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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 07-06-2013 à 08:07 | ||
Bon il faut que je me bouge j'ai pas mal de chose a faire ce matin À plus les copinettes |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 07-06-2013 à 08:03 | ||
Un petit coucou pour vous souhaiter un bonne journée À plus les filles |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 07-06-2013 à 08:01 | ||
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Un petit ou ou pour vous souhaiter une bonne jpurnee
À plus |
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titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond | Posté le 07-06-2013 à 07:33 | ||
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Coucou les filles
Moi aussi je suis là même pas encore pris mon petit déj ;) ;) ;) et je suis déjà avec vous.Içi aussi dand le Loiret y 'a un beau ciel bleu et du soleil Hier il y a eu de l'orage et biensûr de la pluie mais pas grave si tout rentre dans l'ordre Ce soir je récupère mon petit Louloiu à l'école pour le WK car ses parents déménagent trop contente Titinette :-q :-q :-q Je vous laisse j'ai faim à plus |
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jophe répond | Posté le 07-06-2013 à 07:22 | ||
petit en-cas....... |
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jophe répond | Posté le 07-06-2013 à 07:19 | ||
Coucou les filles, Ne tardez pas à vous lever pour profiter de la plus chaude journée de la semaine, du moins dans le nord !! Comme c'est agréable, déjà un beau ciel bleu..... Gros bisous à vous toutes, un p'tit clin d'oeil à Amida..... |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 06-06-2013 à 18:55 | ||
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MON MESSAGE S EST ENVOLE :-bd
JE VOUS AI ATTENDU POUR LE DEJ A MIDI PERSONNE :-bd |
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titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond | Posté le 06-06-2013 à 17:24 | ||
je prendrais bien une petite tasse de café Trishia et sans gateau ni chocolat n'est-ce pas Momo .tu as encore craqué .N'oublie pas que tu as lancé un défi pour le 20 juin 1.5kg en moins sur la balance pas en plus hi hi hi!!!! Les photos que je vous ai envoyées sont d'Egypte |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 06-06-2013 à 16:17 | ||
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et bien voilà IL PLEUT. ET oui :-bd
sniff le soleil est parti :(( reviens !!!!!!!!! pas craqué pour du chocolat mais un petit bout de fromage, reste de cantal :P je suis en train de faire couler le café. qui en veut une petite tasse ???????? mais sans gâteau !!!!!! |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 06-06-2013 à 14:47 | ||
Bonjour les filleś Alors avec ce beau soleil la forme est revenue. Titinette tu ne sembles pas très rassurée sur les photos Ok pour la ballade sur de chameau, mais pour le crocodile cela ne doit pas être évident. JOphe tu n'es pas la seule a avoir des problèmes pour accéder au forum, dimanche après-midi je ne pouvais y accéder. J'ai remarque que cela arrive souvent le wek-end. Trishia J'espère que Maeva va reussir son CAP et ensuite elle ouvrira coiffer.toutes les copines du forum hi hi!! Je viens de craquer sur du chocolat noir praline pas bien du tout mais c'est trop bon. À plus les copines |
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