Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marcie95 (95) répond	Posté le 08-11-2010 à 07:39
Bonjour Moi c'est Marcie j'ai également une dizaine de kilos à perdre et j'espere bien y arriver cette fois ci

	marcie95 (95) répond	Posté le 08-11-2010 à 07:38
Bonjour Moi c'est Marcie j'ai également une dizaine de kilos à perdre et j'espere bien y arriver cette fois ci

	cac's (97) répond	Posté le 08-11-2010 à 07:17
bonjour, je commence aussi aujourd'hui... Bravo à Mayortho, pour sa patate, j'espère avoir la même force qu'elle. Et à Caro, je dis bon courage, je suis un peu dans la même situation, j'ai peur de ne pas avoir la force d'aller jusqu'au bout, mais, je pense qu'en s'encourageant toutes, on peut y arriver.

	ZIA (34) répond	Posté le 08-11-2010 à 06:17
Bonjour je commence ce jour .motive car j ai 10KG a perdre.J ai 55 Ans et 66KG. je me pese vendredi et je dirai combien j ai perdu. Bon courage a tout le monde cris34

	Mayortho (Paris, 75) répond	Posté le 08-11-2010 à 01:12
3-2-1, c'est parti les filles!!! on doit mettre le paquet ! A chaque fois que vous perdrez courage, rappeler vous de ce qui vous a poussé à commencer ce régime: imaginez un jean ajusté de taille inférieur qui vous va comme un gant!! beaucoup moins de problèmes de santé, une vie sociale plus agréable, pouvoir courir sans s'essouffler, s'admirer dans le miroir en pensant à la victoire qu'on a remportée contre nos kilos! En ce qui me concerne, j'ai la patate et je déclare la guerre à mes fringales compulsives! Ma première résolution : dès que je tendrais la main vers une cochonnerie qui fait grossir, je me forcerais à regarder mon ventre. Qui me suit?? BON COURAGE A TOUS ET TOUTES!

	caprice 78 (78) répond	Posté le 08-11-2010 à 00:37
je pense que l'on pourrait parler de nos perte de poids en %age du genre : je pèse 80 kg si je perds 4 kg/ 80 = 0.05 * 100 = - 5% si je perds 10 kg/ 80 = 0.1 * 100 = - 10% sachant que la majorité on - 25 % de leur poids actuel à perdre et par exemple arrivé à - 10 % si des filles sont du même secteur géographique, se rencontrer autour d'un repas simpa qu'en pensez vous ?

	caprice 78 (78) répond	Posté le 08-11-2010 à 00:36
dis toi pour pour toi et tes enfants c'est important de bien s'alimenter de faire les bons choix et que ça protège de certaines maladies .............

	caro (18) répond	Posté le 07-11-2010 à 23:16
B-) :-O salut moi c est caro j ai 34ans 3enfants je vis a la campagne et j ai envie de changer mon alimentation pour moi et ma famille.j ai lu quelques messages et ca me rassure on a toute les memes habitudes alimentaires et les memes motivations.moi aussi je commence le 08 et j ai peur de ne pas avoir la volonte suffisante pour changer mon mode d alimentation enfin on verra.bonne nuit a demain

	Anna (34) répond	Posté le 07-11-2010 à 22:52
Ok, bonne nuit beren et puis on en reparles demain parce que sa m'interesse quand même, mais je vais continué a lire ^^ Bonne nuit a toutes :) bon courage et encore merci pour vos conseils :D

	beren (33) répond	Posté le 07-11-2010 à 22:49
oui c'est obligé anna mais je répete qu'on peu s'arranger

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