Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 14-07-2012 à 09:42
bonjour les filles c'est samedi matin jour de la pesée et me voilà à - 300gr je suis contente.je vais continuer à 1600 calories. bisous astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-07-2012 à 22:38
bonsoir les filles Ce soir je reste bien sagement chez moi au chaud. et a l'abri de la pluie,le feu d'artifice se sera pour l'année prochaine. bonne nuit à toutes. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-07-2012 à 10:22
michounette,edtith,tzino et toutes celles qui passe nous lire,bonne journée à toutes je vous envoie du courage et de la motivation.

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-07-2012 à 10:18
coucou severine je pense que je peux venir à vie sur le forum puisque j'ai eu un message de jmc comme quoi pour maigrir et pour garder le poids il est important de venir sur le site et que tout ce qui se rapporte à cette année d'inscription je peux y aller quand j'ai envie :P :P je suis contente je ne suis pas sur que j'arriverai à perdre ou a maintenir mon poids sans vous.Il faut etre sacrement costaud pour perdre seule et surtout pour n pas reprendre. passe une agréable journée,que JMC t'accompagne toute la journé.Ensemble nous perdrons nos vilain kilos. gros bisous astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-07-2012 à 10:04
coucou les filles un temps digne du mois de novembre,ca ne métonne pas que je suis tellement fatigué et en plus j'ai la créve,ce qui me fatigue encore plus je vais faire une journée à me reposer du moins je vais essayer. pour midi à midi de la paella JMC la recette me convient trés bien,je pense qu'elle doit etre bien savoureuse. bonne journée les filles bisous

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 13-07-2012 à 08:43
bonjour les filles g eu peur hier astrid je suis venu sur le forum plusieur fois et je n'avais pas vu de message et je me suis dit ca y es elle peut plus venir et si ce matin j'allume l'ordi et c bon tu es tjr la oufff!!! sale temps aujoued'hui il fait mauvais et froid brrrr!!! moi tjr malade mais ca y es les bronche sont bien prise et ca ce decole il reste plus ka attendre ke ca ce libere tout.ce ki es bien c ke comme je mange peu je doit maigrir c le point positif :P bonne journée

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 12-07-2012 à 15:21
coucou severine profite bien du temps libre ,je pense que la grande doit etre heureuse d'étre chez sa mamie. j'éspère que ton appétit revient doucement,avec ce temps ca t'étonne que tu sois malade. bonne aprém. bisous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 12-07-2012 à 15:17
coucou les filles trés occupé depuis ce matin et la je vais repasser tout en regardant un film à la télé.Pour midi j'ai fais une moussaka revisité elle était exelente.J'ai fais mon pain pour la semaine et je viens d'enfourner un gateau à la cannelle.Il fait bien frais ,je crois que c'est pour ca que le four est allumé.Ces changement brusque de température me fatigue beaucoup. passez une bonne aprés midi. astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 12-07-2012 à 10:14
bonjour les filles ca y es ma pepette est partie hier apres midi chez sa mamie et je la recupere dimanche ca me fait tout drole de pas la voir ou l'entendre a mon fils aussi d’ailleurs il l'a cherche de partout ca y es je recommence doucement a manger maic c pas encore ca g du mal je finit pas mes repas bon g encore bien mal a la gorge et encore qq maux de tete du a la toux c pour ca bon il faut ke je commence kan meme a reflechir a ce kon mange a midi avec mon gros. Peut etre des haricots vert et du blanc de poulet salade de tomates fromage et une peche et ba voila c fait mon menu est pres je c pas si je pourait le manger mais mon gros va apprecier enfin j'espere Bonne journée a toute :-* :-* :-*

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 11-07-2012 à 10:24
BON ANNIVERSAIRE A NOUS!!!!!!! et oui ca fait 1 an aujourd'hui et kelle année . Des haut des bas mais on est tjr la et fidele ca me fait vraiment plaisir de vous connaitre et peu etre k'1 jour on pourra ce voir meme si on habite pas a coté les une des autres Mon bilan de cette année une perte de 13Kg kan meme malgré tout mes écart de conduite et surtout g trouver des personnes formidable ki on su trouver les mot pour me soutenir et aussi me metre un coup de pied aux fesses pour me faire réagir Pour tout ca je vous dit MERCI!!!! Astrid j'espere ke tu pourra continuer a venir sur le forum on a toute pu rester normalement toi aussi en revanche je n'ai acces a plus rien ds le sit a part les menus et les forums mais c ke je peu pas faire ici je le fait sur l'autre sit comme ca je ne perd rien bonne journée a toute :-* :-* :-*

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