En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Je commence lundi 04 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 01-06-2012 à 11:16
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
Retour au forum
gwendo69 répond Posté le 31-07-2012 à 21:10
Mimi merci de nous faire rire... J imagine bien la scène avec les éboueurs. Mais dit moi as tu continuer a faire du jogging a cette heure la? Moi j arriverai pas a me lever si tôt pour courir! t es super courageuse... T en est a quel poids aujourd'hui?

Sissi535 (PIERRES, 28) répond Posté le 31-07-2012 à 09:59
mimicriboule : Tu enjolives ce forum avec tes anecdoctes!! çà fait envie tant d'entrain LOL

çà fait un bon moment que je ne suis pas venue mais cette semaine j'ai rien perdu donc je viens me remotivée parmis vous!!

çà risque d'être dur car semaine prochaine c'est les vacances et donc j'aurais pas le site pour m'aider à ne pas craquer !
Enfin avec les bases acquises, je devrais réussir à m'en sortir sans trop de casse si les glaces ne me nargue pas de trop LOL

belge (NAMUR , 99) répond Posté le 30-07-2012 à 08:37
Bonjour à toutes,
Je suis de retour plus vite que prévu, ouf ce mariage est terminé je vais pouvoir enfin me reposer avec le rush des petits enfants après le 15août, mais là elles seront 5!!!
Je me suis pesée ce matin, après 2 SEMAINES SANS BALANCE, et surprise, je suis à 81,9 donc j'au un peu perdu depuis 15jours malgrè les écarts et le repas du mariage.
Total moins 8,100Kilos depuis le 4 juin.
Félicitations pour les pertes et aussi pour celles qui n'ont pas perdu gardez confiance NOTEZ CE QUE VOUS MANGEZ,C'EST LE CLE DU SUCCES.
Bonne semaine à toutes.
@Mimicriboule FELICITATIONS, je suis fière de toi et surtout toi tu peux être fière de ce parcours pas facile pour le moment, c'est super je savais que je pouvais te faire confiance, tu es EXTRAORDINAIRE, et c'est pour cela que je t'aime Bisous ma belle, on continue ensemble :x
Bonne semaine à toutes.

gwendo69 répond Posté le 30-07-2012 à 08:36
Coucou. Je fini le programme le 2 aout, je passerai vous dire aurevoir.... Bisous et bonne perte de poids et belle journée :-D

nicole_503 (st bonnet les oules, 42) répond Posté le 30-07-2012 à 08:25
Hier j ai fait m importe quoi glace avec chantilly (peu) au repas du soit charcuterie et j ai laissé de cote le repas que j avis preparer pour moi car j avais mes enfants de retour de vacances petit intermède dans le programme aujourd hui je serais sage mais je pense que tout le monde a besoin de faire une journée de pause. Azenso joue avec les equivalences tu verras ton bulget diminué je m achete jamais d aiguillette de canard trop chere je prends de filet de poulet pour les poissons il y a plein de varietés pas trop onéreuses de plus cuisine une recette pour plusieurs fois tu fais de parts et au congel comme cela tu a s toujours des choses pretes allez courage

azenso (VILLEPINTE, 93) répond Posté le 30-07-2012 à 06:14
Coucou tout le monde ... C'est tres dur en ce moment... Je ne respecte plus le programme... Je reprends mes mauvaises habitudes... Donc un kilo en plus sur la balance.. Je suis presque revenue au poids de depart... Quel dommage ! Je dois me remobiliser et repartir ... Mais pas évident... Faire les recettes ce n'est pas tres évident . De plus je trouve que c'est un budget qui est non négligeable... Allez haut les coeurs... Je dois trouver la force en moi ... Vous lire me redonne la pêche et la volonté de me battre... Félicitations à celles qui maintiennent le cap car c'est çà le plus difficile. A bientôt

gwendo69 répond Posté le 29-07-2012 à 18:57
Félicitations pour celle qui perde. Moi je vis mes vacances entre jolies balades en famille et cris de mes enfants, j arrêté de me peser. Le reste je vais profiter de prendre du temps pour moi et voir des copines, faire du shopping...

eyse (ducos, 97) répond Posté le 29-07-2012 à 13:36
moi juste -1kg. les mensurations stagnent.

gwendo69 répond Posté le 28-07-2012 à 20:41
Coucou.. Ben moi toujours rien perdu et en plus les vacances en famille j oublie... Pfff

nicole_503 (st bonnet les oules, 42) répond Posté le 28-07-2012 à 17:16
aujourd'hui -600 grs soit 9.6OO je suis un peu decu je voulais les 1O K cette semaine mais peu etre un sorbet de trop enfin on verra la semaine prochaine félicitations a celle qui ont bien perdu et courage au autres


101 - 110 de 947
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 95
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?