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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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dany_61000 (83) répond | Posté le 02-01-2015 à 09:42 | ||
avec mes bisous |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 02-01-2015 à 09:41 | ||
coucou les z'amies je vois que tout le monde est bien occuppé aujourd'hui pour moi ce sera en mode d'un peu de tout, ménach, cuisine, bullage ,tricotage :D :D :D :D le soleil est bien présent mais le froid l'accompagne Sophienette comment va ton fiston???? et toi avec ton dos??? Nicole tu es entouré de tes z ' amis je crois??? Vale en balade :-q :-q :-q bonne journée à vous trois je vous fais des gros bisous |
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maridusud répond | Posté le 01-01-2015 à 23:36 | ||
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Je ne vous oublie pas..... merci pour tous ces voeux... plein de pensées pour vous....
Gros bisous (et bonne nuit) :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 01-01-2015 à 19:58 | ||
coucou j'espère que vous avez passé de bonnes fêtes du nouvel an je vous souhaite une douce nuit gros bisous |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 01-01-2015 à 10:34 | ||
Que le chemin de cette nouvelle Année 2015 soit parsemé d'éclats de JOIE, de pétales de PLAISIR qu'il soit éclairé par la lueur de L'AMOUR et des étincelles de l’AMITIE et de SANTÉ BONNE ANNEE MES Z'AMIES |
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sophienette92 répond | Posté le 01-01-2015 à 01:26 | ||
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Bonne année mes copines je vous fais d'énormes bisous =((
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maridusud répond | Posté le 01-01-2015 à 01:10 | ||
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BONNE ANNEE et surtout BONNE SANTE....BISOUS
maintenant dodo et à tout à l'neure :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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maridusud répond | Posté le 31-12-2014 à 19:26 | ||
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Gros gros bisous et un très bon réveillon. A l'an que vint..... :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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dany_61000 (83) répond | Posté le 31-12-2014 à 13:36 | ||
Bonjour mes z'amies pas bien en avance mes courses hebdomadaire sont faites nos repas commandé sont au frais lol pour de soir pas d'huitres :-S :-S :-S ce sera saumon boudin blanc avec une petite salade verte quelques douceurs nous finiront l'année dans le calme bon réveillon mes z'amies encore merci pour votre amitié ,en particulier à Nicole qui m'a fait connaitre votre fofo,et qui a eté très présente lors de notre malheur et grand chagrin MERCI ma Nicole!!! ça fait du bien quand tout va mal qu'un peu de chaleur vienne vous soutenir je vous fais des gros gros bisous |
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maridusud répond | Posté le 30-12-2014 à 22:52 | ||
Contente de t'avoir lue Vale. Et un seul mot : profite.......... Oui Dany, mode conchita toute la journée..... et un peu demain matin encore...(je dois laver le sol... - repasser la nappe et les serviettes) heureusement pas de cuisine à faire...(ça décongèle!). Sophinette, l'ostéo t'a fait du bien... alors, au risque de me répéter : r e l a x..... Bonne nuit et gros bisous :-* :-* :-* :-* |
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