Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sanso60 (78) répond	Posté le 25-10-2010 à 08:59
Bonjour, après un week-end très chargé en invitation, j'ai repris un bon kilo, donc cette semaine, je vais descendre à 1200 calories par jour pour réguler ces écarts. Je suis motivée pour perdre ces kilos en trop. Bonne semaine à toutes et tous.

	marie85 (85) répond	Posté le 25-10-2010 à 08:47
hello sophie......tu es une curvette...moi aussi....je vais a curves depuis un an assez regulièrement j adore ça...l ambiance les gens qui y vont et qui nous accompagnent...et c est avec plaisir que j y vais presque tous les matins j habite aux sables et je vais a olonne..ça ne fait pas maigrir....mais ça empeche de ramollir :D c est sur qu il faut controler son alimentation en plus :(( là en 3 semaines j ai perdu 2.4 kilos...ça peut aller :-q bonne journée a ttes :-*

	cachou (60) répond	Posté le 25-10-2010 à 08:35
BONOUR :D J'ai perdu seulement 2 Kgs en 3 semaines, il faut dire que je surveille mon alimentation depuis des années mais j'ai fini par manger toujours la même chose. J'avais remarqué que lorsque je partais qqes jours et mangeais comme tout le monde, en rentrant j'avais 2 kgs en moins malgré les excès. C'est pourquoi, je me suis inscrite chez JMC, retrouver le plaisir de faire la cuisine, de gouter des nouvelles saveurs et retrouver un certain dynamisme. J'y crois tellement que j'ai décidé de ne plus m'acheter de fringues avant d'avoir perdu 12 Kgs pour Noel. Allez, haut les coeurs!!! :P

	Cathy (68) répond	Posté le 25-10-2010 à 06:24
coucou les filles ! Semaine trois : -6,2 kg . Super...je suis contente et je gère bien le régime....A toute celle qui perde moins je vous dit courage on est chacune diférente , on a pas le même poid à perdre, nous ne mangions pas toute de la même façon...ça fait de toute évidence une grande différence entre nous mais ce qu'on a en commun c'est notre envie de perdre et de s'entraider...aller on va y arriver !

	marie (42) répond	Posté le 24-10-2010 à 23:21
moi aussi j'ai 30 kg a perdre et je crois que ça vat etre dure, il me dure de pouvoir quitter ces pulls toujours très larges pour cacher les rondeurs; j'ai 61 ans mais j'aime m'habiller moderne et malheureusement en grande taille ont a moins le choix, j'adore lire tout vos petits mots, ça encourage et on ce sens moins seule. bonne nuit a toutes faites de beaux reves

	sophie (85) répond	Posté le 24-10-2010 à 23:15
je recherche "une curvette" qui aurait commencé en même temps que moi ; peut être me suis je trompée de forum ? je me suis inscrite pour la 2nde fois le 04 octobre dernier aprés un 1er régime en mai 2009;bilan de la première session 14 kg perdus .... 5 repris :^> ,donc haut les coeurs pour déloger ces hôtes indésirables ! bonne soirée ;)

	miette (tours, 37) répond	Posté le 24-10-2010 à 21:25
bonjour, colibri c'est sympa de revenir sur le forum !reviens dans le groupe ! on va y a arrivé tous ensemble ! j'aimerai bien avoir des nouvelles:de franny (59) , liliane pyta , steph(63),virginie ,amatchi,tchoupicer,jisabelle(14),despeelisa(44), manue, dadou(52),mahmoud chadia(87)mauellola,sonia(69),phippetise(31),mamanderomain,chrys91240, lysblanc(16), michel(39)etc.......donner de vos nouvelles de temps en temps !prenez 2 minutes pour laisser un petit mot ! désolé j'en ai oublié beaucoup mais je compte sur vous aussi pour poster un message ! bisous et courage à tous et à toutes ! on reste motivé !

	Val, 88kg veut 72kg (69) répond	Posté le 24-10-2010 à 21:03
Bonsoir Morgane et les autres, Morgane, tu as réussi a perdre beaucoup de Kg avec WW, c'est drôlement bien. Bon ben ces derniers kg sont de la "gnognotte" en comparaison, tu vas leur faire la peau en un rien de temps, pas vrai ? Pour zozote : on a le même logo, c'est marrant ! Quand tu as une grosse envie, va vite sur le forum lire les messages, ça fait "perdre" du temps, et peut-être qu'ainsi ton envie du moment passera ? ca peut peut-être marcher, essaye. Bonsoir à tous, je pars vite regarder Astérix sur TF1 avec mes enfants, bisous. Val.

	Colibri (16) répond	Posté le 24-10-2010 à 19:44
honte de ne pas être venue poster un petit mot depuis longtemps lost but not last alors rien de perdu sauf la motivation enfin l'energie de m'y mettre ....ne pas renoncer demain retour à la liste de repas 1400 ou 1200 , 30 kilos a perdre.......qui d'autre dans ma situation ne rien dire autour de moi sauf vous qui me comprenez qui luttez pour la même cause allez 2 mois avant Noel mes 45 ans..bisous et bravo pour les kilos perdus c'est encourageant!!bonne semaine!!

	zozote (37) répond	Posté le 24-10-2010 à 16:55
merci :D pour vos conseils et encouragement granny et miette, je vais essayé de m'occuper qd mes envies me prennent et c vrai que je vais essayé de me faire plaisir une fois de temps en temps du style un resto, je ne l'ai pas encore fait, peut etre est venu le moment, a bientot B-)

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