Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanou 28 (28) répond	Posté le 26-02-2011 à 17:38
coucou à tous, bravo pour vos pertes et stabilisation!, malheureusement pour moi,cette semaine j'ai repris le kilo perdu la semaine dernière, mais avec plusieurs resto, pas de rattrapage strict et pas en super forme morale(je suis hyper fatiguée)!! mais en voyant tous vos résultats et je sais que j'ai déjà réussi donc il faut que je me remotive et reprenne le régime à la lettre, alors je rattaque dés lundi car en plus tout le weekend nous avons du monde et je veux profiter de mes amis, biz à vous à samedi prochain!

	cerise (02) répond	Posté le 26-02-2011 à 16:08
Mes félicitations à toutes et toi Jyp :-q :-q la grincheuse à plutôt le sourire pour tout le monde et pour moi aussi -700g je ne sais pas si j'ai déjà fait aussi fort et je suis très contente pour la Ninine à Nath et à Jyp, c'est bien ma grande continue ça va le faire pour le 2 avril, tu ne flanches pas sinon il y en a 2 qui vont te donner la fessée si si. je reçois ce soir, et là je vais me faire un petit plaisir j'ai déjà fait 1 rattrapage et un demain après je verrais la X( ce qu'elle dit bon week end à toutes :-* :-*

	JYP Objectif - 22 kg/perdu 21,7 kg /reste 0,300 kg (08) répond	Posté le 26-02-2011 à 15:31
Coucou Lastef ! c'est Nath. YES ! bravo :-q ! ça valait le coup que tu te mettes un coup de pied dans le C.. ! LOL ! et de demander conseil aux diététiciennes ;) ! La descente est réamorcée, si tu t'y tiens, ça devrait continuer samedi prochain ;) . Continue de t'accrocher ;) . Sinon, pour ton dos, surtout, pas d'imprudence ! Le temps viendra où tu pourras faire comme JYP LOL ! mais patience ;) . Attention en bossant dans ta cuisine ;) . Lys, bravo à toi aussi, tu as fait plus de la moitié du chemin !!! Et tu semble bien gérer maintenant le programme ! Y'a pas de raison que ça s'arrête en si bon chemin, continues ainsi, mais pas d'imprudence avec le 900 cal au risque de craquer ou de trop te frustrer ;) . N'oublie pas, le 900 cal, c'est que 2 à 3 jour maxi ! Merci pour tes encouragements et pour notre Ninine ;) . Bon, pas de nouvelles de vous autres !!!! Vous êtes tombées le nez dans le placard ou quoi LOL ??? J'espère que tout va bien pour vous toutes... Grosses :-* :-* :-* Coucou Mélinda ! NIET NIET, pour les sucettes, il faut pédaler LOL !!! En plus un camion, t'abuses LOL ! MDR :D ! Beh pour Ninine, SUPER ! (OUf, sinon on aurait eu la soupe à la grimace, BEURK, on n'aime pas ça LOL !). Elle a perdu 1,100 kg, 1 cm partout (sauf aux poignets et aux biceps : - 0,5 cm). JMC lui a dit qu'elle pouvait perdre 7 kg d'ici le 2 avril ! A elle de s'accrocher ;) pour y arriver ! Bon allez, c'est pas le tout mais faut que j'aille bosser X( X( X( !

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-02-2011 à 13:18
Et bien que du positif (enfin je veux dire du négatif sur les balances, hi hi !) en ce samedi ! Génial ! J'ai hâte d'avoir le verdict pour ta fille Nath. Mon objectif du jour : aller m'acheter un camion de sucettes...euh...mais sans pédaler hein ! Bon week-end dans la bonne humeur à tout le monde ! ;)

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 26-02-2011 à 12:41
Recoucou, :D Moi, ce matin, c'est -400g :-q avec 1 écart jeudi soir, rattrappé le lendemain midi, j'ai remplacé l' avocat qui était gâté par 100 de figues séchées sans sucre ajoutés et rien de plus et j'ai tenté le menu 900 calories vendredi midi seulement. J'ai déjà perdu 16,300kg/30 au total, :-q il me reste donc à perdre 13,700kg, ;) l'essentiel, c'est que je sais gérer si je craque. :P Je serai plus pointilleuse dorénavant, ;) j'ai déjà fait plus de la moitié du chemin, :-q j'espère que ça continuera comme ça tout en restant motivée et avec tout le soutien qui existe entre nous, je suis confiante avec tous les encouragements du forum, :-q j'y arriverai! :-q Je vous souhaite à tous de bons résultats et un bon weekend! :-q BISES :-* :-* :-*

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 26-02-2011 à 11:06
Bonjour, Bravo à NATH et JYP pour vos kilos en moins, c'est positif, :-q vous avancez à petits pas et vous y arriverez quand même, Jyp, -700g, ce matin, :-q c'est trop bien ça, :-q et en plus ne pense plus aux sucettes quant tu fais du vélo, j'espère que ce sont des lights au moins. :D Bravo à toi, Nath, ta stabilisation se passe bien, :-q t'es courageuse, pour s'encourager, ton mari et toi et ta fille! :-q J'espère que vous l' aiderez au mieux, mais elle est jeune, elle les perdra vite et avec le sport à l'école, c'est encore mieux pour perdre! :-q BON COURAGE à vous tous et bonne journée! Bises :-* :-* :-* :-*

	Lys974 (LYON, 69) répond	Posté le 26-02-2011 à 10:31
Bonjour Lastef! :D Bravo pour tes -600 g, :-q bonne nouvelle ça, continue, ça avance doucement mais ça avance quand même. :-q Je suis contente pour toi. :-q Je te souhaite un bon weekend! BISES!!! :-* :-* :-*

	lastef (89) répond	Posté le 26-02-2011 à 10:14
allez debout là-dedans;c'est le jour de la grincheuse ;je vais aller au boulot motivée ce matin ,car ma balance a affiché -600gr cette semaine ,ouf .... çà redescend ,en effet j'ai fait le 1200kcal à la place du 1400kcal ;et çà va ;je suis contente .J'ai bien avancé dans la cuisine avec mon homme ;la roue tourne et c'est du bonheur de vous lire les filles ;j'aimerai faire quand JPY sucette et vélo mais mon dos n'apprécie pas encore;allez j'y vais ,je reviendrai vous lire ,bravo à vous ,Tite Coxe ,t'es où? BIZZZZZZZZZZZZZZZZZ........... lA STEF

	JYP Objectif - 22 kg/perdu 21,7 kg /reste 0,300 kg (08) répond	Posté le 26-02-2011 à 09:31
Bon, beh, tout le monde dort encore... Chut ! C'est Nath, je parle tout bas alors LOL ! C'est vrai qu'on est matinaux ce matin, plein de choses à faire ce samedi ( X( !). JYP continue de faire descendre l'aiguille : -0,700 g ! Qu'est-ce que vous voulez que je vous dise : TROP CONTENT :) ! Sa recette ? manger des sucettes en pédalant LOL !!! Pour moi : STABLE ! Yes :D ! 1ère semaine à presque 1600 cal, et tout va bien ! Je suis à 49,300 kg, que demander de mieux !Bon, toujours très stressée au boulot, ça doit maintenir LOL ! On verra quand je serai en congés (pas avant avril X( ). Donc je continue à 1600 cal. Je suis les conseils, au moins 4 semaines comme ça avant de passer aux repas libres. Désormais, mon objectif est de ne pas dépasser 50 kg ;) . Quand à notre fille qui a attaqué sérieusement samedi dernier, pas de nouvelle, elle dort encore. J'ai hâte de voir les résultats de cette 1ère semaine à 1400 cal... J'espère qu'elle perdra ses 6 kgs en 6 semaines comme elle se l'est fixée, sinon, elle serait très déçue... Je vous tiens au courant bien sûr. Allez les filles, courage ! j'espère de tout coeur que la balance X( va vous sourire aussi :) ! Notre joie en sera encore plus grande ! Grosses bises et à tout à l'heure :-* !

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-02-2011 à 10:43
Super ! Aujourd'hui grâce à vous j'ai mon repas avec la recette de Jyp et celle de Cerise ! Que demander de plus ? Merci les filles ! Fleur de Marie : je suis très attendrie par tes propos, c'est trop mignon et tellement plein d'humour ! :D Kiki : je partage l'avis de JYP concernant les frites : pas d'erreur dans tes propos, tu peux foncer et te régaler ! Bonne journée à tout le monde ! ;)

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