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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-04-2012 à 04:12 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-07-2012 à 16:29 | ||
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bonjour les filles je ne vous oublie pas
avant que votre abonnement se termine, je vous propose de vous retrouver sur un forum que j'ai ouvert pour les filles et garçons qui seront comme vous en fin de programme j'y ai ouvert des discussions de lundi dont je me suis occupée je reviendrai voir si vous souhaitez intégrer ce forum privé, c'est gratuit bien sûr voici le lien, si ça vous intéresse j'ouvrirai un lundi 16 janvier pour s'inscrire cliquer sur le mot s'enregistrer pour se connecter et de déconnecter : cliquer sur off ou on http://lesdominettes.xooit.fr/index.php |
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Camille0107 (Enghien les bains, 95) répond | Posté le 02-07-2012 à 13:39 | ||
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Hello mesdames,
Savez-vous comment faire pour prolonger son abonnement? Je n'ai pris que 3 mois et j'aimerai prendre 6 je pense. |
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yolande50560 (blain ville sur mer. , 50) répond | Posté le 02-07-2012 à 10:28 | ||
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BRAVO MAGALIE
voila qui est super motivant!!! bonne continuation à toi |
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magalie_123 (moutiers les mauxfaits, 85) répond | Posté le 01-07-2012 à 20:55 | ||
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je suis contente car a ma pesée de hier matin j'avais perdu 900g .j'ai reperdu ce que j'avais pris .bonne semaine a toutes
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yolande50560 (blain ville sur mer. , 50) répond | Posté le 01-07-2012 à 19:27 | ||
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je me suis pesé ce matin
je suis contente car je n ai repris que 300g après une semaine entière de festivités bonne semaine à vous |
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magalie_123 (moutiers les mauxfaits, 85) répond | Posté le 27-06-2012 à 12:48 | ||
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après une semaine de vacances je me suis pesee ce matin +400g je pensais avoir pris plus car en dordogne on mange bien .mais c'est reparti et ça va baisser.bonne fin de semaine a toutes
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assmat34 (saint christol, 34) répond | Posté le 24-06-2012 à 19:24 | ||
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coucou mamyadette moi aussi c est pareil j ai beau me bouger mon poids stagne...bon allez courage X( mais patientons il parait que c est normal B-)
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mamyadette (giberville, 14) répond | Posté le 24-06-2012 à 13:52 | ||
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slt moi pas beaucoup perdu 200g je ni comprends rien piscine 3 fois cette semaine de 1 heure et marche de 1 heure les autres jours menu respectes bon je vais continuer bon courage a tous ce qui ont commencer le 23 avril
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gentilleraleuse (Tarbes, 65) répond | Posté le 23-06-2012 à 19:53 | ||
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Bonsoir à toutes.Ce matin -1kilo :D.Donc depuis le 23 avril j'ai perdu 9 kilos :D Pour moi ce n'est pas que 4 ou 5 kilos à perdre,c'est 10 voir 15 kilos :^> Mais bon je tiens bon!!! ;) Bonne continuation et bon w.e!!
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Babel39 (Balaiseaux, 39) répond | Posté le 23-06-2012 à 16:32 | ||
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hello, alors moi -400g c'est doucement mais j'y crois ...car mariage le w-e dernier et je n'ai pas fait de rattrapage...
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