Je commence lundi 29 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 25-11-2010 à 01:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 29 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	jackye (30) répond	Posté le 11-01-2011 à 10:13
bonjour a toutes je vois que je ne suis pas la seule a avoir des doutes mes de lires vos méssages ça fais du bien ;) chipie tu part guand en thailande B-) bonjour arums tu as toujour un petit mos gentis :-q aplus

	ANNIE (19) répond	Posté le 11-01-2011 à 10:06
Allez Karin (67), ne désespères-pas. Moi aussi la balance n'a pas été kool cette semaine. Comme toi j'avais fait pas mal d'écarts avant la pesée. Du coup, comme me l'avait conseillé la diététicienne il y a quelques temps, je suis passée à 900 kcal pour 3 jours, puis je reprendrai à 1400 kcal jeudi. Normalement, si tu fait pareil, samedi tu devrais avoir une bonne surprise côté perte. En tout cas, c'est ce que je souhaite pour moi. Essaies de te connecter sur le tchat jeudi, la diététicienne t'aidera à réparer "tes quelques petites erreurs". Pour moi cà avait été le cas, mais malheureusement, je ne pourrais pas être là pour le tchat ce jeudi. Bon courage à toutes et merci à Michèle (Arums 77) pour son soutien et son assiduité sur ce forum. Elle fait partie des plus anciennes connectées. Comme elle, j'aimerai avoir des nouvelles de Zazou, Nadou, Tititegrenouille, qui sont restées muettes depuis quelques temps. A bientôt.

	arums (77) répond	Posté le 10-01-2011 à 22:04
Bonsoir à toutes!Un petit message à Karin,qui as le moral à zero.On a toutes connu ça.Se priver dans ces périodes de fêtes,c'est dur pour nous toutes,et pour toi particulièrement.Peut-être ne manges-tu pas assez aux repas!Au bout de quelques semaines,normalement,on a l'estomac bien rempli et pas envie de grignoter Tu vas voir cette semaine,les menus sont plus classiques et à mon avis plus faciles à suivre.Quand tu as faim,prends un Yaourt 0%,un fruit,ou des légumes à croquer en plus.Ils ne font pas grossir.Tiens bon,tu vas avoir une bonne surprise en fin de semaine,si tu arrives à contrôler ton stress.Ecris-nous tous les jours,après,tu auras la pêche.A demain.Bon courage!Michèle

	Karin67 (67) répond	Posté le 10-01-2011 à 09:46
Salut tout le monde ! Catastrophe ! cette période de galettes ne pas épargnée mais il fallait s'en douter. Samedi la balance affichait + 1 kg :(( 50 % de ma réussite anéantie. Comme quoi titi et chipie il ne faut pas désespérer, vous n'êtes pas toute seule à ne pas perdre beaucoup, mais comparé à moi vous êtes bien au-dessus. Soleil j'ai moi aussi délaissé le programme JMC et il faut que je remette sérieusement le pied à l'étrier. Me conditionner pour reprendre le régime sérieusement et franchement je n'ai pas la tête à cela X( J'ai l'impression d'être une droguée (peut importe à quoi) et qui après une petite période de sevrage à de nouveau sombré dans son addiction. Donc impression d'échec total. >:) Résultat, retour à la case départ :-S J'ai déjà essayé de changer de pièce si je suis tentée, faire un tour n'est pas toujours possible, mais quelque part dans mon cerveau l'envie reste gravée et tôt ou tard elle resurgit et je me fais avoir :^> Déprimant mais bon, ne perdons pas espoir, haut les coeurs. Félicitations à celles qui n'ont pas dévié de leur objectif :-q et pardon pour mes idées moroses, demain cela ira mieux (du moins je l'espère) A plus et bonne journée à toutes. Karin :x

	jackye (30) répond	Posté le 10-01-2011 à 07:43
bonjour les filles juste pour dire que j ai le noral et repart du bon pied merci pour votre gentillesse et votre soutien a plus dans la journée :-*

	nadine ledard (parigny, 50) répond	Posté le 09-01-2011 à 19:19
oui je fait tj les 900c malgre que la diete me le deconseille mais malgre moije ni arrive pas car je suis trop presser on verra bien si ca bloque pour l instant tout va bien je continue a perdre on verra par la suite je te comprend moi je n est pas d activite courage 1 er compliment aujourd hui par 1 connaisance bon courage a +

	joce85 (85) répond	Posté le 09-01-2011 à 18:35
bonsoir tout le monde un petit coucou avant d'aller cuire mes poireaux pour demain midi car je mange au boulot et je ne rentrerais que vers 20h30 donc je prépare tout le repas ce soir demain juste à réchauffer j'espère que vous avez passé un bon w end je vous dis à demain soir bises joce

	ANNIE (19) répond	Posté le 09-01-2011 à 18:26
Bonsoir à toutes. Mon objectif de départ, le 29/11/10, était de -17 kg. Hier matin, j'avais repris 0.800 kg (après les fêtes et 1 semaine pas terrible au niveau moral, et en plus j'avais mes règles), mais j'en suis quand même à - 4,8 kg depuis le début. Je n'en suis pas mécontente. Demain, c'est promis, juré, je reprends la méthode à 100 % avec 2 jours à 900 kcal pour compenser cette mauvaise semaine. En plus, ma fille qui habite à 10 km, a décidé de nous rejoindre dans la quête des kilos en moins. Nous nous aiderons et nous soutiendrons mutuellement. C'est super. Je pense que celles qui vont partir en Asie prochainement, arriveront a gérer la méthode car la nourriture là-bas à l'air moins grasse et plus légère qu'ici. Bon séjour à elles. Je vous souhaite à toutes une bonne semaine, et surtout, j'allais oublié : une bonne année pleine de bonnes choses (amour, famille, travail, santé, réussite dans vos projets, argent et kilos en moins). A bientôt.

	jackye (30) répond	Posté le 09-01-2011 à 15:07
bonjour a toutes et tous merci les filles pour vos encouragement arums je ne sais pas si ces toi pour le message que j ai eu j ai essayée d aller sur ton m ail sa marche pas ;) chipie je vois que tu part en thailande moi aussi c est quoi tes dates je part le 27 fevrier de marseille :D je vous laisse pour le moment a plus :-*

	SOLEIL (60) répond	Posté le 09-01-2011 à 10:46
BONJOUR a vous! Merci Arums pour ma pêche c est super gentil a toi, par contre suis degoutee la, car vendredi apres avoir mangé a ma cantine du boulot , j ai commencé a avoir des boutons rouges sur mon buste... ?... et picotements.. et je me suis dis mondieu ! intoxication alimentaire.. hier , programme foutu avec passage obligé chez le medecin diagnostic OUI c est ca crise d urticaire a cause intox alimentaire.. donc suis sous anthihistamiques qui font sommoler !..donc pas de courses a pied ce matin.. suis naze..je vais qd meme aller faire une ptite balade a pieds dans l apres midi car beau ciel bleu aujour'hui.. Sinon, Nadine : BRAVO encore et ton mari s y metswhaouuuu !! chapeau bas.. tu fais tjrs le 900Kcal ? , j ai envie de le reessayer la qu en penses tu ? mais c est vrai que celui la est rapide mais dur a suivre qd on travaille... vais reflechir et pas evident de reprendre une semaine de menus quand on en a loupé qqls unes non ? , vous faites comment vous ?? merci pour vos reponses, bises et bon Dimanche , moi vais soigner mes boutons... GRIIII.... :-S

301 - 310 de 926

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 93
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen