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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 02-05-2012 à 05:16 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mathilde271 (ste marthe, 27) répond | Posté le 07-05-2012 à 18:40 | |||
Bonjour,
Je devais commencer aujourd'hui,mais je dois remettre a lundi prochain.Mon bebe rentre a l'hopital donc pas trop la tete a ca.Mais tt seras fini en fin de semaine,donc pourrais attaquer dur et tout faire pour perdre ses 25 kilos. Bisouille et a la semaine prochaine et bon courage pour celle qui attaque |
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LeButDeCeline (BARTENHEIM, 68) répond | Posté le 07-05-2012 à 18:39 | |||
Bonsoir à vous,
Je commence ce programme tranquille...il me tarde quand même de préparer le dinner ;) J'ai 37 ans et fervente adepte "forcée" des régimes...donc surpoids et yoyo. J'espère que ce programme va m'apporter ce que je recherche...perte de poids, maintien et hygiene de vie alimentaire stable, ouah tout un programme! Je vous souhaite une bonne continuation A très bientôt |
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ADANELI (SAINT BRANCHS, 37) répond | Posté le 07-05-2012 à 18:37 | |||
bonsoir, 1ère journée pour moi aussi,jusqu'à présent tout se passe bien ,pas de grignotage,par contre je pense que je vais avancer l'heure du diner.
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zet41 (St Cyr/mer, 83) répond | Posté le 07-05-2012 à 18:22 | |||
Bjr à tous ceux qui comme moi commencent aujourd'hui :-q !!Pour faire court, j'ai pris 10k en 18 mois après l'arret du tabac !! X( Depuis, j'essaie desesperement de perdre qq grammes mais moins je mange et plus je grossis ! :(( Alors, je tente un peu septique mais je tente ... 1ere journée sans soucis. A bientot et bon courage à Nous ... |
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Renaudchef (Andilly, 95) répond | Posté le 07-05-2012 à 18:05 | |||
Jours pardon. stress
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Renaudchef (Andilly, 95) répond | Posté le 07-05-2012 à 18:04 | |||
Bonsoir.
Moi aussi début ce matin Déjà tenu ce régime et perdu 25kg en moins d un an Hélas nouveau travail beaucoup de tress je suis responsable de production dans la restauration aéroportuaire Et j en reprend 30 en 2 ans Retour à la case Départ avec encore un changement professionnel et raison santé Infarctus et j ai 40 ans pour 1 m95 et 135kg. Ancien rugbyman. À bientot |
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p2891214_SYL répond | Posté le 07-05-2012 à 17:53 | |||
Journée moins pénible que je le craignais. Je m'accrocherai car je veux perdre ces maudits dix kilos. Amitiés à toutes.
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natoune27 (st quentin des iles, 27) répond | Posté le 07-05-2012 à 17:52 | |||
1 ere journee pour moi dur dur j 'ai tres faim du coup je bois beaucoup de café pour me couper l'apetit mais vivement le repas de ce soir bon courage a vous |
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p2891214_SYL répond | Posté le 07-05-2012 à 17:51 | |||
Ce premier jour n'est pas trop dur j'ai l'intention de m'accrocher et perdre ces maudits 10kgs. Amitiés à toutes. |
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sophie61 (gacé, 61) répond | Posté le 07-05-2012 à 17:26 | |||
je devais commencer aujourd hui mais je n'ai pas pue car trop de reste dans le frigo du coup je demarre demain j'espere que cela a ete pour vous pas trop difficile cette premiere journée pour moi je vous le direz demain bonne soirée :)
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