Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	apoline (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 20-11-2010 à 11:30
bonjour a toutes :) comme vous pesé ce matin et la vilaine m'annonce 300g en moin :P tout conte fais elle n'est pas si vilaine que ça :D moi ça me convient trés bien je perd tous doucement encor 6 a perdre et j'espere que ça ira pour les fetes X( bisou a vous et bon week end :P

	sylbi (47) répond	Posté le 20-11-2010 à 11:06
Ben voilà, je pensais ne pas voir perdu ou presque, et finalement la balance donne - 600 grs - donc je suis très contente puisque cela donne 3 kgs 600 en 3 semaine. C'est bien. Tu vois CHRIS 91 c'est un peu comme toi, j'ai suivi le programme à la lettre. Un seul écart une tranche de pain d'épice. Pour celui ou celle qui se décourage (CARAMEL 54 - SHEILA 33), hier (je m'étais encore pesée pas bien) c'était - 200 g et hop ce samedi -600 grs Alors rassurez vous vous aurez des résultats à la prochaine pesée. Bonne journée à tous.

	LEONIE (ARDENNES, 08) répond	Posté le 20-11-2010 à 10:46
:) :) :) BONJOUR A TOUTES ET TOUS, COMME beaucoup j'ai fais une petite chute de -1k 100, C'est vrai que c'est motivant!!!!!!! MAIS c'est grace a vous, sans ce forum,jamais toute seule je n'y serais parvenue!!!! ENCORE merci. :D :D :D POUR celles qui sont déçues,j'aimerais les remotivées,parce que c'est ensemble qu'ont le peux, :-* :-* :-* a toutes mes amies du forum, VIVE J.M.C.,bon w.end a+ANNETTE

	Natacha21 (Beaune, 21) répond	Posté le 20-11-2010 à 09:39
@Sylbi: vas dans "recettes minceur", puis colonne de gauche tout en bas: "autres" Sinon copies/colle cette adresse dans ta barre de navigation: http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/recettes/40350/pate-crepes.asp ;)

	sylbi (47) répond	Posté le 20-11-2010 à 09:36
Excusez moi pour la faute de frappe. C'est PATE A CREPE

	sylbi (47) répond	Posté le 20-11-2010 à 09:35
tout le monde parle de pâte à crête JMC. Je n'arrive pas à trouver la recette. Quelqu'un peut-il m'indiquer où la trouver ? Merci. A tout à l'heure après la pesée.

	sylbi (47) répond	Posté le 20-11-2010 à 09:35
tout le monde parle de pâte à crêpe JMC. Je n'arrive pas à trouver la recette. Quelqu'un peut-il m'indiquer où la trouver ? Merci. A tout à l'heure après la pesée.

	nome (54) répond	Posté le 20-11-2010 à 09:19
pesée du jour - 1kg du moment que je perds je suis contente,c'est vrai que c'est au prix de beaucoup de sacrifice moi je suis plutôt salé alors quand je vois ce beau morceau de pâté fait par ma belle- soeur et qui est excellent, vite je m'empresse de le donner à mon gendre sinon je pense que je craquerais .Le pire c'est quand nous sommes invitées, pour ma part je me sens un peu en dehors du groupe (et vous ?) nous savons toutes que cela ne va pas être facile tous les jours c'est pourquoi ce forum est important Caramel 54 je t'envoie une brassée de motivations Les Lorraines ne peuvent pas baisser les bras .........elles ne peuvent que baisser de poids ..... bon Week-end à toutes c'est reparti pour une nouvelle semaine courage

	cend 34 (34) répond	Posté le 20-11-2010 à 08:50
bonjour j'ai perdue 1kg300 cette semaine je suis super contente, surtout que cette semaine j'etait encore à la maison (arret maladie). Je reprends mon travail lundi et je suis bien contente cela m'évitera les tentations. Allez courage à toutes, c'est ensemble que nous vaincrons nos kilos ne vous découragé pas car samedi dernier au lieu d'avoir perdue j'avais pris du poids. bonne journée

	AUDE (95) répond	Posté le 20-11-2010 à 08:46
bonjour à tous alors ma peser de ce matin -1kilo200 et 3 craquages cette semaine que j'ai rattraper par la suite mais bon donc un total depuis le 1er novembre de -7 kilos et -7cm de tour de taille. Mais bon ce qui m'aide c'est que je fait du sport a coter entre tout les aller retour de marche pour aller chercher mes enfants a l'ecole le midi le soir etc+ tapis de course +piscine au max sa aide beaucoup aussi j'avoue

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