Je commence lundi 08 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 24-09-2012 à 14:54
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 19-12-2012 à 18:29
Bonjour à vous toutes,plus que cinq jours et Noël est avec nous. Je vous souhaite à toutes et tous un Joyeux Noël 2012. Michelle

	Gigi662 (Perpignan , 66) répond	Posté le 18-12-2012 à 09:30
Je suis d'accord avec toi je vais être le plus sérieuse possible avant Noël parce qu'après jusqu'en 2013 ça va être la cata !!!

	jassat (haspres, 59) répond	Posté le 17-12-2012 à 15:35
Bonjour à tous et bravo,je me remets sérieusement cette semaine il faut que je perde un peu avant Noël. continuez et bonne soirée

	nanoufontaine (niort, 79) répond	Posté le 17-12-2012 à 09:19
Bravo à tous, je vois que tout le monde perd plus ou moins rapidement, pour moi depuis 2 semaines j'ai relégué le régime au placard, cause grande fête pour mes 40 ans de mariage, j'ai repris 1 kg mais je m'y remets aujourd'hui, objectif reperdre ce kg dans la semaine, mais croyez moi ça valait la peine de faire la fête avec la famille et les amis qui sont venus des 4 coins de la France. Bon courage à tous et ne craquez pas trop sur les chocolats Nanou

	pamleg (inguiniel, 56) répond	Posté le 17-12-2012 à 00:04
Bon ben moi trop trop contente moins 1.1kg. en esperent que ca continue. car avec les fetes ca va etre chaud. bon moi encore je loupe noel car je suis aide soignante de nuit. Mais bon jaurais preferer prendre du poids et faire noel avec mon fils et ma famille. snifffff. bonne semaine pour tout le monde

	raison62 (62) répond	Posté le 16-12-2012 à 21:43
bonsoir, hier moins 1 kg, mais auloud'hui dim en famille : tarte 2 p+ pains +legumes quand meme afin de sauver la mise ! je ne prefere pas remonter sur la balance demain, plutot samedi prochain ! bonne semaine a tous et bon courage; a bientot

	monique1952 (seine et marne, 77) répond	Posté le 16-12-2012 à 19:42
quant à moi -200gr cette semaine, à cette vitesse j'aurais atteind le poids souhaité dans 65 semaines, :P

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 16-12-2012 à 10:27
Bonjour,je monte les marches avec délicatesse,disons sur la pointe des pieds,je préfère, cette semaine - 300g et je suis satisfaite, je vais dans la bonne direction de mon souhait et le reste va venir, je vais reprendre le flambeau avec rigueur. ml

	CEGUI26 (FLEURINES , 60) répond	Posté le 16-12-2012 à 09:03
Bonjour Je m'en doutais cette semaine seulement - 200g ... Bonne nouvelle c'est négatif. Mais quelques écarts qui font que la balance ne descend pas. On se rapproche de Noël je crois qu'il ne me reste plus qu'une semaine pour être raisonnable. Ça commence mal, ce midi je suis invitée à déjeuner Bon courage à toutes et tous

	Gigi662 (Perpignan , 66) répond	Posté le 16-12-2012 à 06:19
Country c super !

151 - 160 de 918

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 92
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen