Je commence lundi 04 juillet

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 27-06-2011 à 12:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 04 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 14-01-2012 à 09:13
Décidément, aujourd'hui pesée: + 300 gr. Allez comprendre quelque chose, voilà 2 semaines que je fais hyper attention, moins de 1400 calories par jour, contrôlés avec une application qui additionne au fur et a mesure les prises d'aliments. Et paf, reprise de poids, non mais, je vous jure, il y a de quoi s'énerver un chouillat. Bref! on verra la semaine prochaine à quelle sauce cette maudite pesée va me manger... Bon courage à celles qui comme moi, pataugent dans les montagne russes du poids et bravo aux autres qui gèrent avec dextérité leur métabolisme. Bisous à tout le monde.

	Sarah_60 (60) répond	Posté le 14-01-2012 à 06:00
Bonjour les filles !!! Alors prêtes pour yoyotte ?!? J'espère que vous serez satisfaites !!! Girelle : j'espere que tout ca sera payant reponse toute a l'heure !! Bisous les filles !

	girelle11 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 13-01-2012 à 19:13
Hello les filles ! Demain matin rendez-vous avec yoyotte ;) ! J'espère qu'elle sera gentille avec moi mais même si j'ai repris la piscine mercredi (je n'y avait pas mis les pieds depuis octobre !) et que je suis allée au bad hier... j'ai toujours des chocolats alors tant que la boîte ne sera pas vide... J'ai tout de même réussi à en distribuer quelques uns aujourd'hui et j'offre le dernier sachet à ma marraine demain ;) ! <X Sarah 5 h 00 de marche + la piscine... j'espère que ça va payer ! Ca ne doit pas être facile effectivement si tu ne peux pas réellement manger 3 vrais repas ! <X Hélène si tu fais 10 mn tous les jours je pense que ça va finir par payer non ? <X Catherine... <X Tougfa j'espère que le moral revient doucement ? <X Diabolik à lundi ! <X Ulisanne, smart, Anmyal, Isa et les autres.... à demain ? Bonne soirée à toutes !

	helene79_59670 (zuytpeene, 59) répond	Posté le 13-01-2012 à 10:00
Merci Tougfa et bon anniversaire en retard Ce matin j'ai fais du vélo d'appartement ( 10 min ) c'est pas grand chose mais c'est quand même quelques calories de perdus verdict demain on verra bien mais j'espère garder ma motivation bonne journée a vous toute

	Sarah_60 (60) répond	Posté le 13-01-2012 à 02:13
Salut les filles !!! J'espère que tout va bien et que vous tenez le coup !!! Hâte d'être à samedi Catherine -50 pour voir si les efforts payent !!! Pour ma part pour les repas je fais à ma sauce avec les recettes récoltées ici et là je suis les plans de repas mais pas les recettes proposées vu mes horaires et le fait que je n'ai pas de pause repas difficile de faire 3 vrais repas ... Aujourd'hui superbe journée donc grande balade avec des collègues : 05H00 de marche !! Bon la pause déjeuner a été un sandwich mais bon demain ça ira mieux !! Bonne nuit et à demain

	catherine_50470 (la glacerie, 50) répond	Posté le 12-01-2012 à 23:21
;) un ptit coucou les filles ... Les revenantes ça va pas trop dur la semaine se passe bien ??? encore demain et yoyotte vous récompensera de votre semaine en affichant ------- alors tres bonne fin de semaine à toutes et à samedi pour afficher vos résultats!!! :-q gros bisou catherine :-*

	diabolik_2 (tassin, 69) répond	Posté le 12-01-2012 à 20:20
Salut les filles je vous souhaite une bonne soirée. Je serais absente à partir de demain jusqu'à dimanche Bonne pesée et même si ce n'est pas le résultat escompté, on garde le moral. Bises à lundi

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 12-01-2012 à 14:32
Bonjour tout le monde, <X Hélène : toutes mes condoléances pour la perte survenue dans ta famille, courage, je sais par quel chagrin tu passes pour y avoir été confronté moi-même au mois d'octobre. Gros bisous et bonne continuation les filles, on reste motivé, malgré toutes les embûches de la vie.

	diabolik_2 (tassin, 69) répond	Posté le 11-01-2012 à 20:12
coucou les miss Un petit coucou rapide. ce soir cartons, rangements... pour les menus je continue aussi ceux du moment car effectivement je ne saurais que manger. en plus, je ne suis pas une fan des fruits d'hiver, alors les menus me sont utiles à ce niveau. tougfa, c'est bien malgré tout 6 kg, c'est peut être peu pour certaines, mais le principal est de ne pas reprendre et de garder un rythme de croisière constant. tu peux être fière, j'aurais aimé dire comme toi !! ce n'est que partie remise Le sport, oui. ces temps ci je ne tiens pas le coup après ma journée de travail, donc pas de sport quotidien. Je vais voir ma nouvelle organisation après le déménagement. envie de refaire des sorties en montagne, cela viendra peut etre début février. on verra. girelle, malgré les écarts, tu as réussi aussi à bien gérer, félicitations dans le désordre, bon anniversaire Tougfa! Bises aux autres, pas eu le temps de tout lire comme il faut, il m'en restera pour demain. A demain donc bonne soirée

	Sarah_60 (60) répond	Posté le 11-01-2012 à 16:20
Salut les filles !! J'espère que tout va bien pour vous ... Toujours aussi motivée : hier 1km à la piscine en 30 minutes, je tiens aussi mes menus même si après la piscine J AI FAIM !! Mais ça va bien !! <X Hélène-79 : de tout coeur avec toi après le décès d'un membre de ta famille ... J'ai perdu 5 kg mais j'ai arrêté début octobre et repris tout ce que j'avais perdu et plus ... Objectif -15kg pour le mois de mai !:! <X Anmyal : Félicitations pour ta grossesse et bon courage avec les envies !! <X Diabolik : Mon conjoint suit les même repas que moi sauf pour la quantité de féculents et il s'est mis au sport !! <X Tougfa : Pas facile facile le sport mais j'essaye de m'y tenir même si avec des horaires de nuit (19h00 - 07h00) j'ai pas toujours envie !! Bon courage Bonne fin de journée et à très bientôt !

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