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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Neloune répond	Posté le 04-05-2012 à 09:11
Ah si c'est bon lol

	Neloune répond	Posté le 04-05-2012 à 09:11
Mon commentaire n'a pas du marcher :-O :-O

	Neloune répond	Posté le 04-05-2012 à 09:10
Heureusement que nous sommes la pour animer un peu le forum heiiiin :P :P :P :P Ou etes vous les filles ? Et notre Goldie qui nous fait des siennes , ou es tu passer ?

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 04-05-2012 à 08:33
oui c'est désert en ce moment! Pensez à Motivezen qui doit se la couler douce :P !! où sont arwen, Margarine, liliputienne et les autres?! revenez les filles!!

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 04-05-2012 à 07:10
Bonjour les filles Aprés une belle reprise notre forum ce fait de nouveau trés discret ou êtes vous les copinautes?????? X( X( X( . C'est vrai que l'on rentre dans le cinquiéme mois et qu'il y a peut être un peu de lassitude qui s'installe,mais si vous êtes comme moi avec pas mal de kilos à perdre ou que vous avez réussi votre retour à votre poids idéal et que vous faites votre stabilistion,l'échange effectué sur le forum c'est un peu comme une bouée pour garder la tête hors de l'eau le fil rouge qui nous guide au quotidien!!!!Alors restez les filles c'est bon de vous lire. Bises à toutes Thierry :-* :-*

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 03-05-2012 à 14:10
bien dit thierry !!!! j'espere que sa vas rentrer !! je confirme tes parole :-q :-q neloune sacre operation de gerer tous sa courage !! B-) pour ma part le plus dur a gerer son les sortie du mari qui n'as pas envie de faire a manger en fin semaine (grill,resto,mc do,pizza) pfff pas facile @-) mais comme dit neloune on se fait plaisir en limitant les degats le plus possible :x et si on a pris un kilo pas grave on as de koi se remettre sur les rail :-q pour ma part il me reste 15 kilo a perdre pour etre " pas mal"et sorti du surpoid avec les chiffre pour le moment je vien de quitter l obesite morbide :-q :-q qu'il appelle alors tu voie goldie on est encore avec toi et on as besoin de toi pour encore un moment alors lache pas !!! et surtout prend on TEMPS !! :-* :x

	chatonval (RONGY - BELGIQUE, 99) répond	Posté le 03-05-2012 à 13:31
c'est pour ça que perso je ne veux pas perdre trop vite, le temps que le corps s'habitue

	Neloune répond	Posté le 03-05-2012 à 13:20
Oui et c'est sa qui me fait peur , car après avoir fini de faire la phase de stabilisation , on doit faire des repas libres et j'ai peur de reprendre avec sa ...

	chatonval (RONGY - BELGIQUE, 99) répond	Posté le 03-05-2012 à 12:37
un petit coucou tout le monde et oui oui dur dur ces problèmes de poids mais on n'a pas le choix, on doit faire avec et surtout éliminer les kg en trop. C'est vrai que le problème des régimes c'est qu'au moindre écart on reprend, il faut donc être très très vigilent!!!!! bonne journée tout le monde ;)

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 03-05-2012 à 12:30
Neloune, je pense que les gât(eaux aux fruits sont plus conseillés que ceux à base de mascarpone (tiramisu) ou autre; le mieux est encore les tartes. Bon app' à tous, pour moi ce midi: saumon julienne de légumes champignons rhubarbe+FB0%

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