Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 31-08-2011 à 04:37
@ Rozye et isabelle063 : Je ne vois pas vos questions... sinon bien entendu ce sera avec plaisir que je viendrais y répondre :) Je viens de vous envoyer une invitation pour que l'on soit amis. En m'acceptant vous pourrez de suite m'envoyer un message privé. J'y répondrais le plus rapidement possible. Bonne journée

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 31-08-2011 à 04:33
Bonjour, Afin de vous faciliter à entrer en contact avec des personnes qui ont les mêmes envies que vous, les mêmes passions que vous ou encore qui habitent la même région que vous, dans le programme Savoir Maigrir vous avez la possibilité de créer ou de participer à un groupe. Pour accéder aux groupes, veuillez cliquer sur le liens Mes groupes situé sur votre barre de navigation de gauche. Une fois sur la page des groupes, vous aurez la possibilité de : - créer un groupe ; - consulter les groupes - vous inscrire à un groupe N'hésitez pas à bien faire le tour des l'outil groupe afin de trouver celui qui vous correspond le plus. Bonne journée,

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 31-08-2011 à 00:42
BONSOIR AURORE, et féliciation, tu as bien gérer, tu m'a trop fait rire en disant que le dessert était "presque mieux que le sexe", depuis que j'ai commencé le régime c'est peut-être pour ça que je recherche plus de douceurs de ce genre là (lol :P ) Je plaisante biensûr ;) bonne nuit à tous et à toutes :-*

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 30-08-2011 à 23:44
Bonsoir a toutes et a Marc... Journee marathon, j'ai enchaine les Rdv, retour a 18h pour enmener ma fille chez l'osteo pour la révision annuelle avant sa rentree a la maternelle : apte! LOL Repas au Restau : tartare de saumon aux baies roses, thon rôtie au romarin et legumes grilles, entremet a l'amande (une tuerie, presque mieux que le sexe...). Pas d'alcool, pas de pain, pas de fromage, pas de mignardises avec le cafe, pas de mise en bouche. Et ce soir : steak hache au barbecue avec salade verte, flan au cafe. Ni apéro, ni alcool, ni frites, ni cotes de bœuf, ni biscuit apéro, ni pain, ni macarons... Je ne me sens absolument pas frustree, au contraire, je me sens plus forte. Plus forte que la nourriture. Pour le dessert de midi, cela aurait ete trop impoli de ne pas accompagner mon interlocuteur... Deja qu'il a craque pour le chariot de fromage... LOL Et demain? On recommence... Entre deux Rdv, j'ai achete un sac a dos rose bonbon Chipie pour ma petite poulette. Elle est aux anges et a hate d'aller a l'école avec son grand frere... Bises a tous

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 30-08-2011 à 22:39
QUI LIT 6, oui je pense que Rozye parlait de la formation en ligne, moi j'y suis allée une fois au début mais je comprends rien pour accéder, d'abord, ensuite pour les couleurs etc. C'est vrai que du coup je me concentre, comme tu le dis -:) , sur ce que je mange, et je trouve le forum plus sympa et efficace. Bonne nuit à tout le monde et à demain :-

	qui-lit-6 répond	Posté le 30-08-2011 à 22:11
ROZYE et ISABELLE, et bien moi, je ne comprends rien à ce que vous dites hihi. Vous parlez de quoi ? De leurs formations en ligne ? Si c'est ça, je ne vous aiderais pas !! J'ai déjà du mal à manger correctement, alors je ne vais pas me polluer la vie avec d'autres choses purement matérielles. Bonne nuit à tous

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 30-08-2011 à 18:51
ROZYE, rassure toi moi aussi je ne sais pas, si quelqu'un pourrait nous renseigner ce serait bien merci :-q En faisant mes courses, j'ai acheté un sachet de légumes frais rapés (carottes,choux blanc,betterave,frisée) vendu comme la salade en sachet à assaisonné nous-même à la maison, franchement c'était très bon, peu calorique (27 KCAL les 100 g) et idéal pour une entrée rapide, très pratique quand on est pressé et pourquoi pas pour amener au travail :D

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 30-08-2011 à 18:33
moi je suit decut aujourd hui tous le monde a ecrit c est questions :(( moi j ai regarde la video comme une idiote. :( je lait dit mainte fois X( ecrire bleue rouge chez pas voila X( decut voila!!!!!bises a demain :-*

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 30-08-2011 à 13:31
BONJOUR à tous, c'est vrai que pour AURORE et MARC ça ne doit pas être facile de gérer les repas de famille, les restaus, franchement bravo :-q parceque moi je ne pourrais pas aussi fréquemment ! Bon, la rentrée scolaire approche à grands pas, c'est pas plus mal on va reprendre le train train quotidien, seul regret :(( les jours vont raccourcir malheureusement, je suis une adepte des beaux jours B-) Bonne journée à tous et n'oublions pas d'avoir nos maris à l'oeil (toi aussi Aurore lol ) :-*

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 30-08-2011 à 10:44
Bonjour, Le saviez-vous : en groupe vous avez 8 fois plus de chance d'atteindre votre objectif ! D'où l'importance de se faire des amies sur votre programme Savoir Maigrir. Vous pouvez donc retrouver toutes vos amies et également trouver de nouvelles amies en cliquant sur le lien de votre bare de navigation de gauche : Mes amies ! Bonne journée

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