Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa25000 (Buthiers, 70) répond	Posté le 11-01-2014 à 21:01
Nanou les résultats s'afficheront surement la semaine prochaine :-q Essaie peut être en effet les laitages allégés, il n'y a pas de raison que ça ne marche pas!!! Tu peux peut être aussi en parler à ton médecin à l'occasion, non?? Est ce que tu bois assez aussi? ou trop? Tu ne fais pas de la rétention d'eau? Pour moi -600g :-q cette semaine, je suis contente, et ce week end pas d'écart en vu, on reste à lamaison et si il fait beau on ira marcher demain... A bientôt Nanou, je t'embrasse :x :x :x :x

	nanou_87480 répond	Posté le 11-01-2014 à 10:48
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR : à la pesée ce matin juste - 100gr çà ne va le faire je sens :(( : je suis désespérée, il y a juste une chose que je ne fais pas : pour les laitages : je ne prends pas à 0%, c'est peut-être çà. Dis donc la balance de ta médecine du travail elle est costaud : le toubib veut mettre tout le monde au régime : moi j'aime bien me peser chez mon médecin il y a 1 bon kilo de moins : j'adore. : :-q Moi pour que çà aille très bien il faudrait que j'en perde presque 10 mais çà je sais que je n'y arriverais pas mais si seulement je pouvais en perdre 5 je serais contente et quand je fais du sport je le sentirais aussi. :D Je te souhaite un très bon week end, nous avons retrouvé la grisaille.

	isa25000 (Buthiers, 70) répond	Posté le 10-01-2014 à 19:12
Coucou Nanou, et bien dis donc impressionnant ton programme, tu mets toutes les chances de ton côté, je t'ai rarement vu aussi motivée, allez je suis certaine que ça va marcher...et si c'est pas cette semaine, ça sera la prochaine :-q Ne baisse pas les bras surtout, on va se motiver l'une et l'autre :x :x Moi je me suis pesée mercredi car j'étais très inquiète au sujet de mon poids...en effet je suis allée à la mèdecine du travail vendredi dernier et je me suis pesée (je précise, avec les vetements et même mes bottes!!!!) bon on a enlevé 2 kgs pour tout ça, mais le poids annoncé à faillit me faire tomber en syncope :(( :(( :(( L'avantage c'est que ça m'a définitivement motivée à reprendre la méthode Cohen :-q Donc mercredi, pesée chez moi, et là 3 kgs de moins qu'à la medecine :-q :-q :-q ouf, pour en être certaine mon chéri s'est pesé aussi et son poids est le bon (il ne change pas, toujours aussi svelte :(( :(( ) Donc le chemin pour retrouver mon poids de forme sera moins long que ce que je pensais, 5 ou 6 kg, c'est rien par rapport aux 17 que j'avais perdu en 2010-2011 O:-) O:-) J'ai bien suivit le programme toute la semaine, et je reste determinée ;) Oui on va y arriver, ensemble, c'est certain... Bon week end Nanou et à bientôt Bises

	nanou_87480 répond	Posté le 09-01-2014 à 18:18
Et bien allons-y dans l'alimentation équilibrée : moi jai repris depuis lundi mais la balance pour l'instant ne me parle pas beaucoup, elle boude et ne veut rien savoir, je suis partie un peu haut j'ai voulu reprendre les menus à 1400 calories mais je vais redescendre à 1200 Depuis lundi je suis allée marcher tous les jours minimum 1h à vive allure et je vais à la gym le mardi, la zumba le jeudi et l'aqua gym le vendredi. Je mets quand même tout de mon coté si çà ne baisse pas je vais être déçue. Super la neige en Autriche : çà doit être très beau. Allez courage on va y arriver. Bises

	isa25000 (Buthiers, 70) répond	Posté le 05-01-2014 à 21:34
Coucou Nanou,me voici rentrée de mon week end, en effet je suis allée skier en Autriche samedi et j'ai passé la journée chez ma soeur aujourd'hui, dernier repas festif, à partir de demain je reprends une alimentation équilibrée O:-) O:-) Je me sentais tellement mal dans mes habits de ski que ça m'a donné plus de motivation :-q Et toi alors, es tu motivée aussi à reprendre le programme? Je reprends le sport demain aussi, j'y vais à présent 3 fois par semaine,le lundi,le mardi et le jeudi, ça me fait du bien, autant physiquement que moralement.. Voilà j'espère avoir de tes nouvelles bentôt Bises

	nanou_87480 répond	Posté le 02-01-2014 à 10:10
C'est bien possible que nous soyons les seules survivantes.......... J'aurais bien voulu avoir des nouvelles des autres pour voir ce qu'elle devenait et sil elles étaitent en bonne santé. Je suis venue sur le forum pour essayer de reprendre un peu le régime car mon corps ne veut rien savoir....................... il ne m'écoute pas pourtant depuis que je suis à la etraite je vais + d'activités sportivves mais les kilos sont là. A bientôt de te relire.

	isa25000 (Buthiers, 70) répond	Posté le 01-01-2014 à 21:31
Je suis là Nanou,coucou, me revoilou, et bien je vois que tu ne lâches pas, ça me fait plaisir, je pense que nous sommes les deux survivantes de la promo!!! A bientôt Je t'embrasse

	nanou_87480 répond	Posté le 01-01-2014 à 10:30
Bonne année à celles qui passeront.

	nanou_87480 répond	Posté le 12-07-2013 à 07:52
Bon été à toutes Plus de nouvelles de personne : dommage

	nanou_87480 répond	Posté le 19-06-2013 à 20:00
Depuis mon dernier passage, personne ne se manifeste !!!!!!!!! vous allez bien malgré les aléas de la météo médiocre. Moi pour conclure je viens de me chopper une bronchite avec coqueluche : le pied : je suis naze de chez naze.

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