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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 4 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,

Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen.

Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4.
Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur.
N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme !

Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h !
Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats".
Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe.

Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !
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laaz (17) répond Posté le 05-10-2010 à 21:35
cet aprem j'ai été tellement occupée que je n'ai pas pu réfléchir à savoir si j'avais faim ou pas !
par contre ce soir, après mon repas, j'ai toujours faim...et même plus qu'hier !
suis inquiète !
Pourtant je ne rabiote pas, je mange les quantités prescrites.

SONIA 1 (93) répond Posté le 05-10-2010 à 21:17
2J d'abscence du forum et 20 pages à lire, bcp de nouveaux,bcp de motivation et de volonté, tenez bon vous serez forcèment récompensé fin de semaine sur la balance , meme si pas de perte de poids significative , vous aurez de toute façon "dégonflé", d'ou la mesure des mensurations , on y croit, on est sur le meme bateau .
biz

cath21 (les pavillons sous bois, 93) répond Posté le 05-10-2010 à 21:12
Bonjour, j'ai pris le train aussi le 4 octobre, j'espère arriver sur le quai avec 20 kilos en moins afin de retrouver mon énergie et surtout m'aimer. Je compte vraiment sur le forum pour m'aider dans cette démarche pas toujours facile. Au bout de 2 jours je n'arrive pas à suivre les menus indiqué mais en tout cas j'essaie de faire au mieux pour être environ à 1400 calories même si je trouve que par rapport à mes habitudes cela fait beaucoup pour moi. Ce qui m'a fait prendre du poids c'est les grignotages et peu de repas le midi du coup le soir grande fringale donc la je mange le midi.
Bon courage à tous

FANFAN 76 (malaunay, 76) répond Posté le 05-10-2010 à 21:06
deuxième jour et déjà 1,2 kgs parti - Est ce le hasard ? Toutefois c'est très diffile de le faire avec mon mari, alors il va manger autre chose, je l'entendrai peut être moins se plaindre. Je veux surtout qu'il m'encourage mais la aussi faut pas rèver. Hier soir mon fils est venu manger, ils ont fait comme moi sauf le dessert avec une superbe tarte aux pommes. Ils sont partis avec, pour que je ne sois pas tenter. Ce qui me semble le plus dur au bout de ces deux jours ce sont les yaourts et fromages blancs. Je n'aime pas du tout. Alors matin - midi et soir trop c'est trop
Enfin il ne faut pas se plaindre tout le temps, il y en a qui n'ont rien à manger.
Bonne nuit à tout le monde et à plus :-S

bbtaxi (CRECY LA CHAPELLE, 77) répond Posté le 05-10-2010 à 20:50
bonsoir à toutes et à tous, je resiste et arrive à tenir, sans réel faim, courage courage à vous tous on va y arriver, il faut se battre. Bonne nuit à tous Bernard 77

papillon (57) répond Posté le 05-10-2010 à 20:39
bonjour a vous toutes et tous. j ai commencée le régime lundi4 , le premier jour sa c bien passée, le 2eme jour déjà plus compliquer. je n ai pas réussi a tous cuisiner par rapport au menu se qui fait qu, a 17heure ,la fin c fait sentir alors pour ne pas craquer sur la tablette de chocolat cote d or,j, ai manger une pomme. j avoue que cela ne ma pas fait passer l envie de se bon chocccoooolaaaaat mais mais je suis assez fière de moi pour l instant ,je précise , je n ai pas craquer.je travaille en école maternelle, les tentations ne manque pas: entre les gouters , les anniversaires des bouts de choux c pas évident. je ne suis encore ^pas montée sur la balance de peur d, être déçu je verrai sa samedi. j, espère avoir perdu au moins 1 petit kl . l avenir me le dira. sur se je suis contente de pouvoir parler avec vous, a bientôt j ,espère . bonne soirée a vous tous . Martine

papillon (57) répond Posté le 05-10-2010 à 20:39
bonjour a vous toutes et tous. j ai commencée le régime lundi4 , le premier jour sa c bien passée, le 2eme jour déjà plus compliquer. je n ai pas réussi a tous cuisiner par rapport au menu se qui fait qu, a 17heure ,la fin c fait sentir alors pour ne pas craquer sur la tablette de chocolat cote d or,j, ai manger une pomme. j avoue que cela ne ma pas fait passer l envie de se bon chocccoooolaaaaat mais mais je suis assez fière de moi pour l instant ,je précise , je n ai pas craquer.je travaille en école maternelle, les tentations ne manque pas: entre les gouters , les anniversaires des bouts de choux c pas évident. je ne suis encore ^pas montée sur la balance de peur d, être déçu je verrai sa samedi. j, espère avoir perdu au moins 1 petit kl . l avenir me le dira. sur se je suis contente de pouvoir parler avec vous, a bientôt j ,espère . bonne soirée a vous tous . Martine

papillon (57) répond Posté le 05-10-2010 à 20:38
bonjour a vous toutes et tous. j ai commencée le régime lundi4 , le premier jour sa c bien passée, le 2eme jour déjà plus compliquer. je n ai pas réussi a tous cuisiner par rapport au menu se qui fait qu, a 17heure ,la fin c fait sentir alors pour ne pas craquer sur la tablette de chocolat cote d or,j, ai manger une pomme. j avoue que cela ne ma pas fait passer l envie de se bon chocccoooolaaaaat mais mais je suis assez fière de moi pour l instant ,je précise , je n ai pas craquer.je travaille en école maternelle, les tentations ne manque pas: entre les gouters , les anniversaires des bouts de choux c pas évident. je ne suis encore ^pas montée sur la balance de peur d, être déçu je verrai sa samedi. j, espère avoir perdu au moins 1 petit kl . l avenir me le dira. sur se je suis contente de pouvoir parler avec vous, a bientôt j ,espère . bonne soirée a vous tous . Martine

papillon (57) répond Posté le 05-10-2010 à 20:37
bonjour a vous toutes et tous. j ai commencée le régime lundi4 , le premier jour sa c bien passée, le 2eme jour déjà plus compliquer. je n ai pas réussi a tous cuisiner par rapport au menu se qui fait qu, a 17heure ,la fin c fait sentir alors pour ne pas craquer sur la tablette de chocolat cote d or,j, ai manger une pomme. j avoue que cela ne ma pas fait passer l envie de se bon chocccoooolaaaaat mais mais je suis assez fière de moi pour l instant ,je précise , je n ai pas craquer.je travaille en école maternelle, les tentations ne manque pas: entre les gouters , les anniversaires des bouts de choux c pas évident. je ne suis encore ^pas montée sur la balance de peur d, être déçu je verrai sa samedi. j, espère avoir perdu au moins 1 petit kl . l avenir me le dira. sur se je suis contente de pouvoir parler avec vous, a bientôt j ,espère . bonne soirée a vous tous . Martine

tchoupicer (moingt, 42) répond Posté le 05-10-2010 à 19:47
bonsoir a toutes çà y est le 2 eme jour est passer et pas d ecarts ...je sais pas vous mais je me sens forte !!enfin n empeche que mon ventre commence doucement a ne plus crier famine donc tout va bien vivement samedi qu on voit ce que cela donne!!!y a t il des 42 dans cette session? sur ce bonne soiree desperate housewives ,bonne nuit et a demain!!


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