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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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marcy (combs la ville, 77) répond | Posté le 26-06-2011 à 08:05 | ||
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bonjour à toute l'équipe,
je viens vous souhaiter un bon dimanche à tous, et avec le soleil et la chaleur.hier j'ai passé une bonne journée, dommage le soleil a montré le bout de son nez qu'à midi, temps frais et venteux sur la seine, je vous mettrai des photos dans la journée, relexe aujourd'hui. :-* :-* :-* et bon dimanche |
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Martine (ST LUBIN EN VERGONNOIS, 41) répond | Posté le 25-06-2011 à 14:04 | ||
Bon week end à tout le monde. Bises |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 25-06-2011 à 11:33 | ||
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Bonjour à Toutes!!!
:D :D Ici B-) B-) B-) grand ciel bleu, j'ai commencé à gérer la fraicheur en entre-baillant les volets (comme dans le midi) pour éviter aux rayons de notre astre de pénétrer dans la maison, ouvert -tôt matin- les fenêtres à l'ouest pour faire rentrer la fraicheur avant que la température ext ne remonte... le bon vieux système D de nos anciens! :-q :-q GPS: O= -14 kg minimum pour retrouver mon poids mini P= -1,4 Kg c'est pas mal du tout à poursuivre! Poids = 102.2 / 89 Taille = 117 / 104 Hanches = 108 / 101 ET OUI, y'a du boulot :P Mais j'ai bien commencé et suis super motivé :-q :-q :D Hier j'ai fait cuire au micro-onde des filets de merlu congelés que j'ai accompagné d'une sauce maison composée avec: -2 grosses tomates (noire de crimée) très mûres, 1 feuille de bulbe de fenouille, 1 branche de persil, 1 petite échalotte, 1 gousse d'ail,un peu de gingembre frais sel poivre et piment le tout passé au "Blinder" ... :P :P :P TROP bon!!!!!!simple rapide et DIETETIQUE! :-q :-q Avant-hier javais fait un Wok de légumes ,2 petites courgettes, 2 carottes, 1 augergine, 1 oignon, 2 "pommes" d'un chou fleur + mon gingembre adoré (frais), le tout taillé en très fine Julienne cuit avec 2 cc d'huile de sésame grillé auquels j'ai ajouté 250 gr de pavé de boeuf coupé en très fines lamelles + qques gouttes de nioc-man + sauce soja + un peu de piment !!! :P :P :-q :-q Nous nous sommes régalés! A ++ :-* :-* :-* |
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Liliane (45) répond | Posté le 25-06-2011 à 08:03 | ||
J'ai 5 minutes pour vous faire un petit coucou :) :) :) !En fait,j'attends que ma fille et ses enfants se lèvent et j'aimerais bien qu'ils fassent ça rapidement!!!Nous avons mille choses à faire... Le soleil promis par Météo-France,fait défaut,j'espère que lui aussi va se réveiller rapidement!!! ;) ;) ;) Je pense à vous toutes et à Pierrot aussi,bien sûr :x :x :x :x :x !!! Bon week-end! A plus tard,bisoussssssssssssssssssssss :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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marcy (combs la ville, 77) répond | Posté le 25-06-2011 à 06:46 | ||
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bonjour à toute l'équipe,
un petit coucou vite fait avant de partir faire la croisiére sur la seine, pour le soleil on voir, ce soir. pour l'instant bien timide bon courage à tous et à toutes pour le GPS , à ne pas oublier gros :-* :-* :-* :-* |
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 24-06-2011 à 20:35 | ||
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Je suis bien désolée pour toi Pitchoun,que tu ne puisses plus faire de la Country qui était ton dérivatif :^> :^> :^>
Pour changement de corps,je prendrais bien celui de Mylène Farmer et son compte en banque *-:) *-:) *-:) Bref,pour le régime,cela me semble aussi compromis en juillet car apparemment,je suis logée dans la clinique et il n'y a pas de quoi cuisiner :(( :(( :(( Je verrais cela plus en détails en tél la semaine prochaine :-q :-q :-* :-* :-* |
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pitchoun (22) répond | Posté le 24-06-2011 à 18:16 | ||
Coucou Et bien personne sur le forum!!!! Je vous souhaite un très bon Week End en famille ou entre amis, avec des fiestas pour certains!!! Je n'aurais pas le temps de venir vous voir ce WE car vous me connaissez maintenant et savez que chez moi les journées de WE sont des marathons!!!! de gros bisous à vous tous! |
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pitchoun (22) répond | Posté le 24-06-2011 à 11:27 | ||
Coucou tout le monde, Je vous souhaite une excellente journée!!! sous le soleil? nous non!!! alors j'en imprime un pour remonter le moral!!! Non Pierrot tu me connais maintenant, je n'ai rien pris mal du tout!!!! Pour le corps je vais réfléchir encore un peu!!!LOL ;) ;) ;) Encore du boulot aujourd'hui et ce soir spectacle des élèves du Collège!!! ça sent la fin de l'année scolaire :( :( :( !!!!Encore 2 de plus à la maison tous les jours!!! :( :) ;) Je vous souhaite donc une bonne journée!! Bisous à tout le monde, et OK avec Pierrot pour Afficher nos GPS Donc j'ai repris 3kgs 0bjectif-8kgs voir -10 Reste - 8kgs A votre bon coeur!!!! |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 24-06-2011 à 10:39 | ||
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NOUS ALLONS TOUTES ET TOUS Y ARRIVER!
Tout simplement parceque nous avons eu tellement de plaisir à mincir et à apprécier ce nouveau corps qu'IL NE PEUT EN ETRE AUTREMENT! ;) :D :D Alors reprenons ensemble nos partages de recettes, de tuyaux, d'infos et affichons nos GPS! BUVONS de l'eau en quantité suffisante et haut les coeurs!!!!!! L'été arrive ;) Bonne journée @++++ :-* :-* :-* :-* :-* ;) ;) ;) |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 24-06-2011 à 10:31 | ||
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Bonjour à Toutes!!! :D :D :D :-q :-q
Hier j'ai voulu retourner la terre du jardin pour enfin mettre en place mes pieds de tommates, pensant que celà serait facile après les fortes pluies que nous venions d'avoir... :-S impossible de planter ba bêche, la triandine... du roc! :(( c'est juste un peu mouillé sur 2 cm et après c'est sec et compressé X( 3 heures de motoculteur pour arriver à retourner et brasser la terre sur 10 à 15 cm de profondeur, il était impossible de creuser plus, pour une surface de 20m² :P ...pour vous dire comme j'ai transpiré! C'est le coté positif! Quel plaisir de retrouver plus de monde Merci à Harmonie! Pitchoun, J'espère que tu n'as pas mal pris ce que je t'avais dit ... Mais c'était trop drôle pour moi de t'imaginer attachée à un arbre et baillonnée comme le barde de la série Astérix lors des banquets ! Fallait pas me dire que lorsque tu chantais il se mettait à pleuvoir ;) Pitchoun :-* :-* bon courage et garde le moral! Je t'échangerais bien mon corps mais je pense que n'étant pas habituée à mes "délicates" rondeurs, tu serais trop perdue dans ma vaste peau! MDR!!!! En plus, tu vois la tête de ton mari!!!! LOL!!!!! Martine, J'espère que ton séjour Vosgien t'aura permis de te reposer! le reste... c'est bien de savoir que l'on n'a pas encore trouvé le juste comportement alimentaire et je pense qu'en ayant cette autre démarche, munis du canevas se débrouiller seul, ne peut être que positive! :-q |
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