Je commence lundi 26 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-03-2012 à 09:19
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	veroguil2 (vaivre et montoille, 70) répond	Posté le 07-04-2012 à 23:53
:( Bonsoir les filles, Je vois que pour certaines le régime marche super bien et pour d'autres...sniff ! Je n'ai perdu que 500 grammes cette semaine. Et demain c'est Pâques........ Donc j'ai pris mon courage à 2 mains et j'ai ENFIN fait du vélo elliptique..... pendant 15 minutes pour commencer. Bonne nuit les filles et joyeuses Pâques

	LSV (LYS LEZ LANNOY, 59) répond	Posté le 07-04-2012 à 15:10
Bonjour Pour moi c'est également que positif - 3.4 kg en moins sur 2 semaines. Et avec le programme 1400 kcal, je n'ai jamais faim et pour l'instant pas de fringale. Bon week end à tous.

	M_280052_lilou (81) répond	Posté le 07-04-2012 à 14:48
Bravo à vs toutes pour tous ces kgs perdus. Moi je suis super contente moins 3kg depuis le 26 mars, je rentre bien mieux dans mes pantalons. par contre, je suis comme vous, le week-end s'annonce chargé en repas ça me fait un peu peur mais je vais essayer de gérer au mieux. JM Cohen a dit qu'il fallait se faire plaisir de temps en temps...S'il fait beau je compenserai en allant marcher. Joyeuses Fêtes et ne mangez pas trop de chocolat !

	nini_1920 (saillac, 19) répond	Posté le 07-04-2012 à 12:39
re bonjour j'espere que vous n'avez pas perdu tous vos cm dans les bras car rappelez- vous pas de bras pas de chocolat.. :D :x :x :x bon week end de pâques à toutes lol

	nini_1920 (saillac, 19) répond	Posté le 07-04-2012 à 12:33
j'ai perdu enfin 500grs!bon week end

	cathy0565 (VAUREAL, 95) répond	Posté le 07-04-2012 à 12:17
Bonjour, Seulement -800g ce matin au lieu des 1,8kg la semaine dernière , mais j'ai fait un écart un soir est-ce la sanction ? je verrai la semaine prochaine. Heureusement la perte est sensible au niveau des cm. Bon courage à toutes et à tous pour ce week-end difficile.

	carole1288 (lioujas, 12) répond	Posté le 07-04-2012 à 10:58
bonjour tout le monde, félicitations à toutes et tous ! J'ai enfin retrouvée une vieille amie avec qui je m'étais un peu brouillée ces derniers temps : ma balance ! Et elle m'annonce que des bonnes nouvelles ces 2 dernières semaines : 3,6 kg en moins ! j'avoue que je suis très contente. Je pense vraiment avoir fait le bon choix de régime, car j'ai longtemps hésité à refaire celui de Dukan avec qui j'avais perdu 12 kg (repris 10 !), mais avec d'énormes frustrations, pas du tout sociable, vraiment difficile... Là, avec celui-ci je me sens beaucoup mieux, j'ai beaucoup moins l'impression de faire un régime et je ressens moins la faim, et en plus il est tout aussi efficace et beaucoup plus gérable en famille et dans la durée. Moi aussi, par contre je crains ce we en famille qui s'annonce gargantuesque ! Mais il ne faut pas pleurer par avance, on verra lundi ou mardi... Au fait, je ne serai pas très loin de toi Fleurette puisque je passe mon we dans le Lot ;) et tu sais combien on mange bien vers chez toi ! bon we de pâques et surtout pensez tout de même à vous faire plaisir, avec modération biensur !

	pensee_17 (77) répond	Posté le 07-04-2012 à 10:26
Bonjour a tous et toutes, aujourd hui - 1KG sur la balance en cette deuxieme semaine depuis le debut cela fait 2,8 KG, je sens que la motivation reprend son cour. La deuxieme semaine à été un peu dur, mais au vu des résultat sa ne n'est pas trop mal passé. je vous souhaite un bon PAQUES

	cindycoe (pabu, 22) répond	Posté le 07-04-2012 à 10:13
bonjour tout le monde!!! -1kg sur la balance :-q -3 cm de tour de taille :-q -1 cm de tour de hanches :-q la motivation est au top niveau et cette semaine je commence la zumba! hâte à samedi prochain, pour ce wd je m'accordes un écart mais juste pour le chocolat, c'est ma maman qui fais le repas et elle fera attention à respecter mon "régime" ^^ bon week-end à tout le monde :-*

	Sp2715609SISSOU (04) répond	Posté le 07-04-2012 à 09:32
bonjour à toutes 1kg de moins sur la balance cette semaine c' est super mais ce soir soiree resto avec des amies et wkend de paque à l'horizon wouawww!! JE CRAINS LE PIRE !! bon je vais essaye d' être raisonnable :^> motivée motivée ;) COURAGE A TOUS ET TOUTES ET BON WK END DE PAQUES

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