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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-03-2010 à 09:52 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 29 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nanou_87480 répond | Posté le 17-05-2013 à 18:52 | ||
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Malgré les nuages le soleil est resté toute la journée, et tout à l'heure gros orage de grêle, je ne vous cause même pas du jardin!!!!!!!!! j'avais coupé un pied de salade pour ce soir, j'aurais dû en couper +. Le reste va mettre du temps à s'en remettre. Heureusement que je n'avais pas sorti mes géraniums sur la terrasse il sont toujours à l'avri sous le hangar.
Mais avec un temps comme c'est infernal pour s'habiller, je me ballade avec mon foulard après j'ai trop chaud et je l'enlève et devinez quoi : la gorge est repartie çà gratouille. Je sens que ma rando de demain va tomber à l'eau, on va voir demain matin le temps mais franchemetn çà ne m'inspire pas. Je vous souhaite une bonne soirée. |
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nanou_87480 répond | Posté le 17-05-2013 à 13:17 | ||
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Quoi 1h de sommeil par nuit Eliane : tu nous fais quoi ? Par contre les jeux sur internet sont très mauvais : çà exite et le cerveau étant trop éveillé le sommeilne vient pas : ne plus en faire le soir : est-ce que tu vas pouvoir tenter et tu prends un livre ou une revue ou un truc que tu n'aimes pas faire du tout : ce sont des conseils que j'avais entendu un jour sur les gens qui n'arrivaient pas à s'endormir ou qui se réveillait la nuit : pas de télé non plus car le cerveau veut toujours essayer de voir + loin. Moi je m'étais dit : gardes un peu de repassage pour les nuits blanches.
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 17-05-2013 à 10:06 | ||
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Bonjour à vous toutes,
Je n'en crois pas mes yeux, le Soleil vient chez moi, je le souhaite à tout le monde nous en avons le plus grand besoin pour notre santé...La vitamine D, c'est aussi notre plaisir de nous réchauffer le coeur et le corps! A bientôt |
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 17-05-2013 à 09:02 | ||
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Les sportives vous etes bien courageuses!!!!
Pascale c'est super tu fais ce que tu as envie! Eliane ne restes pas sans sommeil tu vas craquer!!! Toujours de la pluie c'est rageant mais il faut faire avec et ca va continuer!!!! Bonne journée les copines |
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pascale_70000 (vesoul, 70) répond | Posté le 17-05-2013 à 08:52 | ||
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hello les copines!!!
nous voiçi donc vendredi,et ma pensée va vers notre Patricia,elle doit être derrière le fourneau ,et doit ne pas se plaindre d'avoir chaud ;) un chauffage bien agréable il a fait tellement beau hier que je ne suis même pas aller sur le marché,c'est pour voous dire Lou tu as pu faire tes abdos?Pour moi c'est piscine stap et Nanou c'était ce matin? Il y a vraiement urgence que tu réagisses Eliane,car une heure de sommeil ce n'est pas permis bonne journée à vous bisous |
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nanou_87480 répond | Posté le 17-05-2013 à 08:51 | ||
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Un ciel bleu, du soleil voilà le temps ce matin : on croit rêver mais hélas la pluie est annoncée pour cet aprem.......et il fait frais.
Ca mériterait peut-être de revenir en voir un ostéo Patricia, peut-être pas le même, quelquefois il faut en tenter plusieurs pour voir leur méthode tous ne pratiquent pas pareil, si tu en connais un qui fait de la micro ostéo vas-y ce n'est pas violent et ils touchent à peu près les points d'acupuncture. Pascale, j'ai toujours eu envie d'essayer les salles mais pas toute seule, c'est un peu "con" je sais ; c'est comme la piscine il a fallu qu'Eliane vienne avec moi et maintenant qu'elle m'a laissé tomber et bien j'y vais seule!!!!!! Annie Lou tu fais les absos toutes seules chapeau moi je ne sais pas m'y tenir, pourtant j'avais même les cours sur internet avec mon appareil "fleur" j'aimais bien et puis petit à petit j'ai laissé tomber. Eliane quand-est-ce que le beau temps va venir que l'on se fasse une p'tite sortie entre filles, je vois au travaers des messages que le sommeil n'est pas top. Je file s de bain et je vais aux courses et piscine. |
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 16-05-2013 à 11:24 | ||
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Pascale je te trouve bien courageuse a la salle de sports ,fais attention tout de meme ne forces pas,tu ne maigris pas mais tu vas prenfre des muscles .
Lou et oui pluie pour tout le monde c'est vraiment déprimant ,ce matin il fallait allumer tellement c'était gris. Nanou vu le temps ca m'étonnerait que tu puisses aller au jardin!!!!!! J'ai déja vu un ostéopathe qui m'avait bien masser a l'endroit ou le neurologue m'a fait mal sans résultat. Marcelle prends tu quelque chose pour dormir car a force tu vas etre épuisée,moi j'en prend sinon comme toi et après on est crevée. Bonne journée tout de meme. |
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lou_88530 (88) répond | Posté le 16-05-2013 à 10:00 | ||
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pas de découragement Pascale!! tiens bon. moi vu le temps, il tombe des cordes, je vais faire des abdos.enfin je vais essayer :-q :-q :-q
j'ai pratiqué la salle de sport, c'est vrai qu'on se prend aux jeux, et il y a certains appareils qui attirent plus que d'autres après les séances, j'allais soit au sauna soit au hamamm, ça c'est super!!!un soir j'ai faillit m'endormir dedans, heureusement qu'une dame est arrivée :-bd aller bon courage à toutes, bonne journée |
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pascale_70000 (vesoul, 70) répond | Posté le 16-05-2013 à 08:46 | ||
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bonjour les amies!!
nous allons parler du temps ou on évite ce matin @-) je crois aussi hein!! vous vous doutez bien que mon premier geste ce matin fut de monter sur la balance;écoeurée + 300g :-bd et sans exet de nourriture,je suis gègue bon aujourd'hui c'est repos,enfin il faudrait faire du ménage tout de même et vous? |
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nanou_87480 répond | Posté le 15-05-2013 à 14:17 | ||
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Et bien dis donc Pas cale tu es à fond, je pense aussi que çà mérite un amincissement : as-tu des personnes pour surveiller ce que tu fais ou bien tu dois te gérer toute seule : fais attention tout de même 2h d'un coup je trouve que çà fait beaucoup.
Patricia est-ce des gouttes de Tégrétol : si ce toubib pense que çà vient de ton dos ; tu pourrais toujours voir un ostéo peut-être. |
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