Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	manou_86160 (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 08-10-2011 à 10:40
bonjour en fait pas trop mauvaise semaine moins 400grs je ne pensais pas avoir perdue mais réjouissons nous de ce résultat il fait très froid chez nous dans le poitou et vous ?.......... :( :( :( , c'est la saison des rhumes et autres cochonneries pour le moment je n'ai rien mais mon mari est au lit avec de la fièvre alors attention !!!!!!! vero francoise satine joellec et toi aussi petitjean bon courage :-q :-q bisous a toutes :-* :-* :-* manou

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 08-10-2011 à 10:04
Bonjour à tous, Statut quo cette semaine, c'est un peu rageant, bon pas fait d'écarts mais moins fait de sport pour cause de gros rhume. quand j'irai mieux je ferai 1 ou 2 jours à 900kcal pour voir. Aujourd'hui je me rattrape en allant ce matin au ciné, puis au restaurant indien, ensuite piscine ( je ne sais pas si je vais nager) ce soir j'ai une copine à dîner,puis mini concert dans un bar musical à côté de chez moi. Françoise , Donc de coeur tu reste française, alors ce tournoi de tennis ? Passe une bonne journée aujourd'hui A vous les "autres copains" On est là et on se tient les coudes pour être les plus forts contre les kilos. Bon samedi et pour moi à demain Bises :-* :-* :-*

	fran_abc répond	Posté le 07-10-2011 à 10:43
Véro, Oui les cours sont couverts... Bien sûr je préférerai que ce soit un français, je suis française avant tout même si je vis en Belgique, l'année dernière c'est un français qui a gagné le tournoi mais cette année il a été éliminé au premier tour (Adriano Manarino?? je connais pas l'orthographe exacte... mon mari a décidé que c'était trop long alors on n'ira voir qu'à partir du deuxième match (dommage pour lui car le premier match c'était deux belges!!!) moi ça me dérange pas de passer 10 heures sur les cours... mais lui tout doit toujours être dosé et comme en plus demain on va voir un spectacle Brassens c'est de trop pour lui... il m'a déjà prévenu que dimanche il n'irai pas faire sa marche hebdomadaire... bon ça c'est lui... moi au contraire plus je peux bouger mieux je me porte mais on est deux alors...faut s'adapter... Bonne journée à toi et à tous les autres du forum...

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 07-10-2011 à 09:51
Françoise, Bonne journée au tennis, est ce couvert ou fait il beau en Belgique ? Que préfère tu que ce soit un français qui gagne ou un belge Satine Je pense que Honfleur t'a plu. Et fais le plein de tes petits enfants. Manou Quand tu dis pas génial, c'est que tu as fait des écarts ? Si tu rattrape ensuite ce n'est pas grave Joellec et Petitjean on vous attend :-* :-* :-*

	fran_abc répond	Posté le 07-10-2011 à 08:55
Bonjour à vous, Aujourd'hui journée tennis, je vais dans la ville qui se trouve à côté de chez moi voir un tournoi, c'est le stade des demies finales pour le double et des quarts de finales pour les simples... il y a encore Benneteau et Mahut pour les français en simple et deux autres français en double. J'aime bien le tennis et c'est l'occasion... Demain balance la semaine n'a pas été géniale pour moi, rien de vraiment particulier mais surtout des difficultés à ne pas manger entre repas de midi et du soir, mais j'ai tout de même essayé de rester dans le "léger"... Bonne journée à vous tous et :-* :-* :-*

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 06-10-2011 à 17:00
Coucou, Alors hier je suis allée à la réunion parisienne de l'équipe Aujourdhui.com Ils sont très sympa, j'ai rencontré différentes personnes certaines faisant Montignac ou Guret mais les plus nombreuses étaient Savoir maigrir, une dame a perdu 25 kg en 10 mois et est stable depuis 3 ans, elle aime bien venir... Il y avait 2 hommes 1 Savoir maigrir, l'autre Montignac. Nous avons surtout parlé du grignotage et des astuces contre une astuce que j'aime bien et qui a double effet : se brosser les dents quand une envie de grignoter arrive ( on mincit et on a les dents superbes ) Aujourd'hui je faisais un bilan par l'étude Nutrinet, mesure, pesée, tension, prise de sang et analyse d'urines...la pesée avec impédancemètre aïe pourcentage de graisse 39%, pour être bien il en faut entre 23 et 34, en plus j'ai rétréci de 3cm....par contre ma balance est bonne. J'aime faire du sport et j'ai le loisir de le faire, : je vis seule, mon ami travaille jusqu'à 3 h du matin et n'est pas à la maison tous les jours, il a sa maison. Si j'avais vraiment une maison à tenir, des repas à faire pour quelqu'un j'irai nagé un soir de moins. Voilà mes petites histoires On verra samedi pour le reste mais la choucroute, c'est super bon, les saucisses sont grasses c'est tout ! Bisous je pense à vous Vv

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 06-10-2011 à 13:06
coucou les filles :D la choucroute est bien passée avec le temps qu'il fait c'est un plat de saison!à midi je suis toute seule c'est poisson, haricot vert, banane pour compenser les calories d'hier soir ;) je suis comme manou, la semaine n'a pas été trop light :( enfin je verrai bien samedi! bizzzzzzz satine ;)

	satine80 (quend, 80) répond	Posté le 06-10-2011 à 13:06
coucou les filles :D la choucroute est bien passée avec le temps qu'il fait c'est un plat de saison!à midi je suis toute seule c'est poisson, haricot vert, banane pour compenser les calories d'hier soir ;) je suis comme manou, la semaine n'a pas été trop light :( enfin je verrai bien samedi! bizzzzzzz satine ;)

	manou_86160 (st maurice la clouere, 86) répond	Posté le 06-10-2011 à 11:55
bonjour , satine , cette choucroute pas trop manger de charcuterie !!!! je te souhaite de faire une bonne virée du coté de honfleur et profite de ta famille vero la courageuse étant donnée que c'est la seule qui travaille dans notre petit groupe mais qui prend le temps de faire tout de meme beaucoup de sport bravo vero francoise toujours avec tes petits enfants c'est génial profite profite tu as bien de la chance joellec ou en es tu ? je te souhaite bon courage nous sommes jeudi bientot la pesée pas genial de mon coté cette semaine mais enfin on verra bisous a toutes et a petitjean qui ne nous oubli pas :-* :-* :-* manou

	fran_abc répond	Posté le 05-10-2011 à 21:58
@Satine, Oui, j'ai vraiment de la chance de les voir souvent, ce midi je suis allée rechercher ma petite fille Erine (quatre ans et demie) et nous l'avons gardée jusqu'à ce soir ou sa maman est revenue la chercher et partager notre repas, son compagnon ayant une réunion de travail... tout cela ce n'est que du bonheur... j'en ai bien conscience... j'aimerai pas qu'ils soient éloignés de moi...et je comprends que cela te manque... Tu verras Honfleur c'est vraiment très mignon... tu devrais bien aimer... moi, franchement j'adore...enfin je l'ai toujours vu sous le soleil... :-* :-* :-*

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