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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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rachelle (montpellier, 34) répond | Posté le 19-07-2011 à 10:45 | ||
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Merci Nounou,j'ai toujours mal mais ca va beaucoup mieux que la semaine dernière donc je fais comme je peux heureusement que mon mari et ma copine m'aident, car aussi j'ai un petit de 18 mois donc ce n'est pas évident...
je te fais un gros bisou passe une bonne journée |
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NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 19-07-2011 à 10:27 | ||
BONJOUR TOUT LE MONDE Comment allez vous pour moi courte nuit du a ma toux dormi a 3H, levé a 5h, 6h30, 8h, pour enfin etre sorti du lit a 9h par mon petit de deux ans et demi, Rachelle non je n'ai pas vu Paquita j'espere quelle va bien ? comment vas ton bras ? Severine moi aussi je suis en congé parental j'ai deux petit un de deux ans et demi et un d'un 13 mois, alors je te comprends que c'est pas evident quand on reste toute la journée a la maison, Bretagne comment vas tu ? Astrid tu es toujours de bon conseil, Françoise je te souhaite bon courage et tu peu aussi te preparer ton plat la veille comme ça juste a rechauffer au micro-onde, je vous souhaite a tous une tres belle journée |
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rachelle (montpellier, 34) répond | Posté le 19-07-2011 à 10:04 | ||
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Nounou est ce que tu as des nouvelles de PAQUITA? ca fait un moment qu'on l'a pas vu sur le forum j'éspere qu'elle va bien!!!
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rachelle (montpellier, 34) répond | Posté le 19-07-2011 à 10:00 | ||
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Bonjour tout le monde!
Severine moi aussi je pesais 68 kilo en 2004 et comme toi à cause des problèmes que j'ai rencontré j'ai commencé ma boulimie et j'ai pris autant de poids. bon courage à tout le monde et je suis d'accord on doit dire non aux impulsions pour s'ensortir ;) |
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severine (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 19-07-2011 à 09:41 | ||
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bonjours a toute belle journée n'est ce pas de la pluie et de la pluie
je suis en congé parental du coup a la maison toute la journée et il faut ke je me raisonne toute la journée pour ne pas craquer dur dur <X nounou c vrai ke c difficile de prendre cette decision parler de mes probleme mais ma prise de poid vien de ses problemes famiiaus c la que j'ai commencer ma boulimie. Je suis passer de 68Kg en 2004 a 116 aujourd'hui ce kil fait ke j'attend beaucoup de cet aide alors avec le sourir on fait face a nos pultions et on leur dit NON plus pour moi |
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BRETAGNE répond | Posté le 19-07-2011 à 09:08 | ||
Bonjour les motivés (ées) du 11 juillet :-* *-:) SEVERINE: félicitations (pas pour ta pesée) mais pour ta décision de te faire aider. <X MANOU: les pulsions, je connais (les paquets de gâteaux)!!!. Quand il y a des enfants, tu ne peux pas les priver. En ce qui me concerne, j'en achète pas. Evite de rester à la cuisine quand tu n'as rien à y faire. Courage. Tu y arriveras comme nous tous!!! Il te faut trouver la parade. <X FRANCOISE: tu fais un métier très dur physiquement et psychologiquement et les tentations sont grandes avec les cafés et petits gâteaux que les personnes aidées offrent "pour faire plaisir". 1/4 d h pour manger, tu dois préparer d'avance. Courage. Bonne journée. A ce soir. "a chaque jour suffit sa peine". |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 19-07-2011 à 09:05 | ||
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pour ce qui est des pulsions alimentaire,il faut ce poser la question POURQUOI?qu'es ce qui fait qu'à un moment donné de la journée ce besoin de se remplir ,il faut faire un travail sur soi meme,c'est long,et quand on a trouvé,on avance dans la vie et on sais quoi mettre en place à la prochaine pulsion.
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 19-07-2011 à 08:57 | ||
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coucou tout le monde
je vous souhaite une belle journée remplie de motivations,de courage et de volonté. |
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FRANCOISE (NOUEILLES, 31) répond | Posté le 19-07-2011 à 08:15 | ||
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c'est parti pour la 2 semaine, je doit faire attention, car pas l'esprit toujours au beau fixe, ce wk suivie mes pulsions pas du tout raisonnable, je sais!!!!!!!!!cette semaine je rentre chez moi pour le diner mais j'ai qu'1/4 h alors salade composée mais il vas faloir que je me maitrise le soir,,aujourd'hui ma journée c'est ménage ménage chez les mamies, bon courage a vous toutes et tous, je vois que manon de marseille est trés active sur le forum et nous bouste de ses bons conseils bonne journée
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NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 18-07-2011 à 23:59 | ||
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ecoute c'est pas evidement tu sais se s'indrome de se remplir n'est pas evident a ce maitriser mais il faut que tu essai beau de l eau, s occuper l esprit, sortir
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