Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-12-2011 à 10:33
<X nounou et severine,je sais que le chemin sera long,pour vous booster un peu,je vais vous parler de mon parcours il y q quelques années je pesais 148kg,c'était mon premier déclic,pendant une nuit de travail,je me suis pesée et fais un dextro,poids 148kg et dextro à jeun 1,58,je savais que c'était les premiers symptomes du à mon poids aprés l'hypertension.Aprés qulques jours de pleurs et de réfléxions,j'ai pris un rendez vous chez un diabétologue,et une diététicienne,c'était en 2000,j'ai perdu 12 kg,puis plus rien,me voilà à 136 kgje m'en sortais bien pas de médicamentscontre le diabéte,le régime à 1500calories seul suffisait. j'ai commencé à faire des problémes respiratoires,donc de la cortisone j'en ai pris à gogo,prise de poids de 2 kg at surtout le diabéte déstabilisé,donc prise de medicaments,je me suis fais suivre par une homéopathe début138 kilos.st j'ai perdu20kg en18 mois.donc 118 kg et j'ai decidé de stabiliser comme je l'avait fais aprés les 12 kg.C'est en 2007 que j'ai subis une opération à coeur ouvert mon poids était à 115 kg.et j'ai commencé à perdre en fesant attention.mais seul dans son coin ce n'est pas motivant et j'ai décidé de faire JMC Je ne regrette pas et je sais que je vais prolonger mon adhésion.J'ai appris tellement de chose depuis,gérer,ne pas culpabiliser,se faire plaisir,aimer son corps,s'aimer tout simplement.Mon objectif et d'arriver à 75 kg,je sais que je vais y arriver et peut etre meme plus bas,car j'aimerais un IMCà 24.je verrai aprés .

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 13-12-2011 à 09:53
coucou les filles, UN vent glaciale ce matin en alsace.Je vie au ralenti ces derniers jours,la toux et la fatigue ne me quitte pas. je vous souhaite à toutes une agréable journée. bisous

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 12-12-2011 à 22:36
objectif: entre -48 et - 58Kg perte semaine: 0 :( perte cumul: -10Kg reste a perdre: entre 38 et 48KG je mais une marge de 10 car je ne pense pas atteindre mon véritable objectif et oui je n'ai plus 20 ans il faut donc revoir a la hausse il faut juste ke je me sente bien donc on verra le moment venu merci astrid avec cette remise a niveau ca remonte le moral on voit kil y a deja eu du chemin de fait c bien il n'y a plus ka continuer bon je vous dit a demain et je n'oubki pas mon menu de rattrapage :P :-* :-* :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 12-12-2011 à 21:53
bonne nuit à toutes. astrid

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 12-12-2011 à 15:51
Merci Astrid mais le chemin est long d'ici a ce que j'arrive a 75 kg, je te laisse je prepare des sables pour la fetes de noel de l'ecole demain :-* :-*

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 12-12-2011 à 15:50
bonjour a toute nounou je te félicite pour ta perte de poid c super astrid c unne bonne idée ton petit bilan je le noterai plus tard car je n'ai pas le temp tout de suite bonne journée a toute et a plus tard :-* :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 12-12-2011 à 13:22
félicitation nounou pour ta belle perte de poids C'est bien de noter,je trouve ca trés motivant. bonne aprés midi. :-* astrid

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 12-12-2011 à 13:04
Bonjour les filles comment allez vous ? ben moi je vais bien, Astrid ça fait plaisir que tu essai de garder le moral donc verdict moins 1KG800, donc moins 4KG700 depuis ma reincription il y a 3 semaines; Je te suis Astrid objectif : - 39kg500 perte semaine : 1kg800 perte culule : 4kg700 reste à perdre : 34kg800

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 12-12-2011 à 10:46
coucou les filles,il me vient une idée(c'est que je commence à aller mieux) Et si pour nous remotiver on inscrit on fesait le bilan .objecif de perte de poids du début,les kilos perdu et ce qui nous reste à perdre. objectif -27kg perte sem 200 gr perte culule 13kg 900 reste à perdre 13kg 100 bonne journée à toutes. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 12-12-2011 à 10:29
bonjour les filles. une nouvelle semaine qui commence,on se rapproche un peu plus de noel ,stress et invitations pointes à l'horizon.Jai pris la résolution de me faire un planing pour les 14 prochains jours.je vais essayer de bien équilibrer. moralement je ne vais pas beaucoup mieux,mais là je passe de bonne nuit et je suis un peu plus reposé depuis.J'ai regardé intouchable hier matin,c'est un film à voir absolument.Aprés j'ai fais un marché de noel,ca m'a fais le plus grand bien . <X severine si tu fais des éxés,tu as raison fais tout de suite un repas ratrappage. <X edith c'est vrai qu'on a du mal à se défaire des virus.bon courage pour le boulot. <Xnounou la pesée est pour ce matin,je te la souhaite trés bonne. <X tzino je suis d'accord avec toi Colmar est une trés belle petite ville et j'apprecie beaucoup son marché de noel.Soigne toi bien. michounette,paquita j'éspère que vous allez bien. je vous souhaite une belle journée entiérement jmc :-* astrid

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