Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	valylight (EVREUX, 27) répond	Posté le 08-02-2012 à 14:50
Bonjour tout le monde, Je n'avais pas eu le temps de remplir la liste des résultats ce week-end, il n'est jamais trop tard. Les kilos s'en vont petit à petit mais ce sont les cms qui descendent le plus. Tant mieux!!! J'ai lu que Latifaboo passait un moment difficile. Je compatis de tout coeur et sais que seule la compagnie des êtres chers autour de toi te sera salvatrice. Bon courage à tous et merci de vous lire au chaud alors qu'il fait si froid dehors...Brrrrr...

	valylight (EVREUX, 27) répond	Posté le 08-02-2012 à 14:41
1. Motivezen =+300G grrrrrrrrrrrrrrrrrrdonc 4KG700 la premiere a avoir un plus 2. Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -600 grammes soit 7k300g depuis le 2 janvier il me reste 300g à perdre pour la saint Valentin... 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele -1,4kgs soit 2,7 kgs depuis le 2 janvier il me reste 1,6 kg pour la saint valentin 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe -200g reste 1.5 pour le défi (5.5 depuis le 02/01) 13. Sawicka -700 g , il reste 600 g pour le defi !!!! 14. Mimi +400G hélas donc 1,700g pour le défi! 15. Lyko -700g, reste 1kg pour le défi (-5,1kg depuis le 2/1) 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -1,5 kg S5 (-10,5 kg depuis le 02/01/12) 18. Capucine 19. Neloune:-800gr(plus que 100gr à perdre pour ST valentin) 20. Vachrila - 800g soit 4 kg depuis le 02/01 - j'ai peur pour le défi 21. Mitoute -0.6 kg (5.6 kg depuis le 2/01) reste 0.9 kg pour le défi 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,2kg(-11,9 kg depuis le 02/01) 24. Anne 25. Valylight (-600grs cette semaine, ce qui fait environ 5kgs depuis le 02/01) 26. Martine (seulement 2kgs depuis le 02/01)

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 08-02-2012 à 09:49
Bonjour les amis, je vois que je ne suis pas la seule en ce moment à résister à l'appel des placards; est ce le froid ou le fait d'être à 6 semaines de "privations"?? Les hormones jouent un rôle aussi je pense. Ludilude: c'est vrai que d'avoir les mains occupées et de penser à autre chose c'est imparable; je n'avais pas toutes ces envies lorsque je fumais (5 ans que j'ai arrêtée) Liliputienne: t'inquiète pas, jusqu'ici tu n'as fait aucun écart; c'est fait, c'est fait; essaye de bien reprendre le régime et si tu as envie de sucre essayes les fruits ou moi ce que je fais, un grand bol de thé avec un nuage de lait et 1 cuillère d'édulcorant; ça cale. Ou alors le chewing gum sans sucre. Motivezen: j'accepte ton café avec plaisir, ça va me réchauffer! pas de nouvelles d'Arwen?? :-* à tous

	ludylude (marseille, 13) répond	Posté le 08-02-2012 à 08:39
Coucou, Pour éviter de penser à la faim et grignoter essayez de vous occuper. Je n'ai jamais eu de problème de grignotage parce que j'ai une très mauvaise manie: je me mange les doigts, ma technique est pas top je suis d'accord mais le fait d'avoir les mains occupées me fait oublier ma gourmandise. quand je veux m'occuper les mains mais que je n'ai plus de peau :P j'ai une balle anti stress ou alors j'écris sur mon ordi, de tout de rien, je balade sur le net, je lis beaucoup aussi, j’embête mon chat :D @Liliputienne je suis dans le même cas que toi en ce moment, j'ai tout le temps le ventre qui gargouille !! Je mange mon repas, je suis rassasiée et 1h après la faim reviens !! Je pense que le froid et les hormones y sont pour beaucoup. @Thierry je suis allé à pra loup, on a loué un appart au pied des pistes, la neige était vraiment bonne mais malheureusement mon derrière en a plus profité plus que moi (je suis débutante en sport d'hiver) Courage à tous on tient bon!! Les difficultés sont faites pour être surmonter, elles ne peuvent que vous rendre plus forts !!! Si vous les traversez vous vous sentirais grandis :x

	motivezen répond	Posté le 08-02-2012 à 08:33
bonjours les filles et thiery une nouvelle journée s anonce avec un grand froid chez nous a nouveau -19 sur le bord de la fenetre la je ne me sis aps aenturé a la piscine pour une fois pas eu le courage j irais marcher un peu cet apremidi une pensée pour toutes celles qui en ont tant besoin les petits arivent je vous laisse bonne journée michelle peut etre un petit cafe c est encore le moment bises

	martine_253 (saint mandé, 94) répond	Posté le 08-02-2012 à 08:26
Bonjour à toutes et à Thierry Latifaboo une grande pensée pour toi Faiza quand je craque je croque une demi pomme ou un kiwi avec le froid c'est parfois trop dur de résister bon courage à tous Martine

	faiza_27200 (vernon, 27) répond	Posté le 08-02-2012 à 08:06
slt margarinne,je n arrette pas de grignoter je n arrive plus a me controler c est affreux !!!! X( quoi faire??? :((

	faiza_27200 (vernon, 27) répond	Posté le 08-02-2012 à 08:00
coucou tout le monde, motivezen tu as raison par moment je fatigue porter ma puce de 18 mois a bout de bras c est deja fatiguant mais porter mon mari emplus c est vraiment usant!!( c est mon role d épouse et j éssaye de le remplir au mieux) mais c est vraie que le régime j ai du mal à my remettre je grignotte tout le temps j ai perdu cette volonté qui me fesait tenir jusqu au repas sans grignoter . que faire pour la retrouvé ??? :(

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 08-02-2012 à 06:39
Thierry je sais pas je ne suis pourtant pas une grande mangeuse. Est ce le froid et la fatigue ? Je sais pas... En tout cas la faim à eu raison de moi hier soir j'ai craque... Ma meilleure amie est venu et j'ai mange 4 petit déj de lu goût framboise et deux a la noisette ...bref+ ou- 400 il.... Premier craquage on verra sur la balance....le problème c'est que j'ai toujours aussi faim....je pense que je vais être également indisposée.... Bref on verra c'est dur

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 08-02-2012 à 05:45
LAFITABOO le texte si dessous fais partie de mon défis psycho il vient de la maman de grégory elle nous a donnée à tous un leçon de courage et de vie lors de la perte de son ange. Texte de Laurence LEMARCHAL "Sous ton regard" J'ai été amputée le 30 avril 2007.En emportant Grégory à l'aube de ses vingt quatre ans,la mucovisidose a aussi emporté une partie de moi.Mais depuis,je ressens un vide immense,jesais qu'il est là et me guide.Chaque jour,sous son regard,je me léve et poursuis le combat. Amicalement Thierry

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