Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	TITE (45) répond	Posté le 27-09-2010 à 16:10
Bonjour mes compagnons de régime! J'ai moi aussi démarré ce matin. Je n'ai pas dit à mon mari que je démarrais un régime, il a mangé la même chose que moi en rajoutant son sacrosaint camembert et énorme morceau pain. Il ne s'est aperçu de rien et s'est régalé! J'ai fait mes courses pour la moitié de la semaine et j'avoue que ça va être un soulagement de rentrer le soir sans se demander ce qu'on va bien pouvoir manger. Je me suis achetée un beau porte-document pour y glisser mes menus de la semaine avec ma liste de courses et tous les trucs utiles trouvés sur le programme. Ça permet de le consulter à tout moment sans avoir à chercher sur l'ordi à chaque fois. Par contre, comme la plupart d'entre vous, j'ai faim depuis 1h mais comme j'ai gardé mon yaourt pour le goûter ça va peut-être passer. J'ai 8 kilos à perdre et cette fois j'y crois. Pourvu que ma motivation tienne le coup!!!

	tiiguane (Belleville en caux, 76) répond	Posté le 27-09-2010 à 15:57
bonjour à tous, je commence aussi aujourd'hui et j'ai 24 kgs à perdre après 2 grossesses. Le plus dur est de ne pas craquer au moment du gouter des enfants....

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 27-09-2010 à 15:51
Quelqu' un ou quelqu'une a une idée comment cuisiner les moules demain midi ? le repas de ce midi était réussi et bon, et je vais grignoter une pomme maintenant, pour l' instant ça commence bien, Nanylapuce tiens bon , moi j' ai 27 Kg à perdre et je suis un homme qui aime grignoter ...mais une pomme fera l' affaire! je suis Lillois de naissance mais j' habite en alsace et là aussi on aime bien manger... Accroche toi !

	Margo (78) répond	Posté le 27-09-2010 à 15:36
Bonjour à tous, Petit message à Dominique Lambert: es tu le Dominique Lambert qui a habité au Mesnil-st-Denis? Je vous souhaite à tous bon courage pour votre régime, il est génial, ça marche, je suis du forum du 9juin, et nous sommes inscites depuis plus de 2ans. Restez motiver, si vous avez une fringale à 4h, prenez donc une barre de céréale K, ce n'est pas interdit avec le thé ou le café (80kl seulement)

	bibiche (35) répond	Posté le 27-09-2010 à 15:23
bonjour j'ai commencé aujourd'hui.je suis le menu proposé et ce midi j'ai fais les brochettes de poisson c'etait super bon.maigrir en mangeant comme ca ce sera super a+

	Dominique Lambert (Saint Georges sur Baulches, 89) répond	Posté le 27-09-2010 à 15:10
;) bonjour a toutes et a tous je commence aujour'hui lundi 27/09, j'ai 15kg a perdre je pèse 91,00kg j'ai 49ans pour l'instant sa va bon courage a tous

	Titi17 (17) répond	Posté le 27-09-2010 à 14:52
Bon là j'ai FAIM de cochonneries sucrées ! Je ne veux pas craquer mais si cela ne passe pas au cours de la semaine je ne réponds de rien pour la suite ! :-S

	michelin (73) répond	Posté le 27-09-2010 à 14:51
bonjour moi aussi je commence aujourd'hui lundi 27 septembre 2010, j'ai l'objectif de perdre 9 kg dans les meilleurs délais (sous 8 semaines) et surtout ne pas les reprendre. bon courage à nous tous ;)

	miosotis (87) répond	Posté le 27-09-2010 à 14:49
Bonjour à tous, les debut sont durs. Le petit dej est presque comme le mien les matins donc pas de probleme. Mais apres le dejeuner j'ai faim, je lutte depuis les 14h à ne pas prendre des sucreries, je me fais du thé pour remplir mon estomac, mais cela ne remplace pas un bon bonbon qui est mon pêché mignon et c'est vraiment très dur je peux vous le dire, mais je résiste car je veux perdre mes 11kg prévus Bon courage à tous et à demain sans avoir craqué j'espère :-q :-q

	bip (40) répond	Posté le 27-09-2010 à 14:33
bonjour a tous je comence aujourd'hui avec vous et j'aie 25 kg aperdre a51ans et je suis trés motivée j'espere que la methode va marcher apres m'etr battue avec la maladie (3 cancers en 5 ans)je vais m'occupper de mes kg en trop

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