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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 14 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 07-05-2012 à 09:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching.
2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")
3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas

Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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scoubie (bailleul, 59) répond Posté le 22-06-2012 à 08:40
bonjour pluvieux du nord
gris dehors !! ras le bol X(
demain pesée vu la facilité à laquelle je ferme mes jeans je pense que je vais être contente :D :P
bonne journée


corinne012 (grilly, 01) répond Posté le 22-06-2012 à 08:13
Petit bonjour du matin.
C'est vrai que cette semaine est en peu foireuse pour moi ausi. Repris 500gr, puis reperdu 700gr. Donc que -200gr pour cettesemaine. On verra demain, je fais un jour à 900kal, pour voir la différence.
Bon courage avec dame balance, mais je suis sûr que ça va bien se passer. Et puis si c'est pas cete semaine, ça sera la suivante.
Bises

boullie (laverune, 34) répond Posté le 21-06-2012 à 21:17
lulu mois aussi j'ai craqué mais c'est pire j'ai mangé 500 ml de glace à la vanille
bon tant pis je ferais mieux la semaine prochaine
biz

lulu4434 (Saint MOLF , 44) répond Posté le 21-06-2012 à 19:56
Bonsoir,
aujourd'hui j'ai craquée, j'ai mangée 2 chocos au gouter et 3 ou 4 bonbons X(
Je ne suis pas contente de moi, pourtant cet après midi j'ai fais les magasins et j'ai essayée un pentalon en 44, je peut fermer le bouton mais pas la braguette à cause du tablier, mais contente de fermer le bouton... avant je n'arrivais pas à fermer le bouton et j'en étais même loing!!! ;)
Bonne soirée et il faut garder courage...

scoubie (bailleul, 59) répond Posté le 21-06-2012 à 19:34
bonsoir
il pleut des cordes
un petit choco
bye


boullie (laverune, 34) répond Posté le 21-06-2012 à 08:44
tu as raison courage. biz à demain

marboy (TERNAY, 69) répond Posté le 20-06-2012 à 16:57
allez les filles il ne faut pas baisser les bras même si le poids ne bouge pas ou très peu il faut toujours se dire que c'est mieux comme ça que de reprendre il faut regarder le chemin inverse et voir les efforts, les pertes de poids déjà gagnés allez allez courage on va y arriver
bonne soirée à tous et toutes :)

scoubie (bailleul, 59) répond Posté le 20-06-2012 à 11:57
bonjour a tous et toutes
mercredi ensoleillé B-) donc j'en profite :P
tondre la pelouse et tailler les haies , bonne depense de calories :P
bonne journée à vous :D

antjosa (LIMOGES, 87) répond Posté le 20-06-2012 à 11:48
voilà ce que j'avais écrit : 2,300 kg perdus mais je ne décolle plus . Pourtant je suis l'alimentation proposée mais je pense que mon corps résiste car je mange plus qu'avant. Cela fait des années que je fais attention car je suis issue d'une famille de bien portant et maman était en surpoids voire obèse.Mes repas je vais supprimer les féculents et je vais voir; Je mange les repas conseillés pas d'écart alors ? quelqu'un ou quelqu'une est-il(elle ) dans mon cas. Malgré tout je ne désespère pas . ça va être plus long.
je suis réglo et suis à la lettre les menus.

antjosa (LIMOGES, 87) répond Posté le 20-06-2012 à 11:39
J'écris mais il semble que mes réponses ne partent pas à suivre



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