Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chipp86 (houtaud , 25) répond	Posté le 30-06-2012 à 11:15
Avoir avoir ete obliger d'arreter le regime pendant 2 semaines, je reprend lundi. Mais j'ai continuer a me peser le samedi. Heureuse surprise se matin je continue a perdre du poid. Depuis le 7 mai j'ai perdu 7,5 kilos. Pourtant ces deux dernière semaines j'ai fais pleins d'exces en tout genre, mais lundi c'est fini et je reprend avec serieux. Bon courage a toutes et bon week end.

	p2903412_Sandrine (Le Neubourg, 27) répond	Posté le 30-06-2012 à 09:17
Bonjour à tous! Depuis le retour de mon déplacement, c'est à dire mardi matin, j'ai redémarré sérieusement le régime. Bien sur, j'ai raté un samedi pour la pesée et les mensurations... Mais ce matin, oh surprise !! j'ai reperdu mes 500g, et surtout plein de cm en moins et partout. Très heureuse ! Bon courage à tous, et félicitations à ceux qui ont perdu !!!!

	lydie289 (saint martin boulogne, 62) répond	Posté le 30-06-2012 à 08:58
J'ai perdu 5kgs depuis le 7 mai, je suis assez contente de moi surotut que ma petite fille me dit que ça se voit et que je suis belle, ça fait plaisir. Surtout que j'ai eu mon cycle est arrivé avant et 2 semaines sans sport car j'étais coincé du dos mais là, j'ai fait de la marche et je reprend la danse lundi! Bon courage à tous! Lydie 289

	ferrero (senozan, 71) répond	Posté le 30-06-2012 à 08:20
bonjour a tous j'ai débuter le 7 mai ce matin la pesée - 12 kg super contente .ça fait plaisir de voir que deux chiffres sur la balance je voulais arriver a 100kg et ce matin 98kg .avec de la volonté on peut y arriver .j'ai eu des moments ou l'envie de grignoter était là mais j'ai tenu bon et mes effort on était récompenser. alors courage a tous ceux et celle qui n’ont pas trop perdu et rester motiver vous allez y arriver et a tous ceux et celle qui on bien perdu félicitation. ma motivation et encore monter d'un cran car ma fille ainée nous a annoncer son mariage pour le mois de juin 2013 je suis super heureuse et çà me donne encore plus du courage pour continuer et que ma fille soit fière de moi le jour de son mariage a bientot et bon courage MARIE

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 30-06-2012 à 06:44
et bien voila comme je l avais predit une prise de 900 grammes et mes regles qui se ne sont toujours pas la mais terriblement mal aux ventre c est pas grave ont fera mieux la semaine prochaine

	bandjoy (MEUDON, 92) répond	Posté le 29-06-2012 à 22:04
Bonsoir les filles La semaine ca ete depuis que j ai eu mes regle lundi soir mais voila ce soir c etait la fete de l ecole donc je me suis fais plaisir et ma fille etait contente donc je verra bien lundi matin a la peser .... Bonne soiree les filles....

	evershine (la rochette, 77) répond	Posté le 29-06-2012 à 21:29
moi aussi je le sents mal car je grignote, c'est dur de résister.

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 29-06-2012 à 20:53
demain je le sens mal la pesée j ai le ventre qui a gonfler on verra bien si j ai maigrie

	bandjoy (MEUDON, 92) répond	Posté le 29-06-2012 à 09:22
Bonjour les filles, bamakoise ne te decourages pas je sais que c'est super stressant surtout que tu prends sur toi pour respecter a la lettre ... As tu poser des question au nutritionniste elle peuvent t'aider !!! Bon courage Bonne journée a toutes

	bamakoise (paris, 75) répond	Posté le 29-06-2012 à 01:24
bonsoir, moi je suis déseperer car j'ai ausssi commencé le 07 mai mai je ne perd rien je commence a etre démotiver cest comme meme frustrant de se dire que l'on fait tous ces efforts pour rien mais bn bref en tt k félicitation pour tous ceux et celles qui on pu en perdre

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