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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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FRAISE38 répond | Posté le 25-12-2012 à 16:36 | ||
bonjour a toutes... ;) j'espere que ce Noel c'est bien passé pour chacune d'entre vous :-q pour ma part c'etait super avec mes puces le pere Noel a ete tres genereux :-q maintenant il reste a digerer le repas et reprendre serieusement le regime car il y a le 31 decembre :D :D je vous souhaite un bel apres midi @+ une photo du bouquet que j'ai fait pour la table de reveillon je ne suis pas du metier mais j'aime faire ce genre de chose ;) |
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mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 25-12-2012 à 11:26 | ||
COUCOU LES FILLES, joyeux noel a cHACUNE DE VOUS?VOUS AVEZ PASSER UN BON REVEILLONS, ?VOUS AVEZ ETe gatés,? moi super bien passé avec mes enfants super!!!!!!! a la fin du repas a 3heure de mat' hihii on a fait un jeu c'est super les jeux ca rapproche c'est convivial!!! coucher a 5heures et lever a 9heure! mais ca va la la pression retombe!!!plus de manger a faire ce jour on mange les restes et yen a!!! mahé et oui fait le stabilisé ton petit fils ,ma fille la eu aussi petite! il comprenne pas! gate le bien!!!non c'est une image que j'ai trouvé sur internet, on a pas le droit de mettre les enfants acceuillis sur le net!bisous! gros bisous a vous!!! |
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mahe_70 (STE HONORINE DU FAY, 14) répond | Posté le 25-12-2012 à 10:46 | ||
coucou les filles je vous souhaite un JOYEUX NOEL à vous toutes ,j'espére que vous avez passé un bon réveillon . bonjour cilou et bon noel ,passe une bonne journée bisous à vous toutes et bonne journée |
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cilou1967 (Valence, 26) répond | Posté le 25-12-2012 à 09:36 | ||
Joyeux Noël tout le monde ! Je suis toute seule alors ça me laisse une chance de suivre mes repas JMC correctement... contrairement à hier soir où on a mangé arménien et je me suis régalée, mais bon... pas régime du tout :-) Passez une très belle journée :-* |
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isalabelledu13 (Marseille, 13) répond | Posté le 24-12-2012 à 15:27 | ||
:D Juste un petit mot pour vous souhaiter un TRES JOYEUX NOEL BIEN ENTOUREES ET PLEIN D AMOUR pas eu le temps ce week-end de passer sur le forum et certainement pas avant mercredi! plein de bisous à toutes!!! et à très bientôt!!! |
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fanfan1eiu (oisseau, 53) répond | Posté le 23-12-2012 à 20:13 | ||
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JOYEUX NOEL A VOUS TOUTES
JE NE REVIENDRAI PAS SUR LE FORUM AVANT LA SEMAINE PROCHAINE DEMAIN SOIR REVEILLON 17 PERSONNES ET LE JOUR DE NOEL 8 PERSONNES DONC BEAUCOUP DE PREPARATIFS COTE BALANCE JE NE ME PESE PLUS DEPUIS QUELQUES TEMPS JE REPRENDRAI TOUT CELA EN JANVIER 2013 PASSEZ DE TRES BONS MOMENTS EN FAMILLE FANFAN |
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond | Posté le 23-12-2012 à 19:56 | ||
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Bonsoir les filles,
Pas la grande forme ce soir,je n'ai pas mangé c'est tres rare chez. moi, juste un bol de. Bouillon avec un bout de carotte,un verre d'eau avec un doliprane et au lit avec une bouillante, je commence enfin a me rechauffeŕ ils faut que je récupère, (et pourtant ce n 'est pa mon genre de me coucher à cette heure. je reçois demain soir 8 personnes ce n'est pas beaucoup ). Et autant le 25.Demain matin réveil 6 h 30, après une bonne nuit de sommeil, j'ai encore pas mal de choses à préparer, j'espère que mon mari m'aidera dans les derniers préparatifs. Trishia, contente de te retrouver Bon bonnes fêtes de. Noel a toutes. |
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cilou1967 (Valence, 26) répond | Posté le 23-12-2012 à 17:23 | ||
pas de balance ce samedi, parce que je n'étais pas chez moi la balance de maman est trop sympa (-1.5kg) pour être honnête, alors je me repèserai demain matin sur ma balance à moi... mais après trois jours en famille, dont un super repas de fête... suspense ;-) bisous à toutes |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 23-12-2012 à 17:21 | ||
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coucou les filles.
désolée de ne pas venir. mon ordi est toujours en panne. pas réussi à le faire remarcher sans piquer une crise :-bd je vous souhaite UN JOYEUX NOEL ET UNE BONNE FIN D ANNEE si je ne peux pas revenir. côté régime, pour moi, ça a l'air d'aller. pas ou très très peu d'écart. je ne me suis pas pesée depuis presque 4 semaines, ce sera pour demain matin. mais ça se voit bien, j'ai perdu. peut-être pas les 4 kls souhaités mais pas grave, je vous dirai cela. des bisous et passez de bonnes fêtes. je pense à vous, même si je ne viens pas. trishia |
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chrivig (St Sauveur, 38) répond | Posté le 23-12-2012 à 07:59 | ||
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bonjour tout le monde
- 700 g pour moi !!!! bisous |
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