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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jophe répond | Posté le 08-06-2013 à 09:08 | ||
POUR TOI TRISHIA..... |
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jophe répond | Posté le 08-06-2013 à 09:05 | ||
Ptite pause café/ordi : j'ai bientôt fini mon panier..... Bravo, mais c'est super Titinette, continue comme çà !!!! Cilou pas mal vu le saucisson.....300gr c'est déjà çà !!!!! qui va doucement, va loin..... Allez je continue......@+ Jopha |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 08-06-2013 à 08:52 | ||
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coucou me voilou
vous vous levez trop tôt. je voulais vous apporter le petit déj mais il est trop tard. vous l'avez déjà pris je suppose :(( pas grave, je vais boire mon café toute seule :(( salade et brochettes bien appétissantes :-q et bravo les filles pour vos pertes impressionnantes de tour de taille :-q moi plein de boulot, surtout du ménage. je v ais y aller doucemen t car il fait déjà bien chaud :-S soyez sages ;) et à plus. |
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cilou1967 (Valence, 26) répond | Posté le 08-06-2013 à 08:40 | ||
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coucou, Moi aussi, je suis contente de moi : deux sorties "saucisson-biscuits" la semaine passée, mais quand même 300g de perdu. C'est pas le pied, mais c'est quand même du poids perdu alors ça me va bien ! :-q bisous à toutes |
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titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond | Posté le 08-06-2013 à 08:35 | ||
Salut les filles Moi je suis déja levée faut dire qu'avec mon petit Loulou pas question de rester au lit une fois que les cloches de l'église ont sonné à 7H30.C'est le signal autrement avant il se levait à 6h du matin ,mais dur dur de le faire rester au lit . =(( =(( =(( Titinette très satisfaite de sa semaine cela aurait pu être un peu mieux si j'avais été un peu plus sérieuse mais 900gr de moins sur Dame balance :-q :-q :-q :-q J'espère que vous serez toutes aussi contente ;) ;) ;) ;) Bonne jounée à vous toutes à+ |
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jophe répond | Posté le 08-06-2013 à 08:02 | ||
Coucou les filles, Alors Trishia, tu devais apporter le p'tit déj !!!!! où est-il ?? Je crois que tu es encore sous la couette et tu as raison.....mais ne tarde pas trop car il fait déjà beau !!!! Je vais de suite me mettre à repasser avant qu'il ne fasse trop chaud, je ferai du vélo après...... Jour du verdict pour la majorité d'entre vous, alors défi gagné ???? Dame Balance est contente ??? Bonne journée à vous toutes et quelque soit le résultat, on continue les copines et on les aura un jour, on les aura.......... Clin d'oeil à Nanou, Amida, Fraise, Mamily, Chrivig, Cantilène, Jacquie, Intermezzo,Jessy, Fanfan, Mahé, Isalabelle, toutes ces anciennes qui nous lisent peut-être, je pense souvent à vous toutes....où en êtes vous ?? |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 08-06-2013 à 00:36 | ||
A demain |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 08-06-2013 à 00:35 | ||
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CIlou tu n'as pas changé.
Bonne et douce nuit et a demain |
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jophe répond | Posté le 07-06-2013 à 23:24 | ||
Très belle photo de famille !! Beau souvenir....On te reconnait bien......Que la vie passe vite....c'est pour çà qu'il faut en profiter..... Bonne nuit à toi.... |
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cilou1967 (Valence, 26) répond | Posté le 07-06-2013 à 22:08 | ||
oui, moi aussi, faut pas que je commence avec le fromage, parce que je sais pas m'arrêter !! pas bien ça devrait être "moins pire" pour les sorties dans les jours qui viennent c'est l'anniversaire de ma petite soeur (déjà 40 ans) demain mais elle est à des centaines de kilomètres, je ne mangerai pas de gâteau c'est la plus à droite sur la photo et moi je suis la plus à gauche |
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