Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 30-10-2010 à 19:47
et les filles je vois que vous mettez des images pouvez vous me dire sur quel site vous les trouvez merci de me répondre bz

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 30-10-2010 à 19:45
bonne anniversaire kinou et a toute courage.TITI ne decourage pas on est la alors tu va y arriver pour la semaine prochaine. et a toutes felicitations on perd tous super alors on continue et toi aussi momo je ne toublie pas on va les vaincres bonne soireé

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 30-10-2010 à 17:15
un ptit kikou en passant pour lire vos messages Pour dominique: :^> désolé je voulais te répondre et j'ai oublié... j'ai testé le velouté de chou fleur et c'était très bon!!pour le casserole c ok seulement la cuisson sera plus longue. moi j'utilise du chou fleur congeler donc moins de probleme de cuisson. Titine ne te décourage pas on est la!!!! tu n'as pas fait d'écart et tu as repris?? as tu pris tes mensurations? et quel regime fais tu?1400?1200?900? si la semaine prochaine tu ne descend toujours pas demande si tu dois passé en dessous. miette j'adore ton image lool c tout a fait moi avec ma balance en ce moment mdr bisous a toutes j'espere avoir aider certaine personne et courage a toute et encore plus a celle qui n'on pas perdu il faut se reprendre!!!:)

	heolette (56) répond	Posté le 30-10-2010 à 16:06
Bonjour à toutes, et spécialement à Miette qui se soucie de toutes les "4 octobrettes" et nous relance sur le forum... ta dernière image m'a bien fait rire ! Bravo à Cathy, tu nous impressionnes par la perte réalisée ! Evelyne, moi aussi je suis enfin passée sous la barre des 80 kg, et je ne veux plus jamais revoir ce chiffre ! Laurisa, Val, Momo me revoilou, moi aussi j'ai repris +300gr, mais je m'en doutais car le we dernier et la semaine plus familiale ne m'ont pas été favorable, donc je m'y remets de façon plus stricte dès maintenant, toujours sur le 1400 kcal, et je pense que c'est ce que tu dois suivre,Momo,pour baisser peut-être plus tard en cas de stagnation ; et Cachalotine, j'ai perdu comme toi environ 3kg depuis le 4 octobre, donc on est sur la bonne voie ! allez bravo et continuation dans la lutte à toutes, et surtout bon week-end !et bonnes vacances à Vanny, à bientôt

	titine (77) répond	Posté le 30-10-2010 à 15:58
HEILP!!!! je stagne j'avais passer la barre des 70 et hop!sans rien faire d'extraordinaire ni resto ni accroc voila que je suis à 70.2 ménaupause?J'arrive à 49 ANS est ce le début de la fin?bon je perd des cm taille et cuisses la dieteticienne du tchat a dit que c'était bien mais je suis à 2 doigts de craquer pour une bonne tartiflette ou choucroute biere ras le bol du régime DE COU RA GEE :(( :(( :((

	laurisa (91) répond	Posté le 30-10-2010 à 15:40
dominique pour le velouté de choux fleur je ne l'ai pas testé mais dans une casserole normale ça doit rentré on n'est pas obligé d'avoir une cocotte minute. moi j'en ai une mais je ne m'en sers jamais elle est tellement encombrante qu'elle reste rangée au fond du placard ! aller courage. ce midi macdo avec mes enfants mais j'ai tenu bon j'ai pris une salade avec du poulet. bon anniversaire kinou et bravo à toutes celles qui ont perdu. cachalotine j'en reviens pas de ta perte en cm 6 cm de tour de taille ça doit assez impressionnant quand même bravo ! :-q :-q :-q :-* :x

	Vany (Arezzo, 99) répond	Posté le 30-10-2010 à 14:37
Kikou à toutes pas le temps de lire ou d'etre présente sur le forum :( ...trop de problèmes pour suivre le régime mais j'essaye le plus possible de ne pas exagéré tout ça jusqu'à vendredi prochain,disons que je suis en vacance meme si je travail un peu. Bilan poids: je n'ai pas bougé tout est stable heureusement car il y a beaucoup d'écarts je dois etre sur du 1600 kcal par jour donc c'est peut etre pour ça. GROS BISOUS A TOUTES ET BONNE CONTINUATION je devrais reapparaitre dans une petite semaine :D .

	marie (42) répond	Posté le 30-10-2010 à 13:48
bonjour momo il ne faut pas de decourager, car moi la semaine passée j'avais pas le moral car 800g en plus sur la balance et bien cette semaine j'ai perdu 1kg200 tu vois il ne faut rien lacher, comme dit m.cohen il faut surtout regarder les cm mais moi c'est surtout la balançe que je regarde. Passe un bon dimanche et bon courage ainsi qu'a toutes les autres qui ont commencé le 4 oct.

	hermine (67) répond	Posté le 30-10-2010 à 13:29
Bravo à toutes,à Evelyne pour être arrivée à cette première étape, à Laurisa pour sa détermination pour la semaine à venir, un bon anniversaire à notre toute jeune Kinou,et une mention spéciale à Miette qui cumule régime arrêt du tabac avec cette bonne humeur qu'elle nous fait partager.Merci pour les encouragements, et tenez bon surtout! Bon WE.

	miette (tours, 37) répond	Posté le 30-10-2010 à 12:34
excuse moi , dominique si je n'ai pas répondu a ta question c'est parce que je n'ai pas fait le velouté de chou fleur ! donc je pouvais pas te conseillé ! désolé ! bonne journée et courage , on est sur la bonne voie ! bisous !

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