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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 24-09-2012 à 14:54 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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pamleg (inguiniel, 56) répond | Posté le 12-10-2012 à 00:27 | ||
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Gigi pour répondre à ta question, ben non pas plus que ca pour le baptème de mon fils j'ai mangé comme tout le monde, donc je ne comprends pas. Mon médecin m'a dit mon corps stockait très vite car j'ai fais toute sorte de régime. J'ai meme fait la soupe aux choux et j'avais perdu 14 kilos en 2 mois mais bon ca n'a servi à rien j'étais devenu anorexique et maintenant je fait 97kilos donc......voilà. J'espère tenir car j'ai un but . Perdre et faire un 2ème bébé car c'est bête mais je veux pas voir 3 chiffres sur ma balance donc j'essaie; biz
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Gigi662 (Perpignan , 66) répond | Posté le 11-10-2012 à 23:21 | ||
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Pamleg tas pas la sensation que tu vas explosé en finissant tes repas prévus ?
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Gigi662 (Perpignan , 66) répond | Posté le 11-10-2012 à 23:18 | ||
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Bonsoir, pour l'instant aucune question cuisine ne me vient en tête mais je note Delphine
Ou si sinon toutes recettes de desserts light sont les bienvenues ! |
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delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-10-2012 à 23:12 | ||
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Bonjour,
Je me présente, je suis DelphineTika, votre animatrice cuisine et spécialiste de la cuisine exotique. N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général. Mon credo : ne pas manger moins mais manger mieux pour mincir de plaisir Venez aussi me retrouver dans le forum RECETTES http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/category?categoryid=18 A très vite! |
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pamleg (inguiniel, 56) répond | Posté le 11-10-2012 à 23:06 | ||
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oui mais bon je suppose que c parce que je mange beaucoup moins et meme moins calorique que d'habitude. ce que j apréhende c'est quand je serais invitée, combien vais je reprendre car moi je prends pas 100 ou 200 gr mais 1.2.voir 3 kilos en une journée et je ne te ment pas , meme mon ami a halluciné qd je sui ai montré mon poid après le baptème de motre fils qui a duré 1 journée et j'ai pris 3 kilos.
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Gigi662 (Perpignan , 66) répond | Posté le 11-10-2012 à 22:41 | ||
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En 2j t'avais perdu 1kg400 ???
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pamleg (inguiniel, 56) répond | Posté le 11-10-2012 à 22:32 | ||
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Bonsoir, j'ai commencé lundi et pour l'instant je tien car mercredi matin quand je me suis pesée j'avais déjà perdu 1.4kg donc SUPER CONTENTE; sinon je vois que certaine n'ont pas eu la deuxième semaine, moi j'ai eu mes 2 semaine tous de suite; donc si besoin. Bon courage et on va y arriver.
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Gigi662 (Perpignan , 66) répond | Posté le 11-10-2012 à 22:25 | ||
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Krystal : moi au contraire j'ai trouvé les poivrons trop bons .
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Gigi662 (Perpignan , 66) répond | Posté le 11-10-2012 à 22:19 | ||
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Moi comme toi j'attends avec impatience samedi pour me peser parce que sincèrement j'ai l'impression d'avoir grossi vu mon ventre ! Et vu que tous les j j'ai l'impression d être plus que rassasiée
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Nathounette77 (Seine et Marne, 77) répond | Posté le 11-10-2012 à 22:16 | ||
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Bonsoir à tous et toutes !!
ah ben super alors !! 3 seine et marnaises !!!! je suis de Melun ;) bon alors... résultat des courses du 4è jour : ca va !! :-q bon ce midi une petite stagiaire (je travaille dans un centre de rééducation fonctionnelle au milieu de 23 kinés !!) kiné qui fini demain a fait des gâteaux pour son départ... ben j'ai pris une tite part de fondant au choco !!!!! :P ben... pas de regret !!!! ;) il était succulent et en plus j'en avais envie donc... si non tout le reste de la journée nickel !! je ne grignote mm plus quand j'arrive du boulot le soir !!!!! j'attends samedi pour me dire ce que dame balance va me dire... je vous souhaite bonne nuit et à demain pour le 5è jour !!! |
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