Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 06-02-2012 à 22:05
marijo c'est quoi ceux que tu dis sur direct 8 j'ai pas tous compris

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 06-02-2012 à 22:04
marjo c'est quoi ceux que tu dis sur direct 8 j'ai pas tous compris

	marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond	Posté le 06-02-2012 à 21:51
Super Marion quel courage, tu va être super musclée dis donc avec tout ça ! demain j'essaye les 30 mn sur direct 8 à partir de 7h, il y a une heure mais à partir de 6h pouf c'est tôt ! j'ai programmé l'enregistrement au cas ou ! si je ne me lève pas je ferai ça le soir, enfin j'espère. Je viens de regarder sur l'ordi ils ont l'air bien les cours, il faut que je trouve la motivation avant le boulot !! Bonne soirée à tous, pas grand monde ce soir.

	croco2 (67) répond	Posté le 06-02-2012 à 21:44
Salut à tous, Travail du matin, rentré à 14h panne de voiture, elle ne voulait plus démarer à cause du froid. X( Heureusement mon mari m'a dépanner. Après le repas un peu de ménage, puis salle de sport pour 1heure contente. Pas trop faim ce soir pain, fromage et mandarine. Bon c'est tout pour aujourd'hui. J'espère que tout le monde va bien et surtout NE CRAQUEZ PASSSSSSSSS :)

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 06-02-2012 à 21:42
:) Bonsoir à toutes et tous De retour de la salle de sport je suis fraca 2h en tous :P aujourd'hui hihihi

	Nina2012-9 (44) répond	Posté le 06-02-2012 à 21:23
Coucou à tous ! Me revoilà après une semaine d'absence sur le site....malade et un peu faible, je n'ai pas vraiment fais attention...donc résultat des courses : j'ai repris 1.2kg ! Il faut que je me reprennes sérieusement... Je ne me miné pas... C'est pas grave ! C'est reculer pour mieux sauter...lol Je m'inscris dans une salle de sport cette semaine pour commencer la semaine prochaine... Allez courage à tous ! Bizzzzzz

	NINI-84 répond	Posté le 06-02-2012 à 21:22
Coucou les filles Tout d abord Marion il me font rire les gens qui trouvent qu à nous ça nous va bien les kilos gr gr je supporte plus ! Alors moi je les écoute plus et surtout je leur dis que c est quand même moi qui les porte ! Bon alors aujourd'hui j ai eu la preuve que le spycho y est pour bcp dans les kilos je vous explique cette semaine j avais rien perdu alors vendredi j ai commencé par un petit craquage puis samedi raclette en me disant on verra lundi dimanche gâteau d Anniv sans culpabilité Ce matin je me suis dis allez courage monté sur la balance pour voir les dégâts et la j avais perdu 600 g ! J ai vérifie 2 fois La morale de cette histoire c est qui faut lâcher la tête pas se mettre le stress ( difficile à faire) avoir son objectif en tête mais sans se mettre des variétés spycho! Ceci dit il faut faire attention axe qu on mange car lz régime raclette bonbons chocolat. J en ai jamais entendu parler ! Donmage Bon bonne soirée À demain

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-02-2012 à 18:23
Bonsoir à vous les resultats comme dit Cako sont un peu contrariants pour certains mais bon ne baissons pas les bras et on y va

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 06-02-2012 à 18:21
Bon aller je vais me préparer pour aller à la zumba à toute à l'heure

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-02-2012 à 18:06
oui en effet j'ai remarqué un peu partout sur le forum des déceptions par rapport aux pertes de poids cette semaine, et je me demande si c'est à cause du froid. crac44, si prise de poids malgré aucun écart, rapproche toi des dièts, fais contrôler ton carnet minceur et demande leur des conseils.

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