Je commence lundi 15 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Coxe (77) répond	Posté le 30-10-2014 à 15:58
Moi aussi Lys je suis contente de te revoir !!! bah moi j'ai repris mes 8 kilos de perdu de la dernière fois pis encore 11 kg !!! moi je reprends pas plus vite que l'éclair mais que la foudre lol Oui faut se soutenir, je fais ici et en parallèle avec une nutritionniste car pratiquement le même que COHEN mis à part les qtés qui change féculent et fruit, j'ai pas le choix car mon rein est en danger :-O mes traitements m'ont fait prendre du poids d'un coup et j'arrive plus à perdre du coup ont sait exactement combien je dois manger en calories 2280 par jours et le leur est à 1450 pour perdre 3 kilos par mois ! mais bon ont verra bien la dernière fois en 1 mois avec Cohen j'avais perdu 5 kilos dons c'est possible :) J'ai rendez-vous avec elle que le 10/12 et je devais commencer là début novembre donc pour pas perdre de temps bah je commence avant qu'elle me voit lol comme ça elle sera super contente ou pas lol moi je vais faire par pallier 5kg car après j'ai peur de me démoraliser et pas y arriver ! vous fais de gros bisous les filles et à plus tard !!!!

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 30-10-2014 à 13:28
Bonjour titecoxe, :D t'as vu le message alors, je suis trop contente de te revoir. :D Tu sais, tout comme toi, j'ai repris 11 kg, je perds rapidement et je les reprends tout aussi comme l'éclair, je fais trop d'écarts mais je les :-q rattrape! Je te félicite d'être revenue, à trois, nous saurons nous motiver et partager nos journées de régimes ensemble, nous nous encouragerons et petit à petit, nous perdrons nos kilos vite! :-q Cerise et Betty aussi sont présentes sur le site, je suis là pour essayer de trouver la motivation et avec toi, nous serons encore plus présentes car cela fait du bien d'être en groupe, il y a le plaisir de partager et toute seule, ce n'est pas facile! ;) :-q Je te souhaite et ainsi que toutes les trois, une bonne apres-midi et un bon courage! :-q HOP, on y va pour que nos 11 kgs fondent comme neige! bises :x

	Coxe (77) répond	Posté le 28-10-2014 à 23:55
Coucou les filles me revoilà sur le forum pour refaire encore et encore un régime !!! en juin 2013 j'étais à 74kg et me revoilà à 85kg !!!! bon d'accord 11kg de plus au lieu de perdre 7 kg !!! donc dans un premier les 11 kg et après on verra :) bisousssssssssssssssssssssss

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 26-10-2014 à 14:12
Les amies, coucou ! :D Où êtes-vous? Du nouveau ? Moi, j'ai assuré toute la semaine, et un jour, un écart remboursé et le balance a noté 1 kg en moins! Je suis ravie! J'espère que tour toutes les deux, ça va et que vos kilos s'envolent, j'ai vu Betty, 2 kg en moins samedi dernier, bravo, continue, la cure de raisin t'a fait du bien et là, tu rajoutes petit à petit des féculents, c'est bien, essaie de les réduire en prenant plus de légumes le soir mais n'oublie tes protéines, c'est important, pour perdre du poids et pour ta santé! Cerise, bravo à toi pour tes 1 kg 500 de perdu, ça encourage de voir ton mari dans la danse des kilos en trop lol :D , ça t'apporte de la motivation et à deux, on y arrive car là, vous mangez tous les deux le même menu, t'as plus à préparer des plats différents et tu perds du temps mais il va mieux, dis-moi, je suis contente, continue ton sport et je voulais te dire pour ta performance en vélo, tu es forte! :-q BRAVO à toutes les deux et de gros bisous :x

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 18-10-2014 à 10:17
BONJOUR les jolis filles! :D Betty et Cerise, mes préférées, top secret les filles, je vous aime toutes mais personne ne vient! quand elles viendront, je les ferai des petits calins :D Moi pas maigris, je ne suis pas trop en ce moment, mais je suis en erreur, ce n'est pas grave mais je suis toujours active en sport et je fais gaffe un peu aux sucres, au grignotage et aux excés >:) Mais je suis ravie pour vous deux, comme dit le proverbe , chacun son tour! Bravo à toutes les deux! :-q :-q Je compte bien reprendre ce weekend alors au menu! ;) Chou fleur au grand complet, dans le poulet, cuit sans MG puis en salade avec vinaigrette allégée, 15 g de pain complet, 1 yaourt nature %MG et une nectarine et de l'eau bien sûr Ce soir, je verrai après, j'ai préparé des barquettes hier soir, comme des aubergines, des christophines, du poisson et du poulet pour la semaine et les autres légumes, je ferai au moment venu sinon c'est la cata! Les filles, passez un bon weekend toutes les deux ! BISOUS :x

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 18-10-2014 à 10:02
Bonjour les jolies filles! :D

	cerise_02270 (, 02) répond	Posté le 16-10-2014 à 14:21
Eh les filles où êtes vous? Ca y est j'ai perdu les kilos pris pendant mes 6 semaines de vacances. Je suis supère contente. Bisous

	cerise_02270 (, 02) répond	Posté le 12-10-2014 à 20:33
Bonjour les filles, et bien moi j'ai fait 6 jours de soupe au chou; Amandes, pommes, yaourts. resultat - 1K5. Je repart en vacances 15 jours, je vais essaye de perdre encore avec un mari bien décidé à perdre aussi ses kilos pris. Ce soir soupe et 1 yaourt? Ah un écart cet après midi un petit morceau de fondant de pommes, Hum 1 peu caloriques!!!! bisous les filles

	Betty-22300 (22) répond	Posté le 10-10-2014 à 22:45
Salut les filles, Juste de passage, le temps de piocher une recette saine! Voilà... J'ai fait une cure de raisin. C'est super, ça détoxine tout le corps et surtout les intestins. J'ai commencé par retirer les protéines animales, puis les féculents... Et enfin, j'ai fait trois jours en ne mangeant que du raisin. Pas de sensation de fatigue, mais quelques maux de tête. Puis j'ai repris tranquillement les légumes, puis les féculents. Aujourd'hui, j'ai manger des œufs. Ca faisait donc presque deux semaines sans protéine animale... Bilan, j'ai perdu deux kilos. Je pese maintenant 60,3kg... Je continue à faire attention et espère ne pas reprendre! L'année prochaine je rétenterai cette cure... J'ai retrouvé la pêche! Maintenant il faut que j'essaie de trouver du temps pour moi pour faire un peu de sport... Bises et bonne continuation.

	lys974 (SAINT-LOUIS, 97) répond	Posté le 09-10-2014 à 18:50
alors Betty, toujours débordée par le boulot! B-) pas grave, le boulot, c'est la santé et le gagne pain, il faut qu'on travaille bien heureusement, on a nos enfants à nourrir! et le régime, comment ça se passe, tu continues au moins, je l'espère! Je te souhaite bon courage et bonne nuit =((

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