Je commence lundi 14 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-05-2012 à 09:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	vanessa163 (nanterre, 92) répond	Posté le 10-05-2012 à 18:01
Bonjour, je m'appelle Vanessa et un peu moins de 10 kg à perdre. Je commence lundi. Le problème c'est que le midi je ne pourrai pas suivre les menus proposés car je déjeune à la cantine de mon travail. Comment faites-vous, ceux qui sont dans le même cas que mois? Que prenez-vous dans ce cas là? D'autre part, je part 3 jours en week-end et vais devoir aller au resto. Même question que précedemment que dois-je privilégier dans ce cas là. Je n'ai plus du tout de bons rêflexes pour manger, donc vos conseils sont les bienvenus. Merci pour vos réponses!!!

	olivier2305 (VILLEREST, 42) répond	Posté le 10-05-2012 à 17:44
Bonjour, moi c'est Olivier et j'ai au moins 16 kgs à perdre. Merci d'avance pour votre soutien.

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-05-2012 à 17:31
-:) -:) si vous n'avez pas vu, Cako et moi sommes ambassadrices, et là pour répondre à vos questions :-q -:) -:)

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-05-2012 à 17:30
Pochum tu peux te faire une collation fin de matinée , après midi ou soirée avec le produit laitier ou fruit des repas pour les grignotages tu peux croquer des batons de crudités à volonté Elegie quand tu auras des moments conviviaux et que forcément il y a des écarts, il faut faire un menu rattrapage , voir les explications dans outils, puis bonus, puis rattrapage des écarts y a rien de mieux que les menus équilibrés comme jmc ;)

	Neko28 (CHARTRES, 28) répond	Posté le 10-05-2012 à 17:00
Bonjour à toutes et à tous! A mon tour de me présenter; moi c'est Marion, j'ai 25 ans et 30 kgs à perdre et tout comme vous je commence le 14 mai. J'ai choisi la méthode Cohen car c'est mon dernier espoir. J'espère trouver un soutien et de la motivation pendant mon parcours du combattant, je compte sur vous!! :P J'espère perdre ces 30 kgs avant la fin de l'année donc ... FIGHTING!!! A++ ;)

	akex (Metz, 57) répond	Posté le 10-05-2012 à 16:01
Bonjour, je m'appelle Alex et j'ai 31 ans. J'ai pas mal de kilos à perdre suite à notamment à l'arrêt du tabac. A bientot

	nouno8 (vittenein, 68) répond	Posté le 10-05-2012 à 15:59
bonjour je m'appelle meriem jai 25ans jai 40kg a perdre jai besoin de motivation et de soutien lol

	elegie (Saint laurent En Gâtines, 37) répond	Posté le 10-05-2012 à 15:50
Bonjour ! Je commence également Lundi avec 15 vilains kilos à perdre. J'avais bien réussi un autre régime en 2010, très contraversé car dissocié (protéines pures + légumes uniquement), mais efficace puisque j'ai perdu 22 kg. Mais en reprenant une vie "normale", j'ai aussi repris des kilos !!! Mon point faible c'est la convivialité: nous recevons souvent beaucoup d'amis et de famille chez nous, et notre table est réputée pour être gourmande et généreuse....Je me souaite de résister et compte sur votre soutien ! ;)

	Bullie (Lege cap ferret, 33) répond	Posté le 10-05-2012 à 15:35
Bonjour je m,appelle Edith, je. Commence lundi 14 avec 10 kg à perdre je. Compte sur vous A bientot

	plenitude (63) répond	Posté le 10-05-2012 à 15:30
bonjour je recommence lundi et j'espère avoir assez de motivation , de courage pour réussir à perdre 30 kgs a très bientôt

1001 - 1010 de 1091

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen