Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Soleia (77) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:30
Bonsoir je vous ai tous lus pour apprendre à mieux vous connaitre et lire vos impressions du jour :) ... Je n'ai pas eu faim de la journée mais là au moment où je vous écris aïe aïe j'ai du mal une sensation de faim et de gourmandise :^> ...surtout ne pas craquer et penser à la raison pour laquelle on veut maigrir;j'y pense docteur Cohen croyez-moi :D Mais non non je ne vais pas craquer pas si facilement :P On est les meilleurs :-q Bonne continuation et bonne soirée Vot Soleia :x

	isa (53) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:29
bonsoir moi aussi je commence le programme il faut s'habituer avec de nouveau produit à cuisiner ça prend du temps mais je n'ai pas faim a bientôt

	marie-caro (54) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:23
bonjour à tous, Premier jour dur dur :P surtout avec les enfants et mon mari qui mangent.chausson aux pommes,pommes de terre sautées etc...pourvu que je tienne le coup. Demain midi resto ça va etre dur mais je vais prendre 1 poisson et 1 café.biz bon courage

	mary2b (bastia, ) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:20
premier jour: pas evident les courses, la preparation.. heureusement que je suis en congé cela va me permettre de m'organiser ! échec total pour la purée de potiron,et ce soir j ai troqué le choux contre des girolles du village.. c'est quand meme meilleur ! bon courage a tous

	mary2b (bastia, ) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:20
premier jour: pas evident les courses, la preparation.. heureusement que je suis en congé cela va me permettre de m'organiser ! échec total pour la purée de potiron,et ce soir j ai troqué le choux contre des girolles du village.. c'est quand meme meilleur ! bon courage a tous

	mary2b (bastia, ) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:19
premier jour: pas evident les courses, la preparation.. heureusement que je suis en congé cela va me permettre de m'organiser ! échec total pour la purée de potiron,et ce soir j ai troqué le choux contre des girolles du village.. c'est quand meme meilleur ! bon courage a tous

	feline (13) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:11
voila la première journée est terminée et...........j'ai faim et vous ?

	Tiaa (33) répond	Posté le 15-11-2010 à 20:45
Merci Muriel. Vos messages me remotivent. Je vais tout faire pour reussir. Je souhaite perdre 15 kilos et jespere bien arriver. Y a pas de raison si on se soutient. Bises

	Justine (Caen, 14) répond	Posté le 15-11-2010 à 20:44
Bonsoir, Je me permets d'intervenir pour vous conseiller pour le chocolat chaud du matin. Comme vous je n'aime ni thé ni café, donc c'était embêtant ... et j'ai trouvé au Super U le produit "ligne gourmande" de Poulain, il suffit de rajouter de l'eau bouillante. Je n'ai plus en mémoire le nombre de calories mais c'est peu, et c'est pas ça qui va avoir une incidence. Régalez-vous bien, c'est délicieux !! Il suffit de trempez 15g de pain complet grillé dedans, c'est un conseil ;) Bonne continuation

	Tiaa (33) répond	Posté le 15-11-2010 à 20:43
Merci beaucoup Val pour ton conseil. Je vais tout faire pour y arriver. C'est peut etre bete mais c'est vrai que quand j'ai des mots d'encouragements comme le tiens ca me remotive

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