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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Neloune répond	Posté le 23-06-2012 à 08:48
Je ne vais pas mettre mon chéri au regime car si je le met au regime il va perdre un os :-S :-S :-S mais je sais que si il voit que je mange quelque chose qu'il ne faut pas il me remettra vite a ma place donc j'espere y arriver grace a lui en partie :) :) il me reste un peu plus de 2kg a perdre , c'est rien et pourtant c'est vraiment les plus difficile a perdre ...

	bland86 (86) répond	Posté le 23-06-2012 à 08:46
ça y est j'ai reçu un message, mon abonnement se termine le 2 juillet. J'espère que l'on pourra continuer à se parler sur le forum à domi.

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 23-06-2012 à 08:42
de mon coté -1kg100 cette semaine, la gym m'a aidé c'est certain bland super tu repars de plus belle néloune et lad, ne lachez surtout pas, je sais combien le moral influence notre poids, alors il faut retrouver au plus vite votre bonne humeur et votre confiance en vous se faire aider de ton conjoint est une bonne idée, ils doivent aussi participer, c'est assez du comme ca la plupart du temps, eux, ils n'ont rien à perdre ou très peu et ils les perdent vite leurs kg, contrairement à nous, la nature n'est pas juste allez les filles, bon we et bonne remise en route la semaine prochaine nous sommes toutes en négatif

	Neloune répond	Posté le 23-06-2012 à 07:41
Hier soir j'ai dit a mon chéri "tu te demerde mais a partir de lundi faut vraiment que tu m'aide pour que je m'y remette dedans" mdr Du coup j'ai repris 1,3kg depuis la semaine passé ... Je sais que si je m'y mettait un minimum dedans j'arriverai a y reperdre mais bon :-S

	lad60 (Crépy en valois, 60) répond	Posté le 23-06-2012 à 07:17
moi j'ai pris 1,3 kg. sans surprise! Merci welland pour tes encouragements :-) on verra ce que ça donne la semaine prochaine.. bland bravo :-) tant mieux si ca te rebouste.. Neloune faut pas lacher mais je crois pas qu'il y a une recette pour retrouver la motivation... il fzut le declic mais facile de le declencher comme ca.. moi ma motivation est que j'ai interet a perdre fissa si je veux pas trop payer mon abonnement ;-)

	bland86 (86) répond	Posté le 23-06-2012 à 06:21
alors la neloune, que faire ? surtout si la motivation n'est plus là. Pour moi c'était pareil. Je me suis remise à DUkan que j'avais fait il y a un an. Alors cette semaine après 4 jours de protéines verdict......... : - 1.5 kg. :) Lundi je réintègre légume et fruits. Mais c'est motivant. J'ai quasiment reperdu ce que j'avais pris. Et vous la pesée qu'est ce que ça a donné ?

	Neloune répond	Posté le 22-06-2012 à 22:30
Donner moi votre recette pour repartir de plus belle car je n'y arrive plus , il n'y a pas un jour ou je ne fais pas d'ecart . Certe je n'est plus que 2 petit kilos a perdre mais je n'arrive pas a les perdre puisque je fais sans arret des ecarts . Je ne sais plus quoi faire !!!

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 22-06-2012 à 15:40
Lad, tu as raison, tu as 10kg en moins, profite de ton expérience et dis toi que tu as fais un break pour mieux repartir si tu repars en suivant bien les menus ton corps va réagir et tu vas perdre tes kg comme au bébut et l essentiel s'est d arriver au but que l on s'est fixé alors fonces reprars de plus belle et ds quelques temps tu verras que ce n était qu un mauvais moment à passer on en a toutes eu, il ne faut pas laisser tomber crois en toi et tes capacités à rebondir

	lad60 (Crépy en valois, 60) répond	Posté le 22-06-2012 à 13:56
Pour moi c'est un échec...Je pensais y arriver mais sur les 20 kgs à perdre je n'en ai perdu que la moitié.. J'ai entendu que les soldes allaient arriver, ce qui m'a fait repenser qu'au début du programme je me disais que j'aurais retrouvé un poid idéale et je pourrais profiter des soldes.. Là, ce n'est pas le cas.. C'est de ma faute et j'assume.. Mais étant tétue, je ne veux pas en rester là. Me désabonner, psychologiquement, ça le fera pas et je suis sûre que ça s'empira. C'est pour cela que j'ai pris la décision de recommencer tout depuis le début. Mais j'ai un atout, j'ai déjà 10 kgs en moins...Je vous rejoindrai quand même sur le blog ;)

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 22-06-2012 à 11:54
je n regarde plus les menus non plus, je les imprime juste pour garder une trace.

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