Je commence lundi 14 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-05-2012 à 09:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	boullie (laverune, 34) répond	Posté le 20-06-2012 à 08:21
Salut tout le monde, je vois qu'on est tous dans le m^me bateau hier j'ai eu une très mauvaise nouvelle du coup chocolat gateau et caramel je vous raconte pas j'étais écoeurée à la fin mais je me sentais bien moralement aujourd'hui menus 900 kcal pour compenser. dur dur biz

	p2922340_MARINA répond	Posté le 20-06-2012 à 06:09
Bonjour, j'ai commencé le régime avec le docteur Cohen le 14 mai 2012, je n'ai perdu que 2kg, heureusement que j'ai commencé une semaine avant toute seule avec un régime de 1000 calories et là j'ai perdu 2 kg600, je n'aurai pas pu continuer à ce rythme , enfin je crois que cela va être long à 500g environ par semaine si j'arrive à les perdre le 9 mai je faisais 64kg 400 , quand au sport cette année je peine à me secouer, je me sens pas pleine d'énergie.Par contre je mange rarement du fromage à calories sauf du 0 %. je vois que ce n'est pas facile pour tout le monde. Je vous souhaite bon courage à toutes. A bientôt. Marina du (CHER 18)

	vanille88 (fresse sur moselle, 88) répond	Posté le 19-06-2012 à 11:38
je constate que tout le monde est au ralenTI. jE perds de moins en moins chaque semaine voire pas du tout comme cette semaine, un petit coup au moral !! envie de sucres et de charcuterie alors que ce n'est pas mon peché mignon. J'espère que je vais quand meme arriver à mon but, il me reste encore 5 kg à perdre mais je sens que cela va être les plus durs ... bonne journée à toutes

	corinne012 (grilly, 01) répond	Posté le 19-06-2012 à 10:40
Salut à tout le monde. Je me suis retrouvée en pleine crise chocolatée ce dimanche. 1 plaque de choc avalée en 15 min devant la télé. Aïe-aïe-aïe, ça fait mal X( :(( . Mais je me suis reprise depuis hier et depuis tout va bien. Ouf! ;) . Sinon j'espère que vous aller bien, chez moi le soleil est revenu. A part aujourd'hui où il va avoir des orages dans les prochaines heures. Bonne journée à tous. Bises

	p2858782_WATTECAMPSYVELIS répond	Posté le 19-06-2012 à 10:27
on est toujour presser d arriver au bute souhaiter cette semaine je n est perdu que 600g mai il est vrais que avec la fete des pere et quelques ecart en voyant la fin de semaine sa va pas si mal je contente d avoir comencer et bravo au docteur cohen et merci bon courage a tous : :D

	p2858782_WATTECAMPSYVELIS répond	Posté le 19-06-2012 à 10:24
on est toujour presser d arriver au bute souaiter cette semaine je n est perdu que 600g mai il est vrais que avec la fete des pere et quelques ecart en voyant la fin de semaine sa va pas si mal je contente d avoir comencer et bravo au docteur cohen et merci bon courage a tous :D

	scoubie (bailleul, 59) répond	Posté le 19-06-2012 à 08:58
bonjour mardi en repos :D , et dans mon nord le soleil B-) est là , ouf enfin :P ,alors j'en profite :P bonne journée ensoleilée à tous et toutes

	boullie (laverune, 34) répond	Posté le 19-06-2012 à 08:45
tu as raison partons du bon pied 6ème semaine les filles et les garçons !!!! et on a tenu alors il faut persévérer. A nous les bikinis sur la plage lol!!!!

	scoubie (bailleul, 59) répond	Posté le 18-06-2012 à 18:35
bon lundi nouvelle semaine de bon pied bonsoir à tous :D :P

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-06-2012 à 17:43
bonjour à toutes je ne peux plus assumer trop de forums du lundi ça commence à faire beaucoup alors pour celles qui passent j'ai un groupe qui s'appelle les dominettes vous pouvez vous y inscrire , il y a des discussions dans tous les domaines et des jeux aussi en allant à gauche dans tous les groupes et en recherche mettre dans le cadre les dominettes, vous trouverez facilement le lien direct est aussi sur mon blog en ce moment bises à chacune j'espère vous retrouver dans mon groupe , en tout cas n'hésitez pas si vous avez des questions à me poser, je vais y ouvrir une discussion questions/réponses très bonne continuation à toutes

101 - 110 de 1091

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen