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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-03-2010 à 09:52 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 29 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MARCELLE_2 (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 06-08-2011 à 19:39 | ||
COUCOU A TOUTES: Les ficelles picardes miam, miam :P , crépes champignons, jambon, gruyère, crème fraîche = repas complet, une crèpe 1 tranche jambon sans le gras dessus mettre , les champignons que vous avez fait revenir sans matière grasse, 1 cuillère à soupe de crème fraîche à 15% et un peu de râpé vous plier sur deux côtées et roulez l'autre, mettre dans un plat beurré lègèrement puis mélanger un peu de lait écrémé avec de la crème fraîche et du gruère, mettre au four pour réchauffer. Donc crudités, d'habitude fruits mais la j'ai des amateurs d'iles flottantes ;) Bon appétit à vous. je reviens de suite. Biz :-* :-* |
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MARCELLE_2 (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 06-08-2011 à 19:39 | ||
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COUCOU A TOUTES: Les ficelles picardes miam, miam :P , crépes champignons, jambon, gruyère, crème fraîche = repas complet, une crèpe 1 tranche jambon sans le gras dessus mettre , les champignons que vous avez fait revenir sans matière grasse, 1 cuillère à soupe de crème fraîche à 15% et un peu de râpé vous plier sur deux côtées et roulez l'autre, mettre dans un plat beurré lègèrement puis mélanger un peu de lait écrémé avec de la crème fraîche et du gruère, mettre au four pour réchauffer. Donc crudités, d'habitude fruits mais la j'ai des amateurs d'iles flottantes ;) Bon appétit à vous. je reviens de suite. Biz :-* :-* |
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nanou_87480 (87) répond | Posté le 06-08-2011 à 19:19 | ||
Marcelle : tu m'as l'air très fatiguée, pour t'endormir devant l'ordi? Il faudrait peut-être songer à te reposer un peu plus et voir ce que tu pourrais faire pour dormir un peu + les nuits. Je ne connaissais pas non plus les ficelles picardes, un petit coup d'internet et je vois que c'est très léger comme plat, tu as raison de faire des crudites!!!!!!!!!! Bonne fin de soirée à toutes. |
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serenite_88000 (88) répond | Posté le 06-08-2011 à 17:27 | ||
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a peine le message envoyé et j'entends du bruit sur les carreaux......hé bien oui il pleut
et bien ! je reprends donc mon bouquin, bisous |
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serenite_88000 (88) répond | Posté le 06-08-2011 à 17:26 | ||
torrmich tu as le temps maintenant de faire la lessive, il ne repart pas demain ! c'est vrai que ce qui est fait n'est plus à faire....mais bon,tu peux attendre mercredi que le beau temps revienne! bonnes vacances à vous deux! marcelle c'est bien que tu te sois endormie, tu vas récupérer de tes courtes nuits ;) et puis tu as déjà fait pas mal de choses, alors cool :-q moi par contre je n'ai dormi qu'un quart d'heure mais je suis bien, et maintenant je bouquine mais à l'intérieur car le ciel est tout gris, il a plu vers midi,ça s'est arrêté mais je crois bien que ça va repartir à la pluie et dans pas longtemps si j'en juge par le gris foncé des nuages!!! :-bd a plus |
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 06-08-2011 à 15:29 | ||
mARCELLE C'EST BIEN SI TU AS DORMI C'EST QUE TU EN AVAIS BESOIN. Je ne connais pas les ficelles picardes dis moi ce que c'est je serais moins bete en me couchant ce soir. Les filles meme avec vos petits je voie que le poids est stable ,c'est très bien car vous devez faire quelques écarts tout de meme ,le principal c'est de ne pas en prendre. Je vous fais de gros bisous avec Michael. |
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MARCELLE_2 (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 06-08-2011 à 14:24 | ||
Je vous donne en mille vous savez ce qui vient de m'arrivée :( j'ai du m'endormir une heure devant l'ordi, donc je n'es rien lus qu'elle bêtasse je fais. ;) , je vais aller préparer mes ficelles picardes, ainsi que des oeufs à la neige pour demain midi, ils me restera les crudités demain à m'occuper, je vous dis à plus tard, je reponderais toute à l'heure. Biz :-* |
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 06-08-2011 à 14:02 | ||
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Nanou tu vas attendre une semaine pour avoir tes petits chéris courage ca va passer vite cette attente
Bertram j'espère que la télé remarche car si tu as le temps pourri d'ici il faut occuper ta petite fille (pas toujours facile). Sérénité ou en es tu dans ta petite famille vont-ils venir te voir ce week_end?. |
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 06-08-2011 à 13:56 | ||
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Sérénité je vois que tu commences a aller mieux tes problèmes s'amenuisent j'en suis ravie pour toi
Nanou les conserves de haricots doivent etre finies. Pascale dis moi tu as la "peche" hier du monde toute la journée et ce matin promenade au bord du lac seul problème ton fiston va bientot repartir. Marcelle je sais que demain pour toi c'est jour de fete avec tout ton petit monde. Lou fatiguée reposes toi si tu peux cet après midi ,je pense que le chien avait peur de l'orage. Michèle profites bien de ta petite famille et fais de gros bisous aux petits. Roselyne doit commencer a se reposer . |
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 06-08-2011 à 13:48 | ||
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Quand nous sommes arrivées avec le taxi Michael nous attendait sur le trottoir avec tous ces sacs,il faisait soleil il n'a pas vu de suite qu'il y avait quelqu'un avec le chauffeur.
QUAND JE SUIS DESCENDUE IL N'EN REVENAIT PAS IL ETAIT SUPER CONTENT. NOUS AVONS TOUT MIS DANS LA VOITURE ET IL NOUS A MONTRE SA CHAMBRE. Quand je n'ai plus fais les trajets le foyer se montait,aussi la je l'ai vu finit. Je trouve très accueillant ,chambre très bien ,coin toilette spacieux pour pouvoir accueillir fauteuil roulant). Mais comme mon fils me dit ce serait mieux si le personnel était a notre écoute ,le logement c'est bien mais se serait vraiment mieux si nous étions traités comme il faut. J'ai tout pris oreillers couvertures ,tout ce que Michael avait mis ne serai qu'une seule fois,mais vu le temps qu'il fait j'attends que le soleil soit la(depuis ce matin il pleut mais il fait lourd. Je viens de faire un gros clafoutis aux abricots. |
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