Je commence lundi 1er novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 18-10-2010 à 10:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 07-11-2010 à 00:28
Pour Lyly42 Moi, c'est Catline (Catherine de Plaisir) J'ai vu que tu avais 40 kg à perdre, moi 23,6 kg. Il ne m'en reste plus que 21,8 pour atteindre les 60 kg Le poids commun entre nous est que nous sommes descendues d'1,8 kg sur la balance toutes les deux. Pour ma part, je fais le menu à 1400 calories, et toi ? A bientôt et courage

	catline de Plaisir (78) répond	Posté le 06-11-2010 à 23:51
Bonsoir à tout le monde Après donc 5 jours de régime à 1400 calories, voici donc le résultat : - 1,8 kg sur la balance. je suis très contente et bien motivée pour la suite. J'espère que c'est de même pour vous. Bon courage à toutes.

	cend 34 (34) répond	Posté le 06-11-2010 à 22:39
bonsoir je voudrais savoir si dans les personnes qui ont perdues bcp de poids si celles ci font le régime 1400 ou autre dans ce cas la personne ne peut comparer. Tout depand du travail que l'on fait et egalement si on bouge apres son activite pro. Pour ma part je suis AS dans une clinique et je suis maman d'un petit bout de 4 ans donc forcement les journees sont bien remplies. Je fait le regime a 1400 et je pratique la marche avec en alternance un peu de course à pied et aussi le jardinage et cela si possible tout les jours. bonne nuit à tous.

	laeti (le croisic, 44) répond	Posté le 06-11-2010 à 22:39
pour kenzo bien recu ton adresse et je l ai rentrée donc accapte moi je t ai tout dit sur msn a propos de la recette du ratrapage tiens moi au courant si tu a recu mon mess a plus tard

	Natacha21 (Beaune, 21) répond	Posté le 06-11-2010 à 20:37
Ne t'inquiète pas Larissa, 200g c'est toujours ça, et n'oublie pas que cette semaine le régime n'a duré que 5 jours... et ça dépend de quel niveau de poids on part! Garde confiance, le tout c'est de ne JAMAIS reprendre ce qui s'envole ;)

	ROSS CHRISTIANE (13) répond	Posté le 06-11-2010 à 20:34
réponse pour ness alors comme ça tu travailles à l'hopital toi auusi et de nuit c'est vrai que c'est dur nous avons déjà un dérèglement par rapport aux autres qui travaillent de jour . donc moi je déjeune vers 12h30/13h ensuite je dîne vers 18h45 et mon petit déjeuner du matin vers 3h j'essaies d'équilibrer je te souhaite un bon wk

	ARIANA71 (71) répond	Posté le 06-11-2010 à 19:58
Pour moi c'est 1kg500 de perdu cette semaine! SUPER CONTENTE et motivée pour la 2ème semaine!!! :D

	supermamandu65 (65) répond	Posté le 06-11-2010 à 19:52
:-q amon avis, Violette66 tu devrais rester à 1400 calorie, parce qu'au fil des semaines tu vas peut-être te relacher et tu aura tendance à manger plus. Crois en mon expérience. il vaut mieux perdre doucement mais surrement. bon courrage

	emeline (57) répond	Posté le 06-11-2010 à 19:51
Larisa chez certaines ca met un peu plus de temps si ca se trouve la semaine ^prochaine tu auras perdu + que nous faut pas te décourager on peut discuter si tu veux !

	chocolat (paris, 75) répond	Posté le 06-11-2010 à 19:49
Bonsoir! Pour moi c'est -1.2 kg mais surtout des cm en moins. Bon courage à tous et à toutes pour la 2em semaine.

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