Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 11-09-2012 à 09:59
;) bonjours une bonne journee :D avec le sourire :D et la voix comment va ?et chrys boulot et moi maison menage comme d hab :(( :x :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 10-09-2012 à 22:11
Bonsoir les filles, demain après-midi je vais chez le coiffeur coupe et mèches, ça sera histoire sans parole lol :D Je vous embrasse à demain matin ;) bisous :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 10-09-2012 à 20:02
;) le mauvais temps arrive soigne toi bien bonne rentre pour chrys a demain :x :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 10-09-2012 à 15:59
Bonjour, mal de gorge et de tête mais je passe vous faire un coucou. Moi à midi crudités, choux fleur en salade avec pommes de terre et jambon (léger pour rattraper d'hier) ;) Je vous embrasse, Chrys j'espère que tu n'as plus mal, à ce soir :x :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 10-09-2012 à 12:04
;) qu est ce qu on mange se midi!!!!!hahaaaaaaaaaaaaa gratin d epinard et poulet grille :P :P :x :-q :-q :-q :-q a toute a l heure :-* :-* :-* :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 10-09-2012 à 10:05
;) alors tout va bien se mat.on a reprit le chemin du travail :x isa sa va comme tu veut :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 09-09-2012 à 21:19
Tu as dû te régaler Rozye avec les vol-au-vent c'est délicieux :P Bisous à demain :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 09-09-2012 à 20:10
;) gros bisous je voit que tu et creve prend toi du miel citron :P moi j ai fait les vol au vent :P et se soir rien car on a pas faim gros bisous a chrys courage pour demain ouille comme,t vont les ratoune X( a demain =(( <X <X <X <X <X

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 09-09-2012 à 20:02
Coucou les filles, Rozye tu vas bien ? J'ai passé une bonne journée mais je suis crevée et aphone (sans voix ce soir) c'est Pascal qui est content ;) On a mis des tringles à rideaux chez ma mère au séjour et à la SAM, le barbeuk était bon, salade de tomates (avec radis, poivrons, oeufs, thon, mais, concombre, tomates),saucisse de mortaud au barbeuk, côtes d'agneau, salade verte,tranches d'aubergine grillées, fromage, pastèque :P mes parents font attention aussi mais nous avons beaucoup mangé quand même ! Je regarde les infos car notre Président va parler, donc j'ai hâte d'entendre les bonnes nouvelles pour nous -:) (je plaisante biensûr), bisous à demain les filles :x :-

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 09-09-2012 à 10:06
Bisous les filles avant de partir ;) ici le ciel a l'air dégagé même s'il fait un peu frisquet et si j'ai une crève terrible, mal de gorge, et j'éternue sans arrêt :( On part chez mes parent, bon dimanche, vous êtes dans mon coeur, bisous :x :-*

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