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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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caprice 78 (78) répond | Posté le 07-11-2010 à 20:42 | ||
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JE PENSE QUE QD ON AURA PERDU 4 KG ET UNE TAILLE DE VETEMENT
ON AURA TELLEMENT ENVIE DE CONTINUER QU'ON FERA ATTENTION NATURELLEMENT ET EN GENERAL LES PETITS EXCES SE CORRIGENT LES JOURS SUIVANTS IL FAUT IMPERATIVEMENT SE FAIRE PLAISIR AVEC LES PRODUITS CONSOMMES QUI FONT GROSSIR ET NE PAS SE FORCER A LES MANGER A CONTRE COEUR ET CULPABILISER ENSUITE CE N'EST PAS PARCE QU' ILS SONT SUR LA TABLE QU'IL FAUT EN MANGER UNE GROSSE PART |
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cocoon37 (37) répond | Posté le 07-11-2010 à 20:29 | ||
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babette83, moi ce qui me fait peur ce sont les fêtes de noël et les chocolats hum j'ai vraiment peur de craquer et moi mon homme n'est pas du tout pour les kilos donc pas facile pour moi, il est plutôt bonne bouffe...
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cocoon37 (37) répond | Posté le 07-11-2010 à 20:27 | ||
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enfin je voulais dire que je n'étais pas assez forte en cuisine oups
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caprice 78 (78) répond | Posté le 07-11-2010 à 20:27 | ||
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EN FAIT JE COMPTE AUSSI FAIRE FONCTION DE CE QUE J'AI ACHETE ET CE QUE CONTIENT MON CONGEL
MAIS NIVEAU EQUIVALENCE / IL Y A DE QUOI FAIRE SANS PROBLEME IL Y A DE QUOI VARIER LES MENUS CA DONNE PLEIN DE BONNES IDEES |
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cocoon37 (37) répond | Posté le 07-11-2010 à 20:25 | ||
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caprice, moi perso je pense faire en fonction des équivalences et de mon frigo mais j'ai bien envie de tenter certaines recettes hihi
Je tenterai de me rapprocher au mieux des menus mais je suis assez forte en cuisine et mon budget me freine pour certains repas donc je ferai au mieux, je n'ai pas encore regarder celui de demain ... jy vais tiens hihi |
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caprice 78 (78) répond | Posté le 07-11-2010 à 20:22 | ||
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MON HOMME LE FAIT AVEC MOI
IL A AUSSI 20 KG A PERDRE ... MAIS JUSQU'ICI N'A PAS VOULU EN ENTENDRE PARLER CA VA ETRE PLUS FACILE AINSI ......... |
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NANY (13) répond | Posté le 07-11-2010 à 20:20 | ||
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Bonsoir à toutes et à tous!
Moi aussi je commence ce régime demain, j'ai 12 kg a perdre et je stress. Je n'ai pas réuni toutes les courses de la semaine. Il y a des produits que je n'ai pas trouvé, même en faisant plusieurs magasins et des marchés, je vais essayé de jouer avec les équivalences. j'espère que grace à ce forum, on pourra s'entraider et se donner des conseils. A très bientôt |
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caprice 78 (78) répond | Posté le 07-11-2010 à 20:19 | ||
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petite question à toutes
je viens d'imprimer les menus conseillés allez vous toutes les suivre à la lettre ou les modifier selon les équivalents ? |
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caprice 78 (78) répond | Posté le 07-11-2010 à 20:17 | ||
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mais oui les filles on va arriver a perdre des kilos !!!!!
on sait faire plein de choses nous les femmes !!!!! et on est toutes motivées je trouve ce style de régime très convivial |
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citadine44 (44) répond | Posté le 07-11-2010 à 19:56 | ||
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bonsoir à toutes ! et oui demain on se lance dans cette satanée bataille des kilos.... je pars avec courage, tout est prêt pour demain! bonne soirée à tous et à toutes ! ;)
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