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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 4 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,

Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen.

Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4.
Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur.
N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme !

Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h !
Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats".
Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe.

Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !
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cachalotine (91) répond Posté le 16-10-2010 à 11:32
Et bien pour moi, c'est une catastrophe, +1kg et pas de cm perdus!!!
Je n'ai pourtant fait aucun écart et j'ai eu faim tout au long de la journée... Je suis sérieusement démoralisée là, il m'en faut pas beaucoup pour que je me jette sur une tablette de chocolat!

RAPIN EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond Posté le 16-10-2010 à 11:25
Salut grenouille,
j'espère que le resto c'est bien passée hier, j'ai trouvé le thé o carmamel il y a lipton et cotterley qui le fond au soir je le goute. J'espère faire mieux la semaine prochaine perdu 1kg donc contente mais rien perdu en cm. bizarre ou etait ses kilos ah oui je le sais dans la poitrine lol ;) car ca il ne le mesure pas dans le programme moi je le fais sur une feuille. Ma fille va mieux elle a repris des forces contente à tout a heure peut etre


RAPIN EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond Posté le 16-10-2010 à 11:22
salut kinou
j'espère que tu vas pas trop courrir comme meme. J'ai perdu 1 kg (avec mom ecart) rien perdu en cm par contre. demain je mange chez ma soeur elle va faire attention pour moi, heureuse et au soir je ferais rattrapage. Moi aussi je cours je viens de déposer à 10h30 mes enfant au balbiton et apres j'ai trombone et 16h solfège pour moi. je suis contente que tu vas bien. Moi le moral est revenu peut etre a tout a heure bz ma puce

montilongu (07) répond Posté le 16-10-2010 à 11:15
:D Je suis tres contente en 2 semaines exactement 12 jours -3kg100 jippie que sa continu, d'autant plus que j'ai commencer mes menstruation ,allez bonne journee et tres bon weekend pour tous de la sardaigne ou il fait beau 22°C ciao ciao a la semaine prochaine et garder le moral :-*

grenouille (CERNAY, 68) répond Posté le 16-10-2010 à 11:14
kikou clairette
voila quelque chose qui pourra peut etre t'aider un peu : http://www.recettes-dietetiques.fr/calculateur-dietetique.php
c'est un calculateur de calorie si tu te perds dans les menus, regarde tes menus précédent et calcul tes calories de la journée et tu verras si tu a fait des écarts ou non. en esperant que sa t'aide ou que sa aide quelqu'un d'autre.
pour ma par je vien de le découvrir sur un autre forum.
bon samedi :)

Dom (Brassus, 13) répond Posté le 16-10-2010 à 11:05
Bonjour,
2ème semaine moins 2.100 kg. Je suis super contente car j'ai eu un week end difficile mais j'ai essayé de ne pas me jeter sur les plats. Je ne suis pas les menus du tout. J'ai regardé ce que l'on a droit par jour et je fais les plats que je veux. Pour le moment cela marche bien. Je fais un peu de vélo d'appartement. :D Dom

CLAIRETTE (COUTRAS, 33) répond Posté le 16-10-2010 à 10:46
aie aie la 2eme semaine n'est pas la meme -700grs mais bon je n'ai rien pris c'est positif. j'ai du mal a me tenir aux menus alors je crois que je melange un peu quelqu'un peu m'aider? merçi a toutes celles qui me répondrons bon dimanche a toutes et tous :)

mamie14 (14) répond Posté le 16-10-2010 à 10:36
Coucou a toutes, j'ai perdu 2 kg cette semaine, soit au total 2,9 en 2 semaines. je suis vraiement contente ; pourvu que ca dure !! j'espere tenir bon car c'est encourageant ..Ce soir nouvel écart, repas d'anniversaire de mes petits enfants, il faudra être raisonnable la semaine prochaine. Bon week end et bon courage à tous. ;)

Val, 88kg veut 72kg (69) répond Posté le 16-10-2010 à 10:01
- 600 gr ce matin, je suis contente, même si c'est beaucoup moins que la semaine dernière : ça reste du négatif, ce qui reste donc très positif !!
Bon week-end à tout le monde, à lundi. Bizz.

kinou62 (barlin, 62) répond Posté le 16-10-2010 à 09:49
bonjour à toutes!!et à tous
allez les filles que vous ayez perdu ou pas c''est pas grave!!on est toutes dans la même galère,vous etes vous mesurée car moi depuis 3semaines je n'ai perdu que 2kg/10kg :^> mais j'ai perdu 4cm de tour de hanches!!! :P
j'ai aps perdu cette semaine mais il y a eu eccart et j'ai quand même rettraper celui de la semaine dernière :D
alors motivation ,prennons notre temps!!!!c'est mieux!!
moi je vais faire menu rattrapage ce midi car ce soir c'est resto avec des amis!!!
biz à tous tous et toutes
ma puce j'espère que tu vas bien et que tu es contente ce matin,passes un bon weekend
(moi je vais courir:dentiste pour ma grande,une dent à enlever et musique pour la 2ème toutcela en même temps ou presque!!!!!! >:)
bizou à tout à l'heure peut etre! ;)


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