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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-04-2012 à 04:12 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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yolande50560 (blain ville sur mer. , 50) répond | Posté le 21-04-2012 à 19:25 | ||
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BONSOIR DOLO45
MOI AUSSI LES COURSES M ONT PRIS UN CERTAIN TEMPS MAIS COMME DIT CAKO ON VA S HABITUER... ON NE VA PAS SE DECOURAGER POUR ça souhaitons nous bon courage à tous pour l aventure qui nous attend biz à toi |
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zabouchk (parmilieu, 38) répond | Posté le 21-04-2012 à 18:46 | ||
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salut, je cmmence lundi, j ai la trouille de ne pas pv suivre les recettes par manque de tps, qu en pensz vS?
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nanouck_77 (la chapelle rablais, 77) répond | Posté le 21-04-2012 à 18:36 | ||
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Bonjour, je m'appelle Emilie et je commence également lundi.
J'espère que cette fois ci je vais tenir ... Je ne pourrai pas suivre le régime à la lettre car le midi, je mange au resto d'entreprise, mais je ferai attention à ce que je prendrai ! |
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ZAZOUILLE08 (FALAISE, 08) répond | Posté le 21-04-2012 à 17:48 | ||
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Bonjour, apparemment mon message ne s'est pas affiché. Je m'appelle Isabelle et commence également le 23, j'ai 13 kg à perdre pour atteindre mon poids de "convenance" 70 kg, les courses sont déjà faites, les mensurations prises ce matin, j'espère qu'ensemble on va se soutenir pour arriver à nos objectifs.Bonne fin de journée
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Clemaria (hyères, 83) répond | Posté le 21-04-2012 à 17:05 | ||
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Comme j'ai trop trop hate de commencer :) en esperant que je garde cette meme envie aufil du temps :D
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dolo45 (rebrechien, 45) répond | Posté le 21-04-2012 à 16:23 | ||
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bonjour, je commence lundi 23/04 et j'ai été faire mes courses qui j'avoue ont été longue, mais ce n'est que le début.
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-04-2012 à 16:03 | ||
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oui les courses au départ il faut s'habituer mais après vous aller prendre le rythme et ça ira tout seul!!!
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yolande50560 (blain ville sur mer. , 50) répond | Posté le 21-04-2012 à 15:39 | ||
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Moi aussi celinebar85 je vais aller faire mes courses la préparation de ma liste m a demandée un certain temps mais je crois qu on va s habituer au fil des semaines à s organiser...rendez vous lundi pour le grand jour
bon courage à toi et biz |
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celinebar85 (LA ROCHE SUR YON, 85) répond | Posté le 21-04-2012 à 13:38 | ||
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bonjour, moi aussi je commence lundi j'ai une bonne quinzaine de kilos à perdre. j'en ai déjà perdu 18 toute seule et là j'ai besoin d'aide surtout pour trouver des recettes sympa.
allez à bientôt je vais aller faire mes courses bon week-end et à lundi |
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-04-2012 à 11:46 | ||
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suzille tu peux aussi dire ça dans tes questions diététiques directement aux diets via ton carnet minceur, moi je suis pas diet, mais il y en a sur le site, elles t'aideront surement à gérer ça, il vaut mieux je pense les mettre au courant
en principe les menus jmc tiennent compte de la maladie du diabète, mais c'est + prudent en effet que tu vois ça avec la spécialiste en tout cas on t'attend, dès que tu es prête |
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