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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Neloune répond | Posté le 12-05-2012 à 09:40 | ||
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Aurélie , passé un temps j'etait comme toi , et le seul truc que j'ai trouver qui est radical pour moi c'est l'hepar !! Je n'aime pas trop cette eau la car je trouve qu'elle a un gout spécial mais franchement elle me fait très vite effet , quand j'en boit la veille , le lendemain matin je suis sur le trone :D J'en boit une bouteille par jour environ ... Donc voila mon conseil , si a toi aussi sa peut t'aider ben je serait ravit de t'avoir donner cette info :D :D
Aurélie , pour ce qui est de tes menus , quand tu les fait a ta facon , tu mesure comment les féculents par exemple ? Tu prend quoi comme portion de yaourt ? De fruit ? ... Dit moi tes menus et si je peux j'essayerai de te dire sur quoi tu te plante si tu veux :) et tu fais le 1400kcal ou le 1200kcal ? Si tu fais le 1400kcal descend peut etre a 1200kcal , moi c'est ce que j'ai fais quand j'ai vu qu'a 1400 je commencait a stagner ;) |
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Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond | Posté le 12-05-2012 à 09:15 | ||
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bonjour à tous,
Neloune: bravo tu y es presque! oui, je suis un peu constipée, et surtout (désolé des détails..)ventre gonflé, gaz... Trop déçue de moi en ce moment; j'en ai marre, j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais :(( adieu le vélo, je reprends le footing, au moins je transpire (et je n'aurai pas mal aux fesses!!)et surtout je reprends les menus, car depuis plusieurs semaines je fais à ma sauce, pourtant je pense respecter les quantités @-) donc je vais raccrocher les menus sur le frigo..on verra bien :-S j'aimerai tellement voir le 79.9... |
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Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond | Posté le 12-05-2012 à 09:10 | ||
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Neloune = 62,7kg , plus que 700gr avant la stab YEEEES
2.Liliputienne=- 3.Mazelleagathe : 86.5: - 100g X( 4.Lolo : 5.GoldieDuCoeur: 6.Pomaboy:Semaine2 -1,3 reste 4,7 kg à perdre sur MAI 7.Martine - 200grs 8.Sawicka -900 g 9.Motivezen= -1KG =14KG700 yessssssssssss defis passe sous les 100 avant aout reste 9KG 10.Finisteriene -3kg pour fin Mai 11.mimi31840 défi 65kg pour début Juin. 12.chatonval:défi mai - 2kg 13.Lele31 |
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Neloune répond | Posté le 12-05-2012 à 08:50 | ||
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Neloune = 62,7kg , plus que 700gr avant la stab :) YEEEES :-q :-q
2.Liliputienne=- 3.Mazelleagathe : -3kg: est ce réalisable? 4.Lolo : 5.GoldieDuCoeur: 6.Pomaboy:Semaine2 -1,3 reste 4,7 kg à perdre sur MAI 7.Martine - 200grs 8.Sawicka -900 g 9.Motivezen= -1KG =14KG700 yessssssssssss defis passe sous les 100 avant aout reste 9KG 10.Finisteriene -3kg pour fin Mai 11.mimi31840 défi 65kg pour début Juin. 12.chatonval:défi mai - 2kg 13.Lele31 |
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martine_253 (saint mandé, 94) répond | Posté le 12-05-2012 à 07:21 | ||
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Bonjour à toutes et à Thierry
toujours peu de perte mais pas de prise de poids vos messages me donnent du baume au coeur bon week-end Martine Neloune = Perdre ce qu'il me reste a perdre (aujourd'hui il me reste 1,5kg a perdre) et commencer la phase de stabilisation 2.Liliputienne=- 3.Mazelleagathe : -3kg: est ce réalisable? 4.Lolo : 5.GoldieDuCoeur: 6.Pomaboy:Semaine2 -1,3 reste 4,7 kg à perdre sur MAI 7.Martine - 200grs 8.Sawicka -900 g 9.Motivezen= -1KG =14KG700 yessssssssssss defis passe sous les 100 avant aout reste 9KG 10.Finisteriene -3kg pour fin Mai 11.mimi31840 défi 65kg pour début Juin. 12.chatonval:défi mai - 2kg 13.Lele31 |
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POMABOY (CHAMBERY, 73) répond | Posté le 12-05-2012 à 07:07 | ||
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Bonjour les filles
Goldie tu vas te coucher à 5h du mat?????Il faudra nous raconter ta nuit????? >:) >:) . Motivezen bon rammassage. Pesée du jour -1,3 kg!!!!! :) . Avec mon nouveau rythme de vie je suis plutôt content,j'ai fais pas de sport différent,donc certainement des muscles différent qui travaille,par contre je fais vraiment bien attention à mes menus,j'ai juste eu une soirée un peu trop arrosée mais rien de bien grave!!!!! X( . Grosses bises à toutes :-* Neloune = Perdre ce qu'il me reste a perdre (aujourd'hui il me reste 1,5kg a perdre) et commencer la phase de stabilisation 2.Liliputienne=- 3.Mazelleagathe : -3kg: est ce réalisable? 4.Lolo : 5.GoldieDuCoeur: 6.Pomaboy:Semaine2 -1,3 reste 4,7 kg à perdre sur MAI X( 7.Martine 8.Sawicka -900 g 9.Motivezen= -1KG =14KG700 yessssssssssss defis passe sous les 100 avant aout reste 9KG 10.Finisteriene -3kg pour fin Mai 11.mimi31840 défi 65kg pour début Juin. 12.chatonval:défi mai - 2kg 13.Lele31 |
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motivezen répond | Posté le 12-05-2012 à 06:27 | ||
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BON WKEND LES FILLES ET THIERY JE FILE AIDER A RAMASSER DES ASPERGES SPORT GARENTI L EFFORT AVANT LE RECONFORT LOL A LUN DI BISOUS
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Goldie-du-Coeur répond | Posté le 12-05-2012 à 05:02 | ||
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Juste un petit coucou avant d'aller me coucher !!!
J'espère que Yoyote sera super gentille avec vous aujourd'hui (et par la même occasion avec moi ;) ) Grosses bises et à plus tard dans la journée. :-* |
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Neloune répond | Posté le 11-05-2012 à 20:15 | ||
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Aurelie , c'est que tu es constipé ou pas du tout ?
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motivezen répond | Posté le 11-05-2012 à 18:26 | ||
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bonne soirée et bon wkend a tous a lundi bisous
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