Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-01-2012 à 10:22 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 08-03-2012 à 18:27 | ||
|
Bonjour à tous et toutes..
J'ai commencé le 16 Janvier et j'ai perdu 6 kilos avec pas mal d'écarts (beaucoup d'écarts), le truc, c'est de les "gérer avec ceinture aprés, je ne dis pas que j'ai raison, celà montre tout simplement que j'ai envie d'y arriver...En d'autres temps j'aurais tout lâché....On va TOUS y arriver... |
||||
 | ||||
 |
Caro-2001 (Gragnague, 31) répond | Posté le 08-03-2012 à 17:01 | ||
|
Bonjour mamyline, voici la recette des petits moelleux au 2 chocolats de JMC (pour 10 petits moelleux environ) :
3 œufs + 1 blanc 80g de chocolat noir pâtissier 1 cuillère à soupe d eau 50g de margarine allégée à 40% de MG 30g fécule de mais 2 c à soupe d édulcorant en poudre spécial cuisson 1 pincée de sel 10 carré de chocolat blanc pâtissier Préchauffer four à 180 Séparer blanc des jaunes Faire fondre chocolat avec la cuillère d eau, laisser tiédir et ajouter les jaunes d œufs, la margarine, la fécule, et l édulcorant. Battre les blancs en neige ferme avec pincée de sel et les ajouter au mélange. Remplir des petit moules indiv avec une couche de la préparation au chocolat, ajouter 1 carré de chocolat blanc et recouvrir de la préparation au chocolat jusqu au 3/4 du moule. Enfourner 10 min et servir immédiatement. Voilà y'a plus qu à se régaler ;-) Si t as besoin de précision, n hésite pas. Bonne fin de journée. |
||||
| ||||
 |
nini14_ami (aunay sur odon, 14) répond | Posté le 08-03-2012 à 16:17 | ||
|
cc a tout le monde ça fait longtemps que je suis pas venue sur le forum ,pour ma part j ai perdu 9 kilos 100 en 8 semaines et je suis super contente maintenant ça se voit.mes collègues sont impressionnées car j ai bien perdu et je mange plus qu elles.en plus je me sens beaucoup mieux dans mon corps .il me reste une dizaines encore a perdre je suis tjrs aussi motiver .bon courage a tous et rester motiver sans va payer a un moment donner bonne soirée a tous
|
||||
| ||||
|
|
Caro-2001 (Gragnague, 31) répond | Posté le 08-03-2012 à 14:42 | ||
|
Virginie, je sais pas si tu avais vu mes post précédents mais moi aussi à un moment donné j ai stagnè pdt 15 jours. J ai fait qq jours à 900 et j ai continue à être assidu et ça a payé : le poid s est débloqué et j ai perdu 2 kg de plus en 15 jours, tiens bon ça va finir par payer ;-)
|
||||
| ||||
|
|
Caro-2001 (Gragnague, 31) répond | Posté le 08-03-2012 à 14:32 | ||
|
Coucou Serge, tu nous cherchais hier et bien moi j'aurai mieux fait de venir sur le forum au lieu de me goinfrer! Oui oui goinfré! J ai commencé par des roses des sables (bon façon Cohen), ensuite j ai pioché dans les pâtes à la carbo des enfants et pour finir en beauté un fromage blanc avec 2 chocos, volés aussi aux enfants... :-( j au honte! Bon aujourd'hui je reprend à fond mais bon j ai du foutre en l air tous les efforts de la semaine :-( je crois que je vais sauter l étape balance ce We. Bonne après midi à tous.
|
||||
| ||||
 |
mamilyne (bury, 60) répond | Posté le 08-03-2012 à 13:24 | ||
|
Coucou je suis là, et j'avoue que je boudais, je suis comme vous, Virginie et Belle de nuit, c'est vraiment frustrant de ne rien perdre! je suis devant mon armoire mais inutile de sortir les belles robes, ça me démoralise encore plus :-bd :-bd :(( .
Hier les conseils JMC disaient qu'il fallait manger 3 fois par jour des laitages et moi je n'en mange pratiquement pas, donc peut être que c'est ça qui bloque ????? j'ai mon petit frère qui arrive de Vendée ce week end,(je suis super heureuse) alors j'aimerai lui faire un gateau, Caro pourrait tu me donner la recette de ton gateau au chocolat jmc ? Bisous à tous car vous êtes super gentils de penser à moi |
||||
| ||||
 |
serge14 (bellengreville, 14) répond | Posté le 08-03-2012 à 11:12 | ||
Fanfanie excuse moi |
||||
| ||||
|
|
serge14 (bellengreville, 14) répond | Posté le 08-03-2012 à 11:10 | ||
bonjour oh! quel distrait je fais,j'ai oublié Fanfanie :-O toutes mes excuses!! ;) mais qu'est ce que je vois, on fait écarts, par ci, par là ! tu sais c'est comme dans la chanson"non non" ça ne va plus il faut reprendre le droit chemin du régime!!! bonne journèe @+ |
||||
| ||||
 |
voyelle123 (68) répond | Posté le 08-03-2012 à 10:42 | ||
|
bonjour a tous,
le soleil est bien la,avec le moral au beau fixe,ne te decourage pas virgini et belle de nuit moi aussi depuis le debut je ne perds pas bcp que 1.400 :( mais je reste confiante avec les encouragements de zia je tiens le coup ;) il faut y croire on les aura les kilos serge le regime sans sel pas mal ou est passe mamilyne? bonne journée a tous ;) |
||||
| ||||
 |
zia28000 (chartres, 28) répond | Posté le 08-03-2012 à 10:28 | ||
|
merci titounette, j ai la peche, le moral est la...
je vous envoie ma bonne humeur... :D le soleil revient ca aide, et ce week end j ai mon filleul qui vient, dc que du bonheur... bonne journee a tous.... ;) |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
