Je commence lundi 08 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 24-09-2012 à 14:54
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	CEGUI26 (FLEURINES , 60) répond	Posté le 08-12-2012 à 09:16
Trop heureuse après avis de la balance, - 1,2 kg... Du délire en une semaine. En fait la semaine dernière la pesée avait lieu le jour de mes règles.... Ceci explique peut être cela. En tous les cas, je suis ravie et j'espère que ce sera le cas pour beaucoup d'entre nous

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 06-12-2012 à 09:43
Bonjour, Noël est bientôt là, les gens s'activent ,les préparatifs...la joie le bonheur enfin tout. ml

	CEGUI26 (FLEURINES , 60) répond	Posté le 05-12-2012 à 22:09
Bonsoir Tout le monde a l'air "d'avoir repris du poil de la bête". Du coup, ça rebouste, on se dit que nous aussi, on peut le faire. Depuis lundi, je suis en version soft: sport, repas légers, pas d'invitation donc aucune tentation. J'espère que samedi les nouvelles seront bonnes côté balance. Car hélas demain fini les repas à la maison, je pars 2 jours à Dublin pour le boulot et là, rebelotte repas au resto, apéritif, soirée clients ....

	Gigi662 (Perpignan , 66) répond	Posté le 05-12-2012 à 09:32
Ben moi j'en ai repris 1 !!! :(((( resto en amoureux hier soir

	Krystal49 (SAINT-MACAIRE-EN-MAUGES, 49) répond	Posté le 05-12-2012 à 09:23
Bravo gigi tu tiens le bon bout. Je me suis pesée ce matin et j'ai perdu 1 kg.. Bonne journée à tous

	Gigi662 (Perpignan , 66) répond	Posté le 05-12-2012 à 09:06
Oh je pense pas que j'avais réellement grossi ... Je pense que j'étais gonflée d'eau à cause des règles .... On peut perdre 1k600 en 3j !

	Country27 (27) répond	Posté le 04-12-2012 à 19:14
ohh mais c'est formidable GIGI, il n'y a pas de secret: programme bien suivi, pas d'écarts= la réussite assurée. Ne laches rien jusqu'à samedi!

	Gigi662 (Perpignan , 66) répond	Posté le 04-12-2012 à 10:01
Bonjour ! Bon bizarre bizarre j'ai perdu 1k600 depuis samedi ! Ça me parait énorme, c'est vrai que j'ai bien fait attention mais quand mm ! Espérerons que ça dure .

	Krystal49 (SAINT-MACAIRE-EN-MAUGES, 49) répond	Posté le 03-12-2012 à 09:34
De retour parmi vous, j'ai été malade et du coup je ne me suis pas pesée cette semaine. On verra la semaine prochaine. Je vais essayer de me remotiver. Bonne semaine à toute.

	Country27 (27) répond	Posté le 03-12-2012 à 08:06
Bravo GIGI, te voilà revenue je penses à de meilleures intentions! La pluie s'est installée pour la journée, mon mari est tout de même parti à la chasse. Quand ils aiment quelque chose ,rien ne les arrête. Je vais faire le ravitaillement de cette nouvelle semaine et essayer de commencer à "penser" Noël. Je n'ai encore rien fait.

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