Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	patpatgcmoi (paris, 75) répond	Posté le 21-09-2011 à 23:32
pour votre info : les listes d'équivalences ont été refaites, elles distinguent maintenant selon les menus à 1400, 1200.....c'est très bien, surtout qu'il y a des précisions apportées par rapport à ce que j'ai imprimé il y a 2 semaines....mais pourquoi ne nous informent ils pas mieux des changements? je l'ai découvert par hasard !

	mumu95500 (gonesse, 95) répond	Posté le 21-09-2011 à 23:17
BONJOUR JE SUIS MURIEL J'ai commencé mon régime lundi 19/09 j'espère que je vais tenir bon je n'ai que 8 à 10 kg a perdre bon courage pour tous ceux qui commence comme moi A bientôt

	mumu95500 (gonesse, 95) répond	Posté le 21-09-2011 à 23:16
BONJOUR JE SUIS MURIEL J'ai commencé mon régime lundi 19/09 j'espère que je vais tenir bon je n'ai que 8 à 10 kg a perdre bon courage pour tous ceux qui commence comme moi A bientôt

	KIKICHARLIE69 (69) répond	Posté le 21-09-2011 à 22:49
;) coucou et bien je vois que tout va bien super moins de message à lire car c'est dur de rattraper en une soirée la conversation de toute une journée, moral tjs à fond, je garde moi aussi mon fruit pour 10h, je n'ai pas craqué pour l'apéro hier à ma réunion et pas non plus aujourd'hui devant le goûter de mes fistons et mes neveux, cool :P bon allez dodo je vais me coucher +tôt que le début de semaine ... bises et courage kikicharlie

	Pensee2762 (évreux, 27) répond	Posté le 21-09-2011 à 22:30
bonjour moi je commence a 900 Kcal , la faim et là pourtant je ne suis pas une grande mangeuse, je vais voir si je tiens :-q depuis lundi je me sent beaucoup moins gonflé aprés les repas moins mal a l'estomac ca c'est sur bonne soirée a tous

	lucobin (VILLENEUVE D ASCQ, 59) répond	Posté le 21-09-2011 à 22:07
pour moi aussi tout va bien j ai déjà perdu et c est très motivant !!! je regarde déjà mes vêtements d hiver dans les cartons. la journée je n ai pas faim car les quantités sont même trop importantes mais POUR MAIGRIR IL FAUT MANGER eh oui ! EMYLOO SI TU AIMES LA DECO moi aussi je suis architecte d interieur et esprits criminels j adore !!!! bonne soirée à tous :D ;)

	EMYLOO (LIBERCOURT, 62) répond	Posté le 21-09-2011 à 21:30
3e jour, et franchement, ça va, pas faim dans la journée - j'ai hatte d'être a la fin de semaine devant la balance :) - hi hi hi , allé, courage tout le monde

	mimi2118 (DIJON, 21) répond	Posté le 21-09-2011 à 20:56
bonsoir à tous toutes Phoolan, passe au 1200 calories ou tu restes au 900 en mangeant plus de légumes et fruits et laitages - ce serait embêtant que tu sois malade. je fais le 1200 mais un peu dans le désordre parce que j'ai des restes à finir - par contre sans viande le soir. donc c'est moins dur. Corinette juju : courage - tu peux essayer de choisir le plat de remplacement si celui proposé ne t'emballes pas. et prend soin de toi et de ton genou. bonsoir à tous toutes et à bientôt

	phoolan (Marennes, 17) répond	Posté le 21-09-2011 à 20:47
bonsoir tout le monde j'aurais du commencer lundi avec le 1400 mais je me suis dit que n'étant pas patiente j'allais commencer avec celui de 900 resultat j'ai faim et j'ai des vertiges pas cool !!! bonne soirée

	chry1954 (BREN, 26) répond	Posté le 21-09-2011 à 20:32
Bonsoir j'ai commencé lundi 19/9 et pour le moment je tiens le coup car je prends le fruit du matin à 10h et le laitage de midi à 16h ,en effet je suis une grignoteuse et j'ai besoin de manger de temps en temps sinon je tourne en rond et je pense que sinon je mangerais des choses qui me feraient plonger dans l'addiction au sucre.Bon courage à tous et toutes.

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