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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 8 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,

Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen.

Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8.
Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur.
N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme !

Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h !
Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats".
Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe.

Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !
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chourix (41) répond Posté le 12-11-2010 à 21:31
Bonsoir à toutes et à tous,

Tout va bien, déjà le 5ème jour et je n'ai pas craqué une seule fois ! Je n'ai même pas faim entre les repas.
Je n'ai toujours pas trouvé les potages sans féculents et sans matières grasses de la marque sveltesse. Je suis allée voir chez Carrefour mais je suis revenue bredouille.
Pour l'instant je fais mon potage moi-même mais j'aimerais un peu moins cuisiner pour me consacrer à mes hobbies. Faut bien se faire plaisir non ??
Bisous à toutes et tous et à sûrement à demain en pleine forme.

patanie (74) répond Posté le 12-11-2010 à 21:20
bonjour j'ai commencer le regime ce lundi comme vous toutes j'ai hâte de connaître le verdict pour cette 1ere semaine un peu difficile au début quand même mais je n'ai pas craquer pour autant je suis assez motiver et espere l'être longtemps car perdre au moins 20kg le chemin est encore long courage à vous toutes bonne soirée

VIDAL ROSELYNE (st rémy de chaudes aigues, 15) répond Posté le 12-11-2010 à 20:26

salut à toutes,
je voulais soutenir particulièrement celles qui trouvent ce régime trop dur. Faites le ménage dans vos placard,n'achetez pas des aliments trop caloriques et quand vous craquez, craquez pour un fruit ça fera moins de calories.De plus, je parle pour moi, mais il faut être prête dans sa tête pour pouvoir avancer sereinement.J'ai beaucoup lu les conseils du doc et je vous assure que pour moi ça ma donner un coup de peps et j'équilibre mes journées un max même si je ne suis pas le menu à la lettre. Voilà j'essaie de positiver et ça à l'air de fonctionner alors quand à mon tour je vais déprimer ou culpabiliser je viendrais sur le forum afin que vous me redonniez le moral. Allez on y va toutes ensemble , gros bisous à bientôt.

mandarine (81) répond Posté le 12-11-2010 à 20:07
bonsoir,

demain c'est la rencontre avec la balance, j'espère pouvoir lui dire merci :D
j'ai suivi a la lettre tous les menus et conseils, je croise les doigts

J'AI UNE QUESTION
on ne peut pas mélanger 900 et 1400 kcal, mais quand on suit 1400, peut t'on faire une semaine a 1200 en prévision d'une sortie ou repas de famille?
merci

mandarine (81) répond Posté le 12-11-2010 à 20:02
bonsoir,

demain c'est la rencontre avec la balance, j'espère pouvoir lui dire merci :D
j'ai suivi a la lettre tous les menus et conseils, je croise les doigts

J'AI UNE QUESTION
on ne peut pas mélanger 900 et 1400 kcal, mais quand on suit 1400, peut t'on faire une semaine a 1200 en prévision d'une sortie ou repas de famille?
merci

ninie(49= répond Posté le 12-11-2010 à 19:50
vivement demain j'ai hate de savoir, car pour l'instant je ne sent rien
bisous à tous et à demain


vine (74) répond Posté le 12-11-2010 à 19:11
Salut à toute bientot le premier bilan (houra). Aufaite Bermude pour le mix de deux menu notamment avec le menu végétarien j'ai pausé la question est ce n'est pas possible (malheureusement)moi aussi je trouve que ce n'est pas évident de manger des protéines animals deux fois par jour mais je croie que l'on peu changer avec des légumineuses (pas sur)Allez courage .Pourquoi pas faire la prochaine semaine que végétarien
:^>

MIMOUNA (60) répond Posté le 12-11-2010 à 18:09
Bonsoir à tout le monde,

Je te félicite NONO, pour ne pas avoir trop craquer pour l'anniversaire. Je félicite également toutes les autres pour leur courage. Dans l'ensemble il est vrai que nous semblons nous adapter à ce nouveau mode d'alimentation. Pourtant, aujourd'hui je n'ai pas un moral excellent. J'envie ceux qui peuvent manger ce dont ils ont envie sans prendre de kilos et donc sans se poser de questions. Nous les femmes fortes avons sans arrêt l'esprit torturé pas nos kilos. C'est pourquoi j'ai décidé de poursuivre avec 1400 calories. Sinon je sais que je vais craquer.

Pour la purée de potiron, oui cela existe en surgelé.

Bon et bien bonne soirée à tout le monde.


bermud (59) répond Posté le 12-11-2010 à 16:08
Je viens d'aller voir les repas vegétariens, il y a des choses super sympa!! Est ce qu'on peut mixer un jour vegetarien et le lendemain viande?

maminette (Yzeure, 03) répond Posté le 12-11-2010 à 16:07
J'ai commencé par 1200 cal et ça va , je n'ai pas eu de fringales, j'ai hâte d'être à demain pour me peser, pour l'instant je ne sens rien de spécial au niveau des vêtements.
Chouchounette, tu peux remplacer la soupe de potiron par une soupe de poireaux. Moi j'ai du potiron au congélateur que j'ai mis moi-même car on m'en a donné un. As tu un jardinier prés de toi qui pourrait t'en donner, ça se congèle super bien. Aplus les filles!!


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