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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-04-2012 à 04:12 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
domy14120 (mondeville, 14) répond | Posté le 17-06-2012 à 18:35 | |||
poupette entre gens de méme contrée,on va s'aider hi...,tu as perdu +7kg c'est beau,moi j'en ai perdu que3 depuis le 23,mais j'ai perdu5cm partout, j'en déduit que si on perd des kg ,on ne perd pas en cm et à un autre moment c'est le contraire,ne t'inquiétes pas ton corp a besoin de+ de temps bisous.
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domy14120 (mondeville, 14) répond | Posté le 17-06-2012 à 18:25 | |||
bonjour mamyadette,j'espére que tes soucis se terminent,pas facile de faire régime dans cette situation,reprend du moral et bonne semaine bisous
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domy14120 (mondeville, 14) répond | Posté le 17-06-2012 à 18:16 | |||
Bonjour Assmat34,je pense que nous ne sommes pas bcp à avoir pris pour 6mois,donc courage bisous
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mamyadette (giberville, 14) répond | Posté le 17-06-2012 à 10:39 | |||
coucou assmat suis toujours la mais problemes familiaux donc a cet semaine bisous
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magalie_123 (moutiers les mauxfaits, 85) répond | Posté le 16-06-2012 à 22:04 | |||
surprise ce matin - 1kg3 .depuis le 23.4 - 7kgs 5.j'ai reçu de claudine pour s'encourager entre vendéennes mais je ne sais pas ou il faut aller pour s'encourager.merçi pour la réponse.bonne semaine a toutes
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poupette54100 (DIEULOUARD, 54) répond | Posté le 16-06-2012 à 12:02 | |||
Coucou comment va tout le monde !!?
Faut m'aider je perd des kilos mais pas de centimètre comment faire ? |
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assmat34 (saint christol, 34) répond | Posté le 16-06-2012 à 11:35 | |||
coucou les discussions se font rare désormais sur ce forum je pense que bp sont allées discuter ailleurs. mais où ???? si elles pouvaient nous faire un petit signe au moins pour celles qui ont demarré le 23 avril ....je n ignore pas que certaines ont signé seulement pour 1 mois ...mais les autres qui ont signé pour 6 mois comme moi??? HELLO <X <X <X BREF J AI PERDU 500 G CETTE SEMAINE QUI A SUIVI UN MARIAGE LE WEEK END DERNIER ET SANS MEME FAIRE DE MENU RATTRAPAGE CEPENDANT J AI MARCHE DAVANTAGE ET FAIT UN PEU PLUS DE VELO APPART ET CA PAYE...LENTEMENT MAIS SUREMENT ..BON COURAGE A CELLES QUI VONT ME LIRE POUR LES AUTRES TANT PIS ..lol hihihi bonne journée B-) ;)
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domy14120 (mondeville, 14) répond | Posté le 16-06-2012 à 10:05 | |||
bonjour à toutes,-700g,mais malheureusement ce sont les 700g que j'ai repris le weed kend dernier,donc je vais faire trés attention lorsque je serai invité.J'ai du mal à perdre,il faut que je me motive plus que çà.bon courage à toutes ce n-est pas facile de faire régime avec probléme perso ou boulot; bonne journée à toutes bizzz
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zabouchk (parmilieu, 38) répond | Posté le 16-06-2012 à 09:32 | |||
je n écris jms ms vos messages me font du bien! -5kgs dps le 23/04, je suis contente,
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akhmatocha (paris, 75) répond | Posté le 16-06-2012 à 08:54 | |||
je suis donc la première ce matin à me peser ? 400gr de moins pour vous encourager, depuis le 23 avril je descends tout doucement, sans ecart et la balance me le confirme bonne journée à tout le monde !
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