Je commence lundi 04 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-06-2012 à 11:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	karineSK répond	Posté le 04-06-2012 à 10:44
bon voilà aujourd'hui c'est le jour J, le début du régime.. J'espére que je ne craquerai pas durant certain moment de la journée, surtout l'aprem.. Bon courage à vous tous!

	dinath18 (Le Perreux sur Marne, 94) répond	Posté le 04-06-2012 à 10:44
Bonjour à tous, Moi aussi je démarre aujourd'hui et suis très motivée. J'ai éssayer des régimes à gogo et j'ai fini en yoyo. Celui ci me rassure car j'ai l'impression que je vais manger "normalement" j'ai juste à faire attention au quantités. J'éspère et je souhaite qu'on y arrive tous ! Bon courage pour cette première journée. Nath ;)

	elisabeth2711 répond	Posté le 04-06-2012 à 10:42
bonjour a tous je commence aujourd' hui 20 KG a perdre il y a du boulot... bon on ce motive bon courage a tous :D

	Sabarie_2012 (BUSSY ST GEORGES, 77) répond	Posté le 04-06-2012 à 10:42
:-S Bonjour, j'ai commencé ce matin...et pour le moment tout va bien !! J'ai 24/25 kg à perdre et une garde robe à refaire. C'est mon énième régime et j'espère que cette fois-ci ce sera le bon!

	Megryan répond	Posté le 04-06-2012 à 10:41
Bonjour, Je commence le régime aujourd'hui mais j'ai une semaine qui ne sent pas bon pour perdre du poids:demain séminaire donc soirée arrosée...vendredi soirée entre copines...mais il y aura toujours des imprévus donc faut bien commencer un jour!!J'ai également un mari gourmand et une petite fille de 3ans qui ne finit jamais ses assiettes. Bon courage à tout le monde!!

	elomars (Paris, 75) répond	Posté le 04-06-2012 à 10:38
Bonjour, moi aussi je commence ajd. Je suis motivée pour perdre mes 8 kilos. Cette fois je ne recule plus c'es parti! Bon courage à tous!

	p3016940_Caroline répond	Posté le 04-06-2012 à 10:37
Bonjour, début de mon 1er régime, mais je suis très motivée.... Bon courage à tous !!!!!!

	Claude238 (Soussans, 33) répond	Posté le 04-06-2012 à 10:35
Bonjour je m'appelle Claude et comme vous je commence to day. L'année dernière j'ai perdu 15 kg pris a la suite de l’arrêt du tabac. Cette année je voudrai perdre 5 kg pour retrouver mon poids d'il y a 30 ans. Donc haut les cœurs ! A demain :D

	jentedame (Humbligny, 18) répond	Posté le 04-06-2012 à 10:32
Salut à tous et à toutes, Je viens de lire quelques réponses et ça me remonte le morale. Je ne suis plus toute seule à faire un régime seule avec mon homme qui n'a pas un gramme en trop et qui mange du chocolat et de la charcuterie tous les jours sans aucune conséquences. Je sens que ça va être moins dure cette fois-ci. Bonne journée.

	Mad92 (Clichy, 92) répond	Posté le 04-06-2012 à 10:30
Bonjour, je commence également aujourd'hui, j'espère ne pas être déçue. Bon courage à toutes et à tous.

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